固腎養元粥怎麼做好吃，固腎養元粥家常做法

08-09 用料紫米黑豆芡實枸杞冰糖固腎養元粥的做法紫米、黑豆、芡實洗淨，清水浸泡1~2小時將材料放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸後改文火慢熬1小時出鍋前加入冰糖、枸杞，稍煮片刻即可...

07-16 固元膏的功效相信很多人都知道，即便不瞭解度娘一下也就什麼都知道了6關於功效跟副作用還望各位自己可以多查查。第一次接觸固元膏是因為胎停流產後，氣血不足，面色萎黃，氣虛脾虛，吃了一段時間血竭粉燉乳鴿後氣血補上來了。...

10-07 滿滿的元氣呦～～～補腎，補血，養髮，養身，外加可以瘦身減肥哦用料糙米2小把黑米2小把小米2小把薏仁2小把紅豆2小把紅皮花生1～2小把（個人喜好）核桃仁1～2小把（個人喜好）黑豆（可加可不加，個人口味）紅糖適量元氣補腎養生雜糧粥的做法將所有材...

補血補腎固元米糊

06-03 我雖然是南方人，但對五穀雜糧特別感興趣，於是經常網購一堆堆的有機雜糧，開啟我的養生之旅^_^用料紅棗5顆核桃3個黑芝麻15克黑豆一把紅皮花生一把黑糯米（血糯米）半量杯黑燕麥半量杯冰糖適量水適量補血補腎固元米糊的做法將...

固腎蛋

11-22 核桃殼入腎經，能夠固腎補氣，分心木歸脾、腎經，用於遺精滑泄，尿頻遺尿等，每年立夏開始連吃15天固腎蛋，有很好的固補腎氣的作用。用料核桃（帶分心木）8個黑豆一把鹽適量克雞蛋6個固腎蛋的做法核桃、黑豆用水沖洗一下雞蛋洗乾淨核...

減脂增肌早餐-131018-蒜泥醬肘子，青椒炒豆皮，養腎固元粥

12-09 蒜泥醬肘子，青椒炒豆皮，養腎固元粥用料養腎固元粥一碗青椒兩個豆皮一張天福號醬肘子150g減脂增肌早餐-131018-蒜泥醬肘子，青椒炒豆皮，養腎固元粥的做法前一天煮好冰箱冷藏的養腎固元粥盛出一碗，加少量水，微波爐高火2分鐘。...

生髮養腎粥

03-19 隨着年齡的增長，養生的步伐必須要跟進！腎好才是真的好！用料黑豆2把黑芝麻2把核桃3個薏米3把黑米2把蓮子一把紅棗10個枸杞子一小把紅糖適量生髮養腎粥的做法先把所有食材準備好把材料洗乾淨，芝麻可以單獨洗，紅棗去核.加入10...

簡單易做的固腎八寶粥__中老年人營養餐單

07-06 這是看健康之路推薦的一款非常適合老年人的食療粥，是位中醫為自己的媽媽配的藥食同源的餐食，早餐食用，除了老人，全家其他人都可以借光，一起喝，分享出來，大家一起做起來。都説腎乃先天之本，我們一定要好好的養護它老年人早餐安...

減脂增肌早餐-131024-醬肘子炒青菜，養腎固元粥，柚子

12-09 醬肘子炒青菜，養腎固元粥，柚子用料油菜8顆天福號醬肘子150g養腎固元粥一碗（約300ml）柚子適量減脂增肌早餐-131024-醬肘子炒青菜，養腎固元粥，柚子的做法前一天煮好冰箱冷藏的養腎固元粥盛出一碗，加少量水，微波爐高火2分鐘。粥...

固元養顏粥

01-01 這個粥從有娃開始一直在喝偶爾用泡發的黃豆或黑豆代替花生，其他原料不變，放入紅棗、黑芝麻、核桃味道特別香濃，尤其是紅棗的焦香味和微微的甜味，讓人格外有食慾~兩三個核桃、三四顆棗在孕期胃口不佳的時候很難每天堅持吃...

健脾固腎養胃蟲草花黨蔘小米粥

06-29 藥療不如食療，再好的藥不如合理的膳食！蟲草花：補肺氣、治咳嗽、益虛損、扶精氣；黨蔘：生津止渴、降血壓、養血、補中益氣；小米：健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒；香菇：提高免疫力、延緩衰老、防癌抗癌。這幾個食材熬成的...

減脂增肌早餐-131011-口蘑手捏菜，養腎固元粥，水煮蛋

12-10 口蘑手捏菜，養腎固元粥，水煮蛋用料小白菜一把口蘑6個雞蛋2枚養腎固元粥一碗減脂增肌早餐-131011-口蘑手捏菜，養腎固元粥，水煮蛋的做法前一天煮好冰箱冷藏的養腎固元粥盛出一碗，加少量水，微波爐高火2分鐘。粥的做法：小白菜洗...

孕期補腎固元湯品

02-06 孕期尿頻，中醫給開的益氣補腎方子。親測有效，座標廣州的廚娘也可以親自諮詢哦😘用料紅棗15g杜仲10g黨蔘15g龍眼乾(圓肉)無核10g蓮子15g黃精10g孕期補腎固元湯品的做法加豬骨或者瘦肉，煲1小時...

新湯譜｜養腎固腰海馬鹿茸菌元貝瘦肉花膠湯

10-04 比較適合男性的一款養生湯，味道也特別好。肉用的瘦肉沒有那麼油膩。先生更喜歡一些。用料鹽一勺不用多花膠2枚紅棗3顆瘦肉兩塊元貝若干鹿茸菌一把海馬1只新湯譜｜養腎固腰海馬鹿茸菌元貝瘦肉花膠湯的做法鹿茸菌浸泡去腳...

養髮護腎粥

05-04 現如今社會飛速發展，隨之而來的工作壓力增大、一日三餐的不平衡、熬夜、營養不良都能造成頭髮或多或少的脱落，而許多人雖然才到中年，就已然形成了“地方包圍中央”的頭型，對於脱髮問題，相信不少的人買了不少的產品，可仍然沒...

養顏補腎粥

11-02 用料黑米50克黑豆50克紅棗8顆黑芝麻30克板栗6克龍眼6個黑加侖20顆蓮子15顆核桃30克花生30克養顏補腎粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半個小時，再把紅棗切成小丁煲40分鐘小貼士注意火候的大小...

雙黑固腎粥（燜燒罐版）

03-26 如題。好東西分享給你。冬季就快過去了，繼續暖暖噠護住自己的五臟六腑，暖胃養腎的熱粥，可以一直喝到初夏。用料黑米300g黑芝麻50g薏米300g百合30g核桃50g堅果碎30g水食材的三倍量雙黑固腎粥（燜燒罐版）的做法劃重點：燜燒杯真...

減脂增肌早餐-131012-奶白菜燉凍豆腐，養腎固元粥，水煮蛋，橙子

12-09 奶白菜燉凍豆腐，養腎固元粥，水煮蛋，橙子用料奶白菜3顆凍豆腐一盒雞蛋兩枚橙子一個養腎固元粥一碗減脂增肌早餐-131012-奶白菜燉凍豆腐，養腎固元粥，水煮蛋，橙子的做法前一天煮好冰箱冷藏的養腎固元粥盛出一碗，加少量水，微波爐...

固腎粥

06-17 黑色主腎，五種黑色食物一起熬煮每天一碗神清氣爽用料黑豆30克黑棗10顆黑芝麻30克黑木耳30克黑米150克糖適量固腎粥的做法5種食材淨泡一晚高壓鍋熬煮小貼士為增強口感可適當用糯米代替一部分黑米增強糯性...

冬季補腎：五子固元湯

09-17 來源：廣州中醫藥大學第一附屬醫院本湯食材“五子”均有良好的益腎固精縮尿之功，為保“冬藏"佳品。其中枸杞子性味甘平，兼能滋補肝腎、益精明目、潤肺、止渴；覆盆子性味甘酸温，益腎固精縮尿力尤勝，正如《本草通玄》言：“覆盆...

固腎烏髮丸

07-24 秋天到了，掉頭髮嚴重，爸爸脱髮嚴重用料黑米50剋核桃10克紅棗10克黑芝麻100克黑豆50克山楂10克何首烏5克蜂蜜適量固腎烏髮丸的做法把每種食材在電子稱上稱重，磨成粉備用所有磨成的粉拌勻蜂蜜加熱，把拌好的粉倒入加熱好的蜂...

減脂增肌早餐-131017-豆皮醬肘子春捲，養腎固元粥，橙子

12-09 豆皮醬肘子春捲，養腎固元粥，橙子用料養腎固元粥一碗（約300ml）豆皮一張天福號醬肘子150g包菜三片洋葱適量胡蘿蔔適量橙子一個減脂增肌早餐-131017-豆皮醬肘子春捲，養腎固元粥，橙子的做法前一天煮好冰箱冷藏的養腎固元粥盛出...

固腎養肝粥

04-17 養生大姐姐的配方用料黑豆一大飯勺芡實一飯勺蓮子一飯勺薏米一飯勺山藥一根大棗8顆桑葚適量枸杞適量固腎養肝粥的做法黑豆和芡實提前泡好。（可以一次性泡五飯勺，泡到表皮軟蔫了直接冷凍）芡實也是提前泡好冷凍過的。薏米...

養腎粥

06-25 之前查出慢性腎炎，姨媽告訴我的一款食療的食譜，希望可以有幫助。用料黑豆適量紅枸杞適量黑枸杞適量黑芝麻適量幹桑甚適量蜂蜜適量養腎粥的做法黑枸杞，紅枸杞，桑甚幹。黑芝麻，黑豆。把食材洗淨泡水，靜置冰箱一晚。第二天早上...

減脂增肌早餐-131022-冬筍燒醬肘子，養腎固元粥，橙子，蘋果

12-09 冬筍燒醬肘子，養腎固元粥，橙子，蘋果用料冬筍一個天福號醬肘子150g蘋果半個橙子一個養腎固元粥一碗香葱一根減脂增肌早餐-131022-冬筍燒醬肘子，養腎固元粥，橙子，蘋果的做法冬筍去皮去老根切滾刀塊，白水燒開焯燙切好的冬筍塊8...