蝦頭青菜豆腐湯怎麼做好吃，蝦頭青菜豆腐湯家常做法

08-23 蝦頭經常是被扔掉的，實際上稍作處理便可以成為美味的食材。這道菜營養豐富，清淡鮮美，烹飪簡單，適合看重營養的你💁🏻‍♀️用料青菜4顆嫩豆腐1塊蝦頭30只薑片8片小葱1根植物油2勺鹽少許蒸魚豉油2勺蝦頭青菜豆腐湯的做法吃完...

12-23 想做油燜大蝦，在處理蝦的時候，覺得蝦頭扔掉很浪費，就靈感一來，弄了這個滾湯。當然你可以放整蝦。用料不用的蝦頭你喜歡豆腐人均一塊春菜一把雞蛋人均一個個薑片2片蝦頭豆腐雞蛋春菜滾湯｜愛寶靚湯（夏）⁰²⁰的做法所有材料。...

06-08 從堅持運動以後，我對飲食還是蠻注意的，在保證美味的基礎上，儘量讓每一餐都能做到健康低熱量。（開始也是吃過水煮菜的，但是確實痛苦，後面就放過自己，只要比以前吃的健康就好了呀嘿嘿～）這個蝦湯，挺鮮美的～湯也被我喝光了，熱量也不高...

蝦滑青菜豆腐湯

02-25 蝦滑、青菜、豆腐都是昨天吃火鍋剩下的菜。今天順便利用起來…用料蝦滑少量油麥菜2顆豆腐一小塊鹽葱胡椒紅薯粉（澱粉）雞蛋1個紫菜少許蝦滑青菜豆腐湯的做法青菜切碎，豆腐切小塊，蝦滑用水煮成小塊鍋內燒水，水開後放入上一步...

豆腐蝦仁青菜湯

06-30 1.準備：豆腐三兩，菜葉一兩，蝦仁六隻，澱粉一勺，清水半碗，雞蛋兩枚。2.鍋里加水和一點鹽，豆腐放進去煮一分半鐘去豆腥味，撈出來切細條再改刀切丁，橫向從中間切一刀過去，把豆腐丁切成上下兩層的小丁，放一個盤子裏備用；蝦仁用薑汁和鹽...

青菜豆腐蝦湯

05-27 用料青菜適量豆腐對蝦鹽料酒生抽生薑黑胡椒青菜豆腐蝦湯的做法對蝦提前放薑絲料酒生抽薑汁醋醃好煮一鍋水加一小勺鹽燒開後倒入對蝦可以把醃汁一起倒進去煮蝦開始變色後倒入青菜和切好的豆腐蓋鍋蓋煮兩三分鐘開蓋後撒...

蝦頭豆腐

01-14 用料椒鹽蝦南豆腐小葱生薑油鹽生抽料酒蝦頭豆腐的做法豆腐先用淡鹽水浸泡半個小時把剩蝦的蝦頭和蝦身分開將浸泡好的豆腐切成1.5cm厚的塊，小葱切碎，生薑切絲平底鍋中放適量的油，待油温升高後，放入切好的豆腐小火煎制待一...

蝦頭豆腐湯

01-23 前幾天做菜，剩下一些蝦頭，就想着做點蝦頭豆腐湯吧。湯雖清淡，但作為餐桌上的配湯，也是鮮味十足，別具風味。用料蝦頭適量內酯豆腐1盒蝦頭豆腐湯的做法內酯豆腐一盒，中間橫着劃一刀縱向劃兩刀切小塊，備用薑絲，葱花備好蝦頭洗淨...

油豆腐香菇青菜蝦仁湯

03-26 香菇的香，蝦仁的鮮，相得益彰用料香菇10朵青菜若干蝦仁（或大蝦乾）若干油豆腐若干油豆腐香菇青菜蝦仁湯的做法香菇泡發，蝦仁用料酒生薑澱粉醃一會兒起油鍋，下葱薑蒜，炒蝦仁，變色既盛起。香菇水下鍋，油豆腐切開，一起煮開，下青菜，煮五...

魚頭豆腐青菜湯

01-11 魚頭湯是我最愛的湯飲之一我愛吃肉但不是很喜歡喝肉湯魚湯是例外奶白色的湯配上微辣的胡椒粉一碗下肚胃瞬間暖了平常一般煮魚頭豆腐湯但是在懶人的廚房裏加上一小把青菜又省了炒青菜的功夫了想想又暗自歡喜了一把用料...

蝦頭豆腐湯

02-22 熬出來的蝦油最適合拿來和豆腐一起煮。蝦殼散發着鈣質的香氣，嫩滑的豆腐也因為有了蝦油的浸潤吃起來也愈發的鮮香。搜索並關注微信公眾號：迷迭香，還有更多600道精彩美食等着你！用料嫩豆腐1塊蝦頭100克葱1段鹽1茶匙蝦頭豆...

青菜蝦仁豆腐湯

05-10 這是一道高蛋白的湯。用料豆腐半塊青菜（油菜）2顆蝦仁5個鹽2克香油半勺青菜蝦仁豆腐湯的做法青菜洗淨，切小段，嫩豆腐切丁，蝦取蝦仁部分，去蝦線，用鹽醃製10分鐘。鍋中水開，放豆腐青菜和蝦仁，等再次開鍋，放鹽和香油即可。...

青豆豆腐湯

02-02 大魚大肉吃的太多了，晚上來一碗清淡的青豆豆腐湯，營養又清腸。用料豆腐1塊青豆適量葱蒜適量西紅柿1個水適量大油適量鹽適量醋適量胡椒粉適量青豆豆腐湯的做法大油一勺熱鍋化開葱蒜炒香豆腐切丁，青豆過水。西紅柿切小塊，炒...

減脂鹹鮮的青菜豆腐蝦仁湯

06-28 已經四月末啦，要趕緊加速減肥進程啦～吃素不放油也要吃的好，看看家裏還有的食材就做了這道青菜豆腐蝦仁湯，果然很贊～蝦仁Q彈，配料齊全單調的青菜豆腐湯也好喝了起來😄用料青菜4-5顆嫩豆腐1塊菌類(如金針菇，海鮮菇)2把蝦仁7-8...

魚頭🐟豆腐青菜湯🍲

10-23 魚頭豆腐湯🐟用料魚頭1個料酒30克薑片10片豆腐100克枸杞3克小青菜兩顆食用油30克食用水2000克味精10克鹽15克魚頭🐟豆腐青菜湯🍲的做法魚頭收拾乾淨用料酒和薑片醃製一下，豆腐切條，枸杞，青菜洗乾淨備好起鍋熱油三十克，魚...

紫菜豆腐蝦皮青菜湯

05-20 紫菜豆腐蝦皮青菜湯!營養豐富低卡又低脂!用料嫩豆腐適量紫菜適量碎青菜適量蝦皮適量葱適量薑絲適量生抽適量鹽少許紫菜豆腐蝦皮青菜湯的做法起鍋少許油油熱炒香葱姜倒入適量的水煮沸放入豆腐再次煮開放入紫菜碎和蝦皮...

高蛋白快手～蝦滑豆腐青菜湯

02-25 高蛋白快手午餐，成分乾淨簡單熱量和三大營養素比例看最後一張圖也可以再搭配一份主食～用料奶白菜或其他綠葉菜200克或隨意內酯豆腐1盒撲撲蝦滑1盒太太笑餛飩湯料包1-2小包鹽適量香油幾滴高蛋白快手～蝦滑豆腐青菜湯的做法...

三文魚頭豆腐青菜湯

09-05 從老醫生處得到的方子，這位老醫生是我爸爸的好朋友，早年移居渥太華，現在已八十高齡了，精神矍鑠，去年去渥太華辦事，老人親自開車去機場送我們，絲毫不見老態，令後輩佩服不已。閒聊時無意告之我這個方子，老人已堅持食用多年，此食材...

私房菜【青豆蝦仁豆腐】

10-30 濃郁湯頭，軟糯可口。用料鹽適量青豆適量豆腐1塊蝦仁500克胡椒適量生抽3勺澱粉2勺雞精1勺糖1勺蒜1瓣私房菜【青豆蝦仁豆腐】的做法蝦仁用料酒鹽澱粉醃製去腥。青豆和豆腐分別汆水備用。爆香蒜，加入蝦仁炒制，加入適量生抽...

一人食·鮮蝦豆腐青菜金針菇湯

08-16 王先生去上夜班，晚上回家一個人不知道吃什麼，逛了一圈超市買了些食材，煮了這麼一碗混搭湯！很鮮很好喝～覺得簡單快手低脂高鈣還有維生素🤪我個人認為的哈～不過…好喝就行啦！哈哈做法在圖片裏，點開看哈！用料鮮活蝦金針菇豆腐青菜...

豆腐青菜湯

04-23 用料豆腐1塊油菜木耳豆腐青菜湯的做法豆腐切片油菜洗淨，根部留出1釐米切下來，有點象花的形狀，菜葉菜梗切碎鍋裏水燒熱，下入豆腐、木耳煮開放油菜，加適量的鹽，可以放點雞精（不喜歡的省略），油菜斷生關火...

豆腐餅（蝦米青菜）

05-03 營養健康的豆腐餅，有雞蛋、有蝦米、有上海青、還有黑芝麻，孩子很喜歡吃。用料豆腐1塊雞蛋2個上海青1小顆蝦米1小把黑芝麻2勺蠔油2勺孜然少量小葱2根麪粉適量豆腐餅（蝦米青菜）的做法1、豆腐放鍋裏，開水煮2分鐘，取出放大碗中...

青菜豆腐湯

06-13 用料豆腐，綠葉菜，西紅柿，生粉青菜豆腐湯的做法將西紅柿切十字花刀，開水燙後去皮。豆腐和青菜切小顆粒（青菜忘拍照了）。鍋中加少許油炒西紅柿，出醬汁後，加水，倒豆腐顆粒。大火煮開後，加入青菜顆粒。將生粉用水化開，沿鍋邊淋入，用勺...

【青菜蝦仁豆腐羹】愛上吃青菜

12-06 鮮嫩清爽，營養豐富。即便是原本對小青菜抗拒的某人也十分愛吃，已成為咱家每週必備菜譜。用料蝦仁青菜內酯豆腐鹽澱粉（生粉）高湯（或雞精+水）麻油蛋清【青菜蝦仁豆腐羹】愛上吃青菜的做法青菜入油鍋炒熟撈出。（按平常的炒青菜...

豆腐絲蝦仁青菜湯

04-16 健康飲食味道不打折用料蝦仁100克豆腐絲蝦仁青菜湯的做法準備青菜🥬我準備的是一棵小白菜一棵菜心洗淨備用！用刀劃幾刀！焯水蝦仁🍤和海鮮菇鍋裏放水加入豆腐絲海鮮菇蝦仁和雞蛋🥚優質蛋白一起下鍋只需要加入鹽和幾滴香...