暢享健康生活怎麼做好吃，暢享健康生活家常做法

07-19 養成健康的生活習慣，暢享健康生活。其實健康就掌握在自手中。平衡膳食，要根據需求，調整膳食結構，注意蛋白質，碳水化合物，脂肪，礦物質，維生素，水，膳食纖維等幾大營養素的搭配，糧食，果蔬和動物性食物的比例。科學的配餐。音樂與運動...

白切牛腱健身健康生活

09-20 用料牛腱1000克八角2個香葉4片桂皮1塊姜6片葱半根料酒3勺白切牛腱健身健康生活的做法牛腱解凍：加水放冷藏一晚上去血水；冷水下鍋沒過肉加點料酒煮沸，直到血沫變白，關火撈出放入高壓鍋，加水末過肉加好上述材料蓋蓋子，穩定上...

紅薯地瓜微波爐健身健康生活

09-20 用料地瓜2個紅薯地瓜微波爐健身健康生活的做法洗淨後將兩頭去掉；廚房紙包起來在水龍頭下淋濕；微波爐5-7min即可...

TLS健康生活餐之煎魚片

10-17 繼續分享健康菜譜！牛油果油煎巴沙魚片！用料巴沙魚片2片粉鹽適量黑胡椒適量雞蛋1個牛油果油適量蒜3瓣香菜1根TLS健康生活餐之煎魚片的做法魚片切垮，放入雞蛋，黑胡椒，鹽拌勻，醃半小時以上！鍋燒熱，放入牛油果油，加入蒜片炒香，放入...

健康輕暢沁爽活力早餐

09-04 宿醉或吃多以後的早上不需要太多蛋白質，不宜複雜。養胃讓胃得到休息，需要水分，油脂纖維和維生素將宿便和污濁的廢物代謝出。吃了就可以去廁所了，又是明亮快樂的一天用料香香的鮮核桃三個新鮮蘋果一個熱但不燙的！濃拿鐵一杯...

生酮快手雙重暢享芝麻馬芬

10-19 雙重的快樂！希望大家文明使用菜譜常懷感恩的心多從自己身上找問題不要隨意DISS作者打低分🙂用料芝麻奶酪夾心TAHINI芝麻醬75克奶油奶酪200克赤蘚糖醇0.735克芝麻馬芬黑芝麻醬45克椰子油或黃油15克雞蛋2個赤蘚糖醇30克...

WMF榨汁機的健康奶昔生活

04-30 用料香蕉1根牛奶200克牛油果1只各種蔬菜WMF榨汁機的健康奶昔生活的做法打啊打小貼士10s搞定...

Enjoy breakfast Enjoy life 享受早餐享受生活

12-12 用料俗話説：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小...

記錄健康生活

08-04 記錄我的每一天用料生活記錄健康生活的做法💙💙💙❤️❤️❤️💜💜💜💛💛💛💚💚💚...

低脂飲食健康生活

02-25 用料記錄自己的低脂飲食克低脂飲食健康生活的做法碳水蛋白質果蔬...

健康生活😊

01-22 第一次嘗試射箭順道喝點茶用料蛋白質，脂肪，運動適量健康生活😊的做法家人的愛(⑉°з°)-♡我的愛👄還是我的飯和菜補腦中雞🐔青菜大薈萃過度運動後留下痕跡生如夏花🌸大連一日遊小貼士開心每一天...

簡簡單單的生活，健健康康的美食

09-25 用料細砂糖鹽六月鮮輕鹽原汁醬油簡簡單單的生活，健健康康的美食的做法健康產品幸福午餐...

分享我的健康生活

12-07 生命本是流動的風景，健康自然的運動方式，呼吸着清新的空氣，所有的煩惱全部拋在腦後，盡情享受美麗的景色。讓我們扔下手機、拋開電腦、遠離汽車高樓，騎上自行車，回到大自然中享受低碳生活，向着健康出發！用料自行車一部頭盔一頂...

健康生活·羽衣甘藍脆片

03-26 羽衣甘藍又被稱作超級食品，據説還特別好種植。超市看到買來試試，畢竟很多資訊説羽衣甘藍脆很像薯片，哪個吃貨不想更健康的吃吃吃呢用料羽衣甘藍3把黑胡椒適量橄欖油適量海鹽適量健康生活·羽衣甘藍脆片的做法羽衣甘藍洗...

自制健康減脂輕暢smoothie們

06-11 每天早上搭配一杯營養均衡的蔬果smoothie，開啟愉快的一天～用料比較隨意，所以不免出現黑暗料理哈哈哈哈哈哈。在這裏記錄一下自己配出來或者別人的好方子！用料牛奶/酸奶各種水果各種堅果燕麥加蔬菜也可以啊～自制健康減脂輕...

TLS 健康生活餐之烤雞腿

10-17 最近開始春季清腸排毒，做了一些菜譜給大家參考一下！用料蒜1瓣雞腿6只香菜1根薑片1片生抽1大勺黑胡椒1勺TLS健康生活餐之烤雞腿的做法雞腿洗淨，瀝水，放入香菜，蒜片，薑片，生抽，黑胡椒，拌勻。蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏1個小時以上。烤...

享受生活

08-15 用料好心情享受生活的做法拋棄不開心的想想開心的...

（健康生活）如何洗滌餐具？

04-04 多年前，和一個從美國回來的做化工研發的博士聊天。知道了一個故事：博士用快餐店裏噴在桌子上的擦拭枱面的溶液做了個實驗，先把針在溶液裏蘸一下，後給小白鼠扎一針。結果小白鼠針眼處成了潰瘍。。。因為自己學醫，所以格外注...

MY JUICER開啟的健康生活

06-06 🌸昨天剛拿到的myjuicer晚上就洗了，做了杯芒果香蕉奶昔今天早上又做了火龍果奶昔🤗懶癌晚期的我決定：以後每天一杯，開啟健康新生活🎀🎀用料火龍果半個香蕉1/3蜂蜜適量牛奶沒過水果MYJUICER開啟的健康生活的做法水果切塊...

TLS低碳健康生活早餐-歐姆蛋

05-18 在朋友的強烈要求下，最近開始繼續寫健康生活餐食譜啦！用料雞蛋2個洋葱少許胡蘿蔔少許牛油果油少許TLS低碳健康生活早餐-歐姆蛋的做法雞蛋打散，平底鍋小火加熱，噴一點牛油果油。洋葱，胡蘿蔔切丁。將雞蛋倒入平底鍋煎，放入洋...

健康生活~牛油果香蕉奶昔

01-06 牛油果，也稱鱷梨或酪梨，是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養價值與奶油相當，有“森林奶油”的美譽。除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。脂肪含量很高，其含有大量的酶...

健康生活的53天倒計時

03-26 已在米國度過兩個月，離5.19媽媽來一起玩耍還有53天。剛結束一行八人去黃石的春假，吃得過於兇殘。回伯村開始倒計時53天，健康生活，調整自己有一點點大食的傾向。之前“活法兒”測試痰濕體質，要少吃甜粘厚膩的東西。現基礎體...

健康生活

01-29 用料好吃的健康生活的做法手機時光小貼士健康生活記錄...

TLS低碳健康生活餐-烤雞翅

05-01 最近做完七天清腸，腰圍瘦了4cm,還是挺滿意的，而且七天的飲食也不錯，和大家分享一下！用料雞翅16個生抽少許洋葱葱4/1只姜3片蒜4瓣香菜或芹菜1根TLS低碳健康生活餐-烤雞翅的做法雞翅洗淨，瀝乾水，放入生抽，葱薑蒜香菜拌勻，放冰箱...

健康飲食快樂生活

07-29 用料茄子1個蒜蓉2瓣葱紅椒粒1個生抽適量醬油適量白糖適量生粉鹽適量健康飲食快樂生活的做法先把茄子斜切片，兩面刮刀加入少許油加熱，放入鍋中兩面煎至金黃色，瀝乾油撈起備用紅椒蒜蓉爆香，茄子倒入，加入生抽醬油，糖鹽翻炒，最...