蠶豆季怎麼做好吃，蠶豆季家常做法

蠶豆季

03-04 現在正是蠶豆當季的時候，10元4斤大豆，分兩次剝，可以播出滿滿兩大碗。我喜歡把豆皮再剝掉。熱鍋冷油，等起油紋之後，放入雞蛋，稍微翻撥一下，裝碗，然後再倒入蠶豆，鍋邊，暴熱氣候，把蛋和葱放進去撥一下，關火，放入鹽調味即可了。用料蠶...

又到吃蠶豆的季節了，蠶豆最家常的做法

03-03 用料蠶豆克油克雞精勺鹽克香菜/茴香一把又到吃蠶豆的季節了，蠶豆最家常的做法的做法蠶豆剝好放水裏加鹽煮熟，撈出來，忘了拍照片了，這是老香菜，開花了用來燴蠶豆又香又好吃😋這是茴香，很多人喜歡用它來燴蠶豆，但我覺得氣味太...

【季節限定】倭豆蠶豆糯米餅快手早餐

12-29 平時不太喜歡吃倭豆，改造下就很喜歡啦用料蠶豆隨意糯米粉隨意鹽少量水適量食用油適量【季節限定】倭豆蠶豆糯米餅快手早餐的做法蠶豆去皮，在水裏煮一下，撈出備用。煮好的蠶豆加入適量水和糯米粉極少量鹽，揉成團，取一塊壓扁...

5月~蠶豆季，蠶豆的各種吃法

12-29 一年只吃一季的食物，都會特別珍惜🙂用料蠶豆克鹽克油克5月~蠶豆季，蠶豆的各種吃法的做法蒜香蠶豆蠶豆頂端縫隙如果是黑色的，説明老了，綠色的，説明比較嫩。老的話可以剝了皮炒。蠶豆洗淨，瀝乾準備蒜蓉，葱花(葱白和葱葉)起油鍋...

春季時令-超級鮮嫩的蠶豆雪菜燒豆腐

11-10 用料蠶豆150克雪菜1大勺嫩豆腐1塊春季時令-超級鮮嫩的蠶豆雪菜燒豆腐的做法蠶豆剝去外殼，豆瓣清洗乾淨鍋燒熱放油。蠶豆倒進去炒一分鐘。嫩豆腐劃成塊倒進去一起炒兩三分鐘雪菜加進去翻炒均勻放鹽加半杯水煮兩三分鐘就...

肉末蒸蠶豆（台灣四季家常菜）

12-30 ·從營養學觀點來看，蠶豆應屬豆蛋魚肉類，而非蔬菜。按台灣地區營養成分數據庫的數據，100克蠶豆，含8.7克蛋白質，糖類18.3克，熱量則有108大卡，跟豆腐差不多，卻比白米飯來得低。用料肉末100克10克蒜頭20克油2湯匙豆豉10克新鮮辣...

春天的應季食材☺️“素炒蠶豆”

02-09 春天來了，豌豆、蠶豆、香椿都是應季食材用料新鮮蠶豆適量幹辣椒2-3個大蒜2-3瓣料酒半勺生抽半勺蠔油半勺食鹽適量雞精適量春天的應季食材☺️“素炒蠶豆”的做法孩子奶奶家田地裏現摘的蠶豆，非常甜，邊剝皮我就忍不住就邊生...

葱香蠶豆 -【春季時令】

06-11 春暖花開的季節，吃肉不如吃豆。帶着濃郁葱香的鮮蠶豆，口感沙沙綿綿，鮮甜粉糯。蠶豆的其它做法：【蠶豆炒牛肉粒】：【胡豆肉片湯】：歡迎關注我們的公眾號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你...

春季限定-蠶豆意麪

03-13 有一天晚上臨睡前忽然想要做一道春季限定的料理於是腦海裏閃現了蠶豆提到蠶豆很多人可能都會想起葱油蠶豆於是我結合青醬的做法想出了這道蠶豆意麪綠瑩瑩，看起來就十分清爽，又春意十足，讓人看了想要去春遊希望你會喜歡春...

春季一碗清水蠶豆

03-11 用料蠶豆醬油若干春季一碗清水蠶豆的做法清水煮，+醬油，10分鐘出鍋，也可以燜5分鐘更入味。用量多少隨個人愛好。小貼士大自然時令的賜予，簡單烹調，即是美味。...

應季蔬菜蠶豆：蔬菜界的饋贈—鮮掉眉毛的水煮蠶豆

07-02 什麼都不如應季蔬菜好吃。再好的調味也調不出食物本身的味道。沒想到這麼一個五分鐘就能完成的水煮菜，竟然有這麼鮮甜的神仙味道。語言匱乏的我已經語無倫次了，總之真是難以描述的美味。用料蠶豆150克八角1個桂皮1小段...

當季時蔬—葱油蠶豆

07-04 用料蠶豆10塊錢3斤，隨便吃葱大把鹽少許糖若干當季時蔬—葱油蠶豆的做法一定要在燒之前剝，這樣才最新鮮葱白，葱白油裏爆香加入蠶豆夏天的綠色真好看！1勺鹽調味2勺糖提鮮加入水，浸沒蠶豆這裏沒有文字中火，蓋蓋燜煮至入味少許...

蠶豆季怎能錯過的葱油炒蠶豆

04-24 蠶豆性平、味甘，能夠補中益氣、健脾利濕、清毒解熱的功效。不過也需要小心，蠶豆屬於一種過敏因子相當豐富的豆類，吃多以後容易造成過敏現象的發生。用料蠶豆去殼600克橄欖油30克葱20克鹽5克清水100克蠶豆季怎能錯過的葱...

雲味四季-蠶豆慈菇煲

04-11 春天，萬物生長，是一個適宜吃綠色食物的季節，多吃素，更有利脾胃。也因為疫情原因去不了雲南，在家逛某寶直播，買了好多雲南的當地美食，像金雀花、姜柄瓜、慈菇、老茴香等等。用料蠶豆適量慈菇5個小土豆2個黃皮洋葱半個料酒適量...

葱油蠶豆(春季美食)

02-08 春季不能錯過的美味之脆嫩清甜的蠶豆，只需一點香葱調味，就是舌尖上的春意。用料蠶豆250克葱1小把葱油蠶豆(春季美食)的做法蠶豆從豆莢中剝出，香葱切成小段；水燒開，加入一勺食用油，半茶匙鹽，將蠶豆下入煮5分鐘；新鮮的蠶豆很容...

蠶豆炒牛肉粒 -【春季時令】

06-11 嘗試一下蠶豆、玉米和牛肉的組合，新鮮的口感，誘人的色澤，美味又不失營養。蠶豆的其它做法：【葱香蠶豆】：【胡豆肉片湯】：歡迎關注我們的公眾號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、...

靚兒美食：應季時節--油燜蠶豆

11-26 春末夏初，正是蠶豆成熟的季節，這時的蠶豆是最鮮嫩的，青翠碧綠。家常的做法有很多，可配以鹹菜同炒，或入熱油鍋，下葱花，放蠶豆微爆，快速翻炒，亦可剝出蠶豆瓣，做蠶豆燜飯。應季的時令菜，才是最鮮甜美味的。用料海天豆瓣醬蠶豆生薑油...

季節限定的蠶豆糕

05-06 用料去皮蠶豆300克冰糖粉50克黃油15克季節限定的蠶豆糕的做法準備好食材300克去皮蠶豆放入蒸盤，30分鐘，Varoma鍵，速度1蒸熟，控水份。主鍋內加入黃油和糖粉，2分鐘、速度3調和打磨成泥。放入冰箱冷藏，壓模。...

春季時蔬～～清炒蠶豆

07-06 蠶豆是很季節的蔬菜，每年老媽都會種蠶豆，這是屬於春天的味道。每年蠶豆熟了老媽都會做這道菜，我們全家都喜歡吃。多的蠶豆老媽會焯水再放冰箱冷凍室裏冷凍。這樣一年四季都能吃到蠶豆，不過肯定新鮮的最好吃了。老媽還會把...

當季點心——五月.蠶豆糕

05-01 五月的天氣真是太舒服啦!用小美做美食，更是美事一件❣️最近蠶豆大量上市，豆類富含植物蛋白，同時也可以多種做法!下面，太初教您用小美做一款簡單好看、酸甜可口、風味獨特的蠶豆糕。用料蠶豆（去殼去皮）300克黃油15克小美打磨...

5月份的當季蠶豆

11-22 小時候最喜歡吃的鐵蠶豆，外婆今年又種了，提醒我帶點回來吃。今天做個小朋友喜歡的味道吧✌用料蠶豆一份油，孜然，椒鹽粉油多，其他各少許5月份的當季蠶豆的做法清洗後瀝水，入生粉少許攪拌油熱下鍋變軟，出油鍋入盤撒調料。可以...

清炒葱油蠶豆春夏季嚐鮮

11-27 在上海每年春夏季蠶豆上市時，爸媽做的蠶豆特別美味。不敢相信竟然在美國買到了蠶豆，激動之餘複製了一下家鄉的味道，簡單又美味！用料蠶豆（帶殼）2-3斤食用油2大勺糖半小勺鹽適量葱花適量清炒葱油蠶豆春夏季嚐鮮的做法剝蠶豆最...

簡單易做的應季菜品～葱油蠶豆

11-06 春天是吃蠶豆的好季節，每年這個時候我基本每天買豆吃，因為一年中也就這麼幾天可以嚐到美味的蠶豆，得抓住時機嘗時令美食用料蠶豆油鹽香葱簡單易做的應季菜品～葱油蠶豆的做法將蠶豆剝好，等炒前再用流水沖洗一下，瀝乾香葱洗淨...

美味蠶豆餅~又到吃蠶豆的季節啦

07-20 又到吃蠶豆的季節了。以前蠶豆都是煮着吃，想換個花樣，第一次做，感覺很成功👏️👏️用料蠶豆500克小葱兩顆姜適量花椒麪適量鹽適量香油適量麪粉手抓兩把玉米油適量美味蠶豆餅~又到吃蠶豆的季節啦的做法蠶豆剝皮煮熟（我取出一瓣...

快手當季菜-葱香蠶豆

03-07 又到了吃蠶豆的季節了，那股香香的腳臭味真是讓人忘不了啊！！！用料蠶豆（剝好皮）200克小葱5根鹽適量克雞精1勺快手當季菜-葱香蠶豆的做法準備好所需食材，小葱切沫！熱鍋下油，小葱爆香！放入蠶豆翻炒，加鹽、雞精！最終成品！最終成品！...