雞胸肉乾絲平底鍋怎麼做好吃，雞胸肉乾絲平底鍋家常做法

雞胸肉乾絲（平底鍋）

08-12 新家沒有裝修完，烤箱也沒裝好。就用平底鍋來“烤”一次吧！用料雞胸肉橄欖油黑胡椒粉鹽蠔油料酒生薑雞胸肉乾絲（平底鍋）的做法起鍋燒水，放入薑絲料酒，然後放入雞胸肉。10分鐘後撈出（如果肉塊太大就多加兩分鐘）。手撕成細條。加...

孜然麻辣雞胸肉（平底鍋版）

07-08 這款麻辣孜然雞胸肉，是平底鍋中的燒烤減肥餐吃出燒烤感，麻辣鮮嫩，一點也不會幹柴，做法簡單捲上生菜吃烤肉當真是在吃燒烤咯用料雞胸肉1塊料酒1勺澱粉半勺生抽1勺耗油1勺辣椒麪1勺花椒麪小半勺孜然粒1勺白芝麻（熟）1勺孜然麻...

減脂無油平底鍋雞胸肉餅

07-10 最近減肥，感覺網上買的即食雞胸肉還是柴，而且單一，就想換個做法。沒啥技巧，唯一就是需要一個不沾的平底鍋，希望各位姐妹們減肥成功哦(๑>؂<๑）對於放什麼蔬菜沒啥要求，愛吃啥放啥，切碎就行。我覺得放點甜玉米粒也不錯耶。至...

平底鍋煎雞胸

05-10 減肥的時候或者來不及燒葷菜想嚐嚐鮮的不二選擇👏🏻用料雞胸肉看你想吃幾塊鹽少許生抽適量料酒適量黑胡椒適量蒜幾瓣食用油適量平底鍋煎雞胸的做法雞胸化凍洗淨，在案板上用刀背拍拍拍然後斜着劃幾道口子方便入味然後根...

低卡低鹽平底鍋香辣雞胸肉絲健康無添加零食主食

07-01 淘寶上的太太太太太太太貴了，決定自己做！熱量：146千卡/100g具體營養元素見下圖用料雞胸肉400克植物油4克鹽2克花椒粉/辣椒粉/孜然共8克(喜歡哪個，哪個放多些)(選)小米椒20克料酒少許低卡低鹽平底鍋香辣雞胸肉絲健康無添加...

無油平底鍋手撕雞胸肉乾

07-05 用料雞胸肉300g鹽適量研磨黑胡椒粉適量（任何你喜歡的調料都可）無油平底鍋手撕雞胸肉乾的做法雞胸肉切大塊煮至完全熟透，用手順着紋理撕成條，大小隨自己喜好，儘量細。加入黑胡椒、鹽（或者奧爾良粉之類的），拌勻。用平底不粘鍋小...

平底鍋全雞

10-03 用料全雞1只洋葱2個檸檬1個蒜頭1個紅椒1個番茄1個土豆1個西蘭花1個黑胡椒適量鹽3克平底鍋全雞的做法1.鍋放橄欖油，鋪滿洋葱厚圈（會焦）。2.雞皮下塞牛油蒜香草mix，一個檸檬切半把檸檬汁擠在雞上，檸檬塞肚子，然後把雞在洋葱圈...

平底鍋雞翅

01-24 疫情期間，家裏材料越發的少了……油炸上火，住處沒有烤箱……平底鍋，雞翅，泡菜，方便麪調料包！簡單烤雞翅！用料雞翅11個油2勺-3勺方便麪粉包半包泡菜適量料酒適量胡椒適量可樂兩勺（可加可不加）平底鍋雞翅的做法雞翅用料酒，泡菜，胡...

懶人雞胸(無需平底鍋煎)

03-02 因為要減肥，所以買了很多雞胸，其實煎雞胸確實蠻好吃的，只不過大早上我真的不想弄油油的鍋子，煎完還得擦枱面啊什麼的，我懶，所以我就想直接丟微波爐看看能不能吃?結果居然沒有讓我失望，沒有煎的香，但是口感一點也不差，關鍵省事...

平底鍋燒雞

11-30 用料油少評醬油2勺鹽3克料酒5勺姜1塊八角2顆香葉2片桂皮1塊雞精1勺平底鍋燒雞的做法八角，薑片，蒜末，醬油，桂皮，雞精，鹽，料酒一起倒入醃製15分鐘，並用牙籤在雞身上扎滿孔。雞放入平底鍋，醃料一起倒入，淋油，加一杯紅酒或葡萄酒。小...

平底鍋版——美味雞胸肉乾絲

10-12 健康零食停不下來用料雞小胸3塊橄欖油鹽胡椒粉咖喱粉白砂糖薑片料酒平底鍋版——美味雞胸肉乾絲的做法水煮開，雞小胸肉加薑片，料酒煮7分鐘拿出雞胸肉，紙巾吸水，認真將雞胸肉撕成雞絲用橄欖油鹽胡椒粉咖喱粉充分醃製10分鐘...

平底鍋雞排

05-27 家庭版雞排省油還省事用料雞胸肉1塊料酒生抽耗油鹽胡椒粉澱粉雞蛋麪包糠適量平底鍋雞排的做法雞肉洗乾淨，切薄片兒，用刀背敲打，注意力度別爛了。放料酒、生抽、耗油、鹽、胡椒粉、生薑，調味去腥，醃製十分鐘。倒入澱粉拌勻...

不用油的超嫩雞胸肉（平底鍋版）

07-07 用料雞胸肉生抽蒜粉／蒜片粟粉不用油的超嫩雞胸肉（平底鍋版）的做法先看看雞肉上的紋路我這塊是紅箭頭這個方向的所以下刀朝藍箭頭方向來下實在看不清太亂的隨便切也可以把雞胸肉切成不太厚的片狀加入生抽（有鹹味+一點點顏...

雞肉絲平底鍋

01-02 閒出來的雞肉絲用料油30克雞胸肉3塊海天黃豆醬1勺老酒1勺醬油1勺大蒜1瓣生薑1幹辣椒2個花椒1粒雞肉絲平底鍋的做法500克雞胸肉焯水去沫，不用切開整個洗淨放進，放入醬油老酒黃豆醬姜蒜幹辣椒和花椒在電砂鍋煲3-4小時這個...

減脂雞胸肉絲兒（平底鍋版）

07-30 減脂階段自制小零食，之前發了一個烤箱版，對於沒有烤箱的小夥伴可以用平底鍋哦！但是個人覺得烤箱比較適合懶人，哈哈用料雞胸肉2塊約400g鹽4克橄欖油或葡萄籽油16g番茄醬70-75g胡椒粉1克料酒少許薑片2片減脂雞胸肉絲兒（平底...

平底鍋燒烤雞胸肉

05-18 用料料酒1勺生抽1勺蠔油1勺黑胡椒粉0.5勺花椒粉0.5勺辣椒粉/燒烤料0.5勺洋葱半個菇類150g左右雞胸130g蒜半頭醋半勺平底鍋燒烤雞胸肉的做法雞胸肉加料酒，生抽，蠔油，花椒粉，黑椒粉，辣椒粉（燒烤料）還有一半的洋葱醃製。鍋熱另...

【無油】平底鍋焦香烤雞胸

07-15 日本網友分享的最美味雞胸肉做法，簡直就是減肥人士的福音雞胸肉柴？一定是做法的問題。繼解鎖了無操作水煮雞胸之後，又從網上扒來了無操作烤雞胸。德拉美效應帶來的脆皮，一切美味的來源！用料雞胸1塊鹽2克黑胡椒1勺蒜末2瓣混...

無油雞胸肉平底鍋版

09-29 用料雞胸肉一塊胡椒少許醬油適量澱粉適量蒜末適量平底鍋大法一個蔬菜和水果自行處理無油雞胸肉平底鍋版的做法將超市買的一整塊雞胸肉橫切或者豎切（厚度最好不要超過小拇指）蒜胡椒切末將其與醬油和澱粉混合拌均勻（我放的...

香煎雞胸肉（錫紙平底鍋版）

03-15 一個懶得洗鍋子洗碗的患者偷懶的故事用料雞胸肉2塊黑胡椒少許椰子油0.5勺香煎雞胸肉（錫紙平底鍋版）的做法洗一下雞胸肉，然後擦去表面的水分，鋪在錫紙上在雞胸肉表面均勻的抹上一層薄油（我用的是椰子油，你也可以用任何你喜歡...

零食-雞胸肉絲-平底鍋版

04-27 以前一直用烤箱做，最近新買了個鍋，試試鍋。用料雞胸肉500g料酒1勺生抽2勺老抽半勺耗油1勺花椒粉適量孜然粉適量燒烤粉適量辣椒麪適量零食-雞胸肉絲-平底鍋版的做法雞胸肉切小塊，鍋里加一勺料酒，煮熟，撈出。（也可以整塊煮）稍...

平底鍋版減肥零食-雞胸肉絲

10-23 減肥-想吃零食-減肥零食-算了自己做吧-零食雞胸肉絲用料鹽20克雞胸肉1塊胡椒粉10克平底鍋版減肥零食-雞胸肉絲的做法雞胸肉水煮熟，可以放點葱姜料酒去腥煮熟撈出，瀝水晾乾，手撕成小條狀鍋底燒油，放入雞胸肉絲，煸炒，愛放啥調...

平底鍋豆角雞胸肉燜面

09-30 五彩斑斕的蔬菜搭配雞胸肉和全麥面，提前一天把食材準備好，第二天直接開火燜熟，一頓簡單的營養餐就搭配好啦！用料雞胸肉1塊（100g）豆角300克胡蘿蔔1根紅柿子椒1個全麥麪條100克（半乾面）洋葱1/4個平底鍋豆角雞胸肉燜面的做法1.豆...

簡易平底鍋雞肉乾

05-07 想吃點不怎麼長肉的小零嘴，圖片是晚上拍的，可能不清楚。睡不着就想做點吃～用料雞胸肉2塊葱薑蒜花椒適量醬油鹽孜然粉孜然粒適量辣椒麪依個人口味簡易平底鍋雞肉乾的做法雞胸肉洗淨切片，放冷水裏加葱薑蒜花椒處理一下。開...

平底鍋雞胸肉絲(鬆）

07-25 用料雞胸肉500克姜4-5片料酒適量生抽30克白糖20克平底鍋雞胸肉絲(鬆）的做法雞胸肉洗淨，去掉看得到的脂肪和筋膜。冷水加入薑片、料酒、雞胸肉煮20分鐘，這一步主要是去腥以及把肉煮熟把雞胸肉撈出來晾涼，放保鮮袋擀一擀，然...

減肥食譜平底鍋版烤雞胸肉

12-24 這是一道減肥食譜，需要減肥的小夥伴一定要學起來用料雞胸肉1塊蘆筍4根黑胡椒用研磨器撒的，沒有的話就在表面撒勻蠔油1勺生抽1勺橄欖油1勺鹽適量小蘇打2克玉米澱粉10克減肥食譜平底鍋版烤雞胸肉的做法雞胸肉斜刀片成1cm...