滋身怎麼做好吃，滋身家常做法

09-17 喵的麻麻最近生病用料脊樑骨（帶骨髓）2斤西洋參適量枸杞適量桂圓3～4顆紅棗3～4顆香菇適量酒適量鹽少許麻油少許花椒少許八角少許滋身補氣排骨湯的做法把從市場買回的排骨洗盡、切小段、在沸水中緊一下，釋放血水。把準備好的...

12-07 不多説啦又是一款夏天必備！不要抗拒夏天喝暖身的糊糊哦老規矩，搭配伊顏春，調理腸胃＋祛濕氣效果倍兒棒，我看看哪個小寶貝還不知道🐷🐷🐷用料小米20克山藥60克燕麥30克冰糖適量養胃暖身‖山藥小米糊，調理腸胃滋補身體的做法山...

10-08 黨蔘烏雞湯，滋補身體有營養用料裕灌白蘑菇230g黨蔘20g烏雞200g紅棗3顆上海青適量鹽適量料酒適量胡椒適量黨蔘烏雞湯，滋補身體有營養的做法黨蔘提前30分鐘泡開，白蘑菇洗淨後切塊烏雞剁塊之後，鍋中放入料酒、薑片後焯水撈出...

滋陰補腎暖身湯

09-16 這幾天暖氣還沒供上，屋裏屋外都是冷不冷凍不凍的，好冷～～有木有～～～來碗滋陰補腎湯，暖暖的，手腳瞬間充滿活力～～關鍵是午間時間，十分鐘搞定喔～～適合手腳冰涼，冬季臉乾的姑娘們呶～～用料南瓜自定山藥小塊兒蘋果一個黑芝麻兩勺姜一塊兒陳皮一...

鮮菇雜菌牛排骨湯（滋補養身）

11-02 牛排骨非常適宜燉煮，鮮菇雜菌牛排骨湯融入了牛排骨的精華，尤其是經過長時間熬煮的牛排骨湯，不僅富含鈣質，而且還因為搭配的湯料而使營養加倍。今天來分享一道簡單易學的鮮菇雜菌牛排骨湯做法～用料牛排骨960克豬肚菇2...

養身滋補鴿子湯🐦🥘

10-18 🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦在坐月子期間跟着阿姨學會的鴿子湯，以前自己燉過鴿子，腥到再不敢嘗試。阿姨做的一點腥味都沒有，還香甜可口！鴿子湯補氣血，適合身體虛弱的人（產婦、老人）食補，調養好身體才能更好的給孩子哺乳了，但是...

【山藥排骨湯】滋補又暖身！

09-07 冬天是適合温補的季節，燉上一砂鍋的山藥排骨湯，捧着冒着熱氣飄着香味的大碗，喝上一碗，就覺得好幸福尤其是在北方大雪紛飛的日子裏。今天給大家分享我家常做的山藥排骨湯的做法，最近肉價有所回降，可以有些大方的吃點肉了～你多...

滋養身心，百合紅棗蒸南瓜

01-02 百合的馨香，南瓜的軟糯，配上紅棗的香甜，口感層次豐富，一道美味的百合紅棗蒸南瓜，簡單易上手，滋補養生的首選。用火星人蒸烤一體，滿足你的日常需求，超方便，快做起來吧！用料南瓜500克百合100克紅棗10顆糖50克滋養身心，百合紅棗蒸南...

暖身體滋補養顏的紅糖山楂

11-01 山楂本身有健胃消食的功效，再搭配紅糖非常適合體質寒涼，虛寒淤堵者食用，冬季暖身滋補的快手消遣小食，學起來吧～用料山楂500克紅糖250克暖身體滋補養顏的紅糖山楂的做法首先將山楂有温開水進行沖洗將山楂果蒂取下來，或者用刀...

糯玉米排骨湯（滋補養身）

10-31 家常食材煲出營養好湯，美味更滋補，喝出健康好身體！天氣漸漸涼了，作為家庭主婦的我每天操心着餐桌事，在給一家大小的飲食上自然是少不了花心思，菜要營養均衡，湯水更是不能少。秋冬季節，湯水最容易讓人體吸收營養，冷天只要喝上一...

滋補暖身的醬香羊蠍子

03-28 最近連着下了一週的雨🌧️好冷啊☔️要穿秋褲了在家燉一鍋香噴噴的羊蠍子🍲暖和暖和用料羊蠍子1000g洋葱1個幹辣椒5個姜5片香菜5根八角5個蒜🧄2頭花椒20粒香葉5片甜麪醬3勺豆瓣醬2勺生抽20g老抽10g料酒20g油30克滋補暖身...

滋潤身心的銀耳雪梨湯

06-19 用料銀耳1朵梨1個冰糖適量枸杞一小把紅棗6顆滋潤身心的銀耳雪梨湯的做法1、將梨、紅棗、枸杞洗淨瀝乾水分，銀耳需提前兩三個小時用温水泡發，水量需沒過銀耳。2、將紅棗切成小段（也可不切，開心就好），將梨皮削下備用，削好的梨...

【美容暖身滋陰潤肺】秋梨膏

07-11 梨潤肺棗補血姜暖胃蜜養神秋季養生佳品——秋梨膏秋梨膏是一道傳統藥膳，各地做法也不一樣，如果只是為了追求口味上的滿足，完全不加中藥也可以，如果喜歡風味濃郁點的可適量加入羅漢果，川貝，麥冬等中藥材。自制的秋梨膏喝着有...

滋補暖身豬腳姜

09-28 用料豬蹄1只海天甜醋2瓶姜半斤雞蛋6個滋補暖身豬腳姜的做法豬腳洗淨，加薑片米酒飛水後撈起晾乾姜塊用刀背拍（温馨提示：拍姜不要用雙立人菜刀）也可以切厚片，口感比較好白煮蛋剝殼鍋裏噸噸噸兩支甜醋。海天的比較甜，不酸，不澀，...

滋補暖身「姜煮啤酒」

06-24 與姜和枸杞等配料同煮之後，啤酒變得柔和起來，喝着不漲肚子，滋補暖身，芳香撲鼻，下火鍋、下燒烤都是絕配。用料啤酒1瓶600ml姜3片紅棗3顆枸杞10粒橙子半個冰糖10g酒釀20g清水200ml滋補暖身「姜煮啤酒」的做法棗撕開去核，和枸...

滋補養身～蟲草花雞湯

12-26 用料蟲草花適量雞半隻姜5片鹽適量幹香菇適量滋補養身～蟲草花雞湯的做法提前準備好幹香菇，幹香菇要泡一個小時左右，最好放在30度左右的温水中，這樣既不會損害香菇的營養成分，還會提高幹香菇的泡發速度蟲草花洗淨備用將雞肉...

豆腐魚頭湯煲（滋補養身）

09-02 用料胖頭魚頭1個豆腐1塊（300克）香菇6朵海米適量老抽1勺生抽1勺白糖2克料酒1勺豆瓣醬1勺大蒜2根薑片4片蒜末3瓣幹辣椒5個胡椒粉2克豆腐魚頭湯煲（滋補養身）的做法所有材料洗淨。魚頭用醬油醃5分鐘，豆腐洗淨切塊，花菇，大蒜洗淨...

滋補暖身當歸參芪排骨湯

12-06 聽説，茶馬古道上，原始森林裏，跑馬幫的人走累了，就地砍些柴火，煮開水，割一塊臘肉，扔一把野生菌，咕咚咕咚地冒氣…….如今在廚房，臘肉和黨蔘小火慢燉，一開鍋，就能看見氣泡“篤篤篤篤”的四面冒起來…用料當歸黨蔘山楂蘿蔔綠豆南瓜...

強身健體滋補鰻魚飯🍱

05-29 一家人都超級喜歡鰻魚，膩滑而又不肥膩的口感+韌韌的魚皮，簡直絕了！而且，鰻魚對男人好【羞澀捂臉】做便當啦！用料鰻鱺堂蒲燒烤鰻段一條蒸好的米飯🍚一碗【配菜—玉子燒】雞蛋兩個淡奶油/雞高湯80克鹽&黑胡椒🧂半小勺（2克...

冬日滋補暖身湯

09-24 這麼寒冷的天喝一碗下去，就能讓你從頭到腳都暖暖的。用料羊肉1斤白蘿蔔一個大點的生薑適量紅棗，當歸，黃芪枸杞子適量香菜2~3根白胡椒粉適量鹽適量冬日滋補暖身湯的做法羊肉浸泡水中1小時去除血水，蘿蔔切大塊，生薑切片，紅棗...

松茸牛尾湯（滋補養顏強身）

02-06 😁這都是2017年冬天做的啦…我這幾天很努力的在把這些整理出來啊！可是我感覺😂做菜比整理菜譜容易多了啊！😂我懶癌晚期…對於吃，卻始終免疫…😁哈哈哈，一整理這些，我就頭暈捏~松茸和牛尾！🤓哈哈，不要太搭哦！超級好吃！各種好處，...

養生壺食譜，辦公室滋補身體

05-01 翻出家裏的養生壺，放在辦公室，每天換着花樣煮點東西補身體。這些食譜都是簡單方便準備的，到辦公室放到壺裏就可以煮。每天提前準備食材，也不耽誤工作。一天一壺，養出好氣色！1、五紅湯2、紅棗桂圓小米粥3、紅豆薏米湯4、簡易...

羅大倫養生食譜滋補身體

11-07 用料烏雞1只羅大倫養生食譜滋補身體的做法補氣血驅寒暖身氣虛滋陰而不燥熱補益而不亢進温補陽氣温中補陽補氣安神温陽.祛除體內淤血滋補腎精健脾養胃血虧內寒怕冷痛經陽虛腎精不足適用，陽虛大便糖泄不可服用...

滋陰暖身薑母茶

06-17 去年十二月份去了趟深圳，在海邊民宿住了一晚，晚飯後想去海邊吹吹風，這大晚上吹海風真真兒的通透😲！看到一家台灣奶茶店，進去點了一杯綿綿奶蓋薑母茶。嗯，真心暖暖的～～加了奶蓋姜的辛辣就柔和了。回家以後，立刻買了一堆姜和紅糖...

清甜滋潤瘦身餐——椰子雞

03-13 樓主是減肥族，雞胸肉無疑是好夥伴。可是水煮雞胸肉味道真的太寡淡無味，今天的椰子雞胸肉，感覺口感清甜，雞肉也非常鮮嫩。用料椰青2個雞胸肉2只紅棗3顆枸杞5粒姜3片檸檬1個蒸魚豉油3勺蒜蓉1勺清甜滋潤瘦身餐——椰子雞的做...