美味低脂胡蘿蔔絲怎麼做好吃，美味低脂胡蘿蔔絲家常做法

04-23 用料胡蘿蔔1根蒜5瓣鹽3克糖5克味極鮮1勺雞精半勺美味低脂胡蘿蔔絲的做法胡蘿蔔和蒜瓣洗淨胡蘿蔔切絲，蒜瓣切末。建議用搓板和切蒜神器，兩分鐘搞定。炒鍋加三瓷勺花生油，油熱下胡蘿蔔絲炒5～6分鐘。花生油香一些，其他食用油...

01-29 準寶媽們，孕期吃胡蘿蔔有豐富的維生素，有助於視力用料胡蘿蔔1根青椒2個肉絲250克鹽2克孕期低脂胡蘿蔔肉絲的做法1.熱鍋放油，然後把胡蘿蔔絲和青椒絲放入，加鹽一起，炒香撈出2.鍋洗淨，再放油，油熱加薑片再加肉絲翻炒，放鹽，可以放...

超快手低卡減脂早餐胡蘿蔔絲餅

08-22 類似糊塌子/pancake的胡蘿蔔絲版本，簡單快手高顏值，一人份也就200kcal不到的熱量，準備加做全程15min。因為胡蘿蔔自帶甜味，所以完全不需要擔心一般鬆餅類的高鹽高糖問題也可以做出超好吃的甜餅早餐。用料胡蘿蔔1/3根中粉/...

低脂快手菜【蝦油胡蘿蔔絲】

01-25 用料胡蘿蔔2根蝦油適量大蒜2瓣生抽少許純淨水50克低脂快手菜【蝦油胡蘿蔔絲】的做法胡蘿蔔切絲大蒜切蒜末做蝦餅剩下的蝦油熱鍋倒蝦油，倒入蒜末炒香倒入胡蘿蔔絲翻炒幾下，再倒入清水，清水不要太多，沒過鍋底就夠。蓋蓋子燜...

清炒胡蘿蔔絲（減肥又美味）

09-27 很多人不喜歡胡蘿蔔，但是我覺得很美味啊。（當然我不是屬兔子用料胡蘿蔔1根青椒1個蒜子5粒乾紅辣椒2個（如果能吃辣可以多放）食用油適量鹽適量麻辣鮮少許生薑少許清炒胡蘿蔔絲（減肥又美味）的做法把胡蘿蔔切絲備用，生薑青椒切絲...

低脂美味：蘿蔔絲蛋餅

01-23 今日減肥減脂套餐😍！！蘿蔔絲蛋湯➕蘿蔔絲蛋餅各位姐妹一定要試一試🙋🙋用料蘿蔔半根雞蛋2個胡椒粉適量五香粉適量澱粉8勺鹽適量低脂美味：蘿蔔絲蛋餅的做法1⃣準備材料：蘿蔔半個、雞蛋2個2⃣蘿蔔殺水：放1勺鹽，揉出水分，擠幹3...

胡蘿蔔土豆絲煎蛋—健康低脂餐

08-05 這個做法就是給土豆雞蛋穿了件新衣，一樣的好吃還有顏值。更多減脂餐可以訂閲微信【公主號：廚小花】上百道減脂餐等你來！用料土豆1個胡蘿蔔1根油少量鹽少量雞蛋1顆黑胡椒少量小葱少量胡蘿蔔土豆絲煎蛋—健康低脂餐的做法...

低脂月子餐湯《胡蘿蔔絲瓜排骨湯》

01-11 胡蘿蔔絲瓜排骨湯營養功效：清熱涼血，解毒通便，通經下乳，益精補血在這道湯當中，絲瓜具有清熱涼血，解毒通便、通經絡，下乳汁等功效，排骨有滋陰壯陽，益精補血的作用，特別適合氣血不足等症狀，胡蘿蔔和香菇，對這道湯的營養有一個更好的...

蘿蔔絲煎蛋湯 | 低脂低卡，鮮美可口

02-05 明天就是雨水節氣了這個時候向來有“多吃蘿蔔少吃肉”的説法。蘿蔔含豐富營養，能增加食慾、幫助消化，今天品利廚房推出蘿蔔絲煎蛋湯，鮮美可口，低脂低卡，一起試試吧用料蘿蔔半根雞蛋2個小葱適量鹽適量胡椒粉適量品利特級初...

營養美味的胡蘿蔔絲餅

06-05 小時候媽媽經常做給我們吃，主料胡蘿蔔絲也可以替換成別的，土豆，茄子，或者直接加點小葱，也都非常美味，頭天晚上弄好放冰箱裏，第二天就可以當早餐了用料胡蘿蔔半根雞蛋1個麪粉適量鹽適量十三香少許雞精少許營養美味的胡蘿蔔絲...

超美味木耳炒胡蘿蔔絲

08-24 木耳，胡蘿蔔，火腿腸。超簡單又美味的一道菜。尤其小孩特別愛吃用料木耳適量胡蘿蔔絲一根火腿腸兩根辣椒兩隻鹽適量超美味木耳炒胡蘿蔔絲的做法木耳泡發，（我這裏是超市買的已經泡好的。）切絲。胡蘿蔔切絲，火腿切片備好起鍋燒...

美味低脂茭白鬍蘿蔔丁

07-27 茭白中主要含有蛋白質，脂肪，糖類，維生素B1，維生素B2，維生素E，微量胡蘿蔔素和礦物質等。是減肥時的綠色食品哦😊用料胡蘿蔔半根茭白2根油5克鹽適量美味低脂茭白鬍蘿蔔丁的做法胡蘿蔔，茭白切丁備用熱油鍋3分鐘，v鍵，小勺放入茭白...

低脂美味土豆胡蘿蔔炒雞胸肉

11-08 用料雞胸肉1塊胡蘿蔔大半根土豆1個鹽少許生抽1勺五香粉，胡椒粉各少許葱花少許蠔油1勺低脂美味土豆胡蘿蔔炒雞胸肉的做法雞胸肉切絲，五香粉，胡椒粉，生抽，醃十分鐘土豆，胡蘿蔔切絲備用熱油，雞胸肉炒熟起鍋炒好的雞胸肉熱油，下蒜...

低鹽低脂～胡蘿蔔絲蟹柳熱沙拉🥗

09-21 健康生活低鹽才是王道，這次使用的是六月鮮低鹽醬油，配合胡蘿蔔絲和蟹柳來做一款熱沙拉🥗！腸胃不好，吃不了生冷食材的親可以試試這款沙拉，胡蘿蔔裏的胡蘿蔔素屬於油溶性的物質，用油稍微煸炒，可以讓我們更好吸收裏面的營養，配合...

美味快手黑土豆胡蘿蔔絲

02-08 疫情影響期間，某次盒馬買土豆沒搶到黃心土豆，隨手買了份黑土豆，不明真相的我們以為只有皮是黑的（捂臉）。劃重點！黑土豆花青素含量很高，切的時候有紫色汁汁，hhhh，有種葡萄汁的感覺，健康美味的。用料土豆1個胡蘿蔔三分之一根小葱1...

✨炒三絲🧡胡蘿蔔香菇木耳-低脂低卡

03-11 ⭐️低脂低卡營養健康的素食來啦！～💫步驟非常簡單所有食材都切成絲🥕所以……考驗刀工的時候到啦🔪！#香菇木耳這種乾貨類要提前温水泡開哦～🥕胡蘿蔔🧡香菇🤎木耳🖤如果你也喜歡我的菜譜😘左下角點個小心心💓收藏起來吧！～用料...

養生低脂又美味的肥牛蘿蔔粉絲湯

11-08 冬吃蘿蔔夏吃薑，一到冬天，蘿蔔土豆白菜三巨頭幾乎霸佔了北方人的飯桌。蘿蔔營養豐富，潤肺養胃，還富含維c，美白又養顏，而牛肉養脾胃，補氣血，驅寒氣，更是寒冬補益佳品。寒冷的冬天，來一碗熱乎乎的蘿蔔肥牛湯，一直暖到你的心窩裏（又...

美味蘿蔔絲

05-07 小時候，常常給家裏打下手做很多不同的鹹菜，蘿蔔絲就是最簡單的美味用料蘿蔔3根鹽適量姜蒜適量蒜苗4根海椒面適量白糖適量美味蘿蔔絲的做法我用的3根白蘿蔔，洗乾淨後切片，在一邊不切的情況切條，是為了方便晾曬，家裏寬敞的可...

下飯菜低脂減肥-糖醋胡蘿蔔絲

05-21 用料胡蘿蔔2根蒜末4瓣鹽2克糖3克醋2勺下飯菜低脂減肥-糖醋胡蘿蔔絲的做法胡蘿蔔切絲過清水撈出備用切蒜末備用油熱先把胡蘿蔔下鍋，炒到微微有點軟即可先放二勺醋，再放一勺糖倒入一勺清水，加少許鹽，這時把蒜末加入，蓋鍋蓋燜...

胡蘿蔔雞蛋木耳全麥包子！美味低脂包

02-15 適合減脂期的朋友們食用，不減脂的也可以吃，並且表示很香用料麪糰全麥粉500克酵母5克白砂糖5克水250克餡胡蘿蔔1根雞蛋4個木耳適量朵調料甜麪醬可放可不放鹽白胡椒粉味精可放可不放胡蘿蔔雞蛋木耳全麥包子！美味低脂包的做...

美味胡蘿蔔

04-20 美味胡蘿蔔用料胡蘿蔔2根玉米麪2勺葱2根蒜4瓣姜3片香菜1根生抽2勺米醋1勺白糖15克鹽少許雞精少許香油1勺熟芝麻適量十三香1勺美味胡蘿蔔的做法胡蘿蔔洗乾淨擦絲倒入玉米麪調料汁攪拌蒸熟放入葱花裝盤...

沒有胡蘿蔔草味的辣味胡蘿蔔絲炒肉

10-05 🥕胡蘿蔔是一種非常有營養的蔬菜，但是因為有一股特殊的像草一樣的味道，做的一直很少，直到最近嘗試了新的方法，簡直可以一個菜吃一大碗米飯了！甜甜辣椒🌶️辣味的喔，不能吃辣的朋友可以去掉朝天椒。胡蘿蔔的數量按它的大小來決...

美味減脂胡蘿蔔🥕炒雞蛋

10-06 晚餐用料雞蛋2個胡蘿蔔1根葱一小段鹽3/1勺美味減脂胡蘿蔔🥕炒雞蛋的做法1.胡蘿蔔🥕洗淨擦絲(如果有泥洗不太乾淨，去皮即可)2.雞蛋兩個，加少許鹽打散3.鍋中熱油，先炒出雞蛋，剩出備用4.再填點油，油熱以後，葱切絲爆鍋，出香味後，...

低脂低糖胡蘿蔔蛋糕

06-19 參考了youtube上面JoannaSoh的食譜。儘管低脂又少糖，但完全不影響口感。用料乾料麪粉1cup泡打粉2.5茶勺肉桂粉1茶勺濕料雞蛋2個蜂蜜或楓葉糖漿1/2cup椰子油1/4cup蘋果泥1/2cup最後翻拌胡蘿蔔細絲1.5cup核桃仁碎1/2cupT...

鮮美低脂的蘿蔔絲蕎麥麪

08-29 冬吃蘿蔔夏吃薑，現在的蘿蔔正是好吃的時候～這個去掉蕎麥麪就是蘿蔔絲湯～鮮美可人😇用料蕎麥麪適量青蘿蔔適量雞蛋1-2個鹽適量白胡椒適量葱花適量蝦皮（可不放）適量鮮美低脂的蘿蔔絲蕎麥麪的做法青蘿蔔切絲，我喜歡粗一點的吃...