胖茄怎麼做好吃，胖茄家常做法

胖茄釀肉

12-23 這是媽媽一直燒的菜，算是家鄉菜吧。每次煮的時候，滿屋子都是茄子燉肉的香味，一個胖茄子就能就半碗飯吃了。每次媽媽一燒這菜，心情就會大好，這大概就是對媽媽菜的眷戀吧。外表不華麗，但是吃的時候卻很實在，一碗胖茄釀肉滿是媽...

好喝不胖的菌蔬番茄湯

11-06 今天分享營養又美味的菌蔬番茄湯，酸甜開胃、低脂低卡，用料金針菇適量番茄1個豆皮適量木耳少許葱適量蠔油1勺生抽1勺鹽少許白糖1小勺好喝不胖的菌蔬番茄湯的做法番茄切塊、金針菇洗淨、木耳切絲、豆皮切絲。鍋裏放少許油...

阿胖麪食-煎茄子片

04-07 這個菜譜來自於阿胖麪食，為了方便起見，我原模原樣的挪在這裏。這道美食孩子特別喜歡，週末有空就會給她做一下。用料五香粉1勺鹽適量茄子1個雞蛋1個麪粉適量阿胖麪食-煎茄子片的做法給乾麪粉里加鹽加五香粉加個雞蛋，打散加...

吃不胖的●茄汁肉圓

05-25 用料番茄醬2勺澱粉適量鹽1勺糖半勺耗油1勺豆腐400克肉沫270克雞蛋一個油適量葱一根姜適量水適量醬油一勺吃不胖的●茄汁肉圓的做法準備一個大碗，放入肉末、豆腐、適量澱粉、鹽、葱、姜、一個雞蛋，攪拌均勻。把攪拌均勻...

胖茄子(簡易燒烤版）

10-16 胖茄子，也稱大茄子，沒有長茄子易燒好吃，只好靠調料來彌補，結果，比想像的要好吃得多啊。不敢嘗試做胖茄子小友，不妨試試。用料茄子1個約500克肉沫20克葱3根蒜4瓣生抽1勺鹽少許孜然粉少許胖茄子(簡易燒烤版）的做法胖茄子一隻，洗...

胖胖馬卡龍

09-22 馬卡龍素有甜品皇后之稱，今天我來一個不一樣的，這是一個發胖後腫起來的馬卡龍，美味加倍，幸福感爆棚哦~用料純糖粉125克杏仁粉125克細砂糖125克蛋白81個水30克威化餅乾1塊草莓1個曲奇1個奶酪70克黃油35克糖粉35克胖胖馬卡...

吃不胖的魚頭番茄湯

08-19 夏日家常菜，製作簡單。用料西紅柿4個姜3片魚頭1個鹽適量葱2根吃不胖的魚頭番茄湯的做法切好西紅柿，3片生薑（拍兩下出味）洗乾淨後瀝乾油熱後放生薑炒出味控制好煎魚的火候煎到兩面金黃，魚要瀝乾水，不然油會炸出來😂😂放入番...

讓我們紅塵作伴一起胖胖胖胖！🙌🏻

07-28 約飯專屬羣，不是羣成員請勿亂入謝謝！用料胖子們大胖子Tessily二胖子某某昱三胖子小和山野鵝四胖子整天吃吃吃的蕾秋五胖子捧場王燦妮兒讓我們紅塵作伴一起胖胖胖胖！🙌🏻的做法第1️⃣約紫米條Tessily&某某昱第2️⃣約日...

好吃不胖的番茄雞肉丸

06-01 用料雞胸肉1片番茄2-3個玉米粒豌豆粒澱粉雞蛋1只五香粉生抽耗油葱花料酒食鹽蒜番茄醬好吃不胖的番茄雞肉丸的做法雞胸肉剁成餡玉米粒、豌豆粒，過開水焯一分鐘左右，撈出加入肉餡中，加2勺澱粉+1只雞蛋+半勺五香粉+1勺料酒+...

胖胖油條

12-14 用料酵母3克水230克鹽5克麪粉500克雞蛋1個植物油30克糖2克胖胖油條的做法麪粉、雞蛋、鹽、糖混和，慢慢加入水，人你會發現很黏很黏，又軟又黏，可帶手套，揉的順滑了手掌塗油把面摸滑，放冰箱一晚上小貼士不寫咯，忘了拍圖，製作網上...

番茄胖頭魚

04-07 這是我自己瞎弄的，沒想到超級無敵巨好吃，湯即酸爽又有點微辣，perfect!!!😍用料胖頭魚（切片）一塊醬油老酒鹽少許（主要放多少，還得按量而論。）番茄一個（也可以加番茄醬。）筍絲和榨菜絲少許（可以提鮮）生薑大蒜少許綠辣椒一個（因為沒有...

胖胖麪包

12-21 用料高筋麪粉500克麪粉20克鹽0克黃油2克胖胖麪包的做法很簡單大膽烤烤壞了頂多是饅頭！...

壽司胖胖

04-27 想親自動手做給沒有吃過的愛人呀。第一次做，時間有點慢，成品很完美呦。用料米飯550克雞蛋1個黃瓜1根胡蘿蔔1根（不用太大）火腿腸1根海苔4大片肉鬆適量鹽10克糖30克白醋50克壽司胖胖的做法壽司醋做法:鹽:糖:白醋:＝1:3:5鹽10...

【不怕胖】茄汁土豆泥茄盒

08-04 無油減脂的一道菜從頭到尾都是蒸用料茄子一根土豆一個番茄醬鹽糖味精醬油白醋看心情放【不怕胖】茄汁土豆泥茄盒的做法準備材料洗乾淨土豆上鍋蒸熟涼水下鍋20分鐘茄子切成連刀片醬嬸的土豆用勺子弄成泥加點鹽把土豆泥...

貝果胖胖

02-13 三高小胖紙的胖胖記錄手冊用料水適量高筋麪粉適量鹽適量酵母適量時間適量耐心適量貝果胖胖的做法揉麪醒發整形發酵燙煮烘烤吃...

胖胖的卡花

09-03 小時候滿滿的回憶用料酵母4克雞蛋1個牛奶150克糖40克麪粉500克油15克胖胖的卡花的做法1,先把牛奶，雞蛋，糖，油倒入麪包機，後把酵母麪粉倒入攪拌開始揉麪。2,麪包機揉一個程序就可以，我這個是18分鐘，麪糰柔光滑就可以。3,放温...

吃了不長胖的魚香茄子

07-09 今天大廚教的魚香茄子只用到一點點油還超級好吃😋市場上一般有兩種茄子🍆圓茄子更適合熘炒煎炸、適合做紅燒茄子，長茄子更適合涼拌，做蒜泥茄子。所以這道菜我們選擇圓茄子～今天炒魚香茄子🍆用的醬是泡辣椒🌶️與郫縣豆瓣醬...

胖胖蛋糕

03-23 第二次做，美味依舊用料雞蛋3個白糖適量橄欖油適量蛋糕粉一包水少許煉乳3勺巧克力醬少許胖胖蛋糕的做法先打發雞蛋3個加入蛋糕粉，白糖，橄欖油，煉乳，水打發烤箱上下火170°20分鐘...

吃了不胖番茄雞肉丸

07-08 怕長胖，番茄控一定愛吃的丸子，營養又健康。做起來也不是很麻煩，畢竟做一次可以享用很多天啊～用料雞胸肉2塊洋葱半個玉米粒適量胡蘿蔔適量西蘭花半朵木耳2-3朵香菇2-3朵食用鹽適量料酒1勺味淋1勺雞蛋清1個澱粉2勺清水適量...

胖胖胖！

07-07 在吃吃喝喝的道路上越來越胖…用料一個專吃甜品的胃一個愛吃肉的胃胖胖胖！的做法買買買吃吃吃...

好吃不胖的醋醬茄子

06-30 喜歡吃茄子，醬燒無奈茄子太費油，且高鹽高糖。所以，嘗試一下少油爽口的醋溜茄子吧！用料茄子1個生抽3勺醋1.5勺糖1/4勺蒜5瓣食用油少許熟黑芝麻少許好吃不胖的醋醬茄子的做法1.準備這樣一個茄子，兩個成人份。2.茄子去皮，切小...

舒芙蕾鬆餅（胖胖胖胖鬆餅！）

05-20 胖胖胖胖鬆餅來了！去年這款舒芙蕾鬆餅很火啊，門店各種大排長龍，ins上也是火得不要不要的。這個食譜主要是介紹基礎舒芙蕾鬆餅的做法，只要掌握了基礎的舒芙蕾鬆餅，其他的口味就可以根據淡奶油的口味和不同水果不同醬汁的配...

好吃不胖——手撕茄子

03-21 有人不愛吃茄子嗎？如果有，那一定是怕胖！今天這個菜譜低卡到一人吃一盤都不用怕，而且做法超級簡單。Ready，go！用料茄子6根（500克）大蒜3瓣小葱3根小米椒2個白糖，鹽各5克黑胡椒粉2克生抽，蠔油10克好吃不胖——手撕茄子的做法準備好...

胖胖麻花

02-23 記錄一下下用料牛奶約150克雞蛋2箇中筋麪粉400克鹽2克細砂糖20克蜂蜜1勺酵母5克玉米油10克胖胖麻花的做法材料將酵母加入麪粉拌勻其它材料放入碗中拌勻加入麪粉，和成麪糰，發酵至一倍大。面發好後，揉搓排氣，分成小劑子。搓...

胖胖小廚

07-31 饅頭就是自己做的好吃！用料高筋粉酵母胖胖小廚的做法不鏽鋼盆中放入一些麪粉，我用的是高筋粉，然後用50度左右的水把酵母泡開，就是攪拌均勻，温度有點熱但不是燙手就可以，把泡開的酵母水倒在盆裏，一點點的，我一般就是用筷子攪一...