瘦身快手蔬菜湯怎麼做好吃，瘦身快手蔬菜湯家常做法

01-15 健康專家説一個健康人每天至少需要500克蔬菜。蔬菜中的纖維不僅能保持我們腸道清潔，還能增強飽腹感，對於想要保持好身材的健康族必不可少。但……如何才能在最短時間吃到最多！又美味的蔬菜鍋呢～這道蔬菜湯從準備到製作只...

08-13 五月的大連還沒有到真正要露肉的季節，四月沒有減下來的肉，現在依然可以奮鬥。減肥的過程必然包含着控制口腹之慾，然而寡淡的食物總是不能讓人垂涎。這碗酸甜可口的蔬菜湯送給你，排毒養顏瘦身，喝再多也沒壓力！用料西紅柿一個...

03-11 日式料理的極簡風格，夏天要吃清淡噠，這道湯沒有羅宋湯那麼醇厚，所以稱之為“減肥湯”也不為過啦~！用料手撕苞菜150g西紅柿1個蟹味菇50g洋葱片50g方腿片30g調味汁1號適量日式蔬菜瘦身湯的做法第一步：捲心菜洗淨備用；第二步：番...

快手瘦身番茄蘑菇豆腐湯

10-14 調味料少，健康鮮美，喝兩大碗，香菜很關鍵，當然如果你吃不慣香菜可以不加哦用料豆腐1塊番茄2個香菇4朵鹽適量（比炒菜的量略多）香菜1根油一點點快手瘦身番茄蘑菇豆腐湯的做法西紅柿去皮（熱水燙一下剝掉），去皮是為了容易出汁，去皮後...

瘦身泡菜湯

04-17 想瘦，又想吃韓國料理，冰箱裏只有泡菜沒有辣醬，改版的泡菜湯。快速做好！用料辣白菜150克韌豆腐半塊土豆4-5片洋葱1塊青椒4-5片辣椒1個蒜2瓣豆芽1把糖10克醬油1勺鹽巴1茶勺雞精1茶勺瘦身泡菜湯的做法準備好泡菜豆芽洗乾淨豆...

快手蔬菜湯

08-21 用料西紅柿1個雞蛋1個口蘑5個油豆腐1把卷心菜半顆胡蘿蔔半根丸子2個木魚花1把白味噌2勺白胡椒粉1勺香油半勺鹽適量快手蔬菜湯的做法洗菜，備料。自己喜歡吃的蔬菜都能放，不侷限於這幾種。清水燒開，丟一把木魚花，煮沸1分鐘...

減脂蔬菜瘦身湯

01-17 春節加疫情期間天天在家吃，吃，吃，不知不覺身上增加了許多的贅肉。非常時期，不能刻意減肥節食，為了美而傷害身體。這道減脂蔬菜瘦身湯剛好能夠拯救你，酸辣鮮美，沒有很多高脂肪肉類，也沒有過多的油脂，滿滿的都是各種蔬菜的營養，纖...

瘦身菜湯

12-22 瘦身菜湯做法簡單，瘦身效果明顯。用料油冬兒（青菜）橄欖油鹽瘦身菜湯的做法油冬兒去掉老葉洗淨水燒開下菜燒開後煮幾分鐘後，加點橄欖油，鹽，再煮一會即可。小貼士瘦身菜湯要晚上吃，效果是最好的，早上中午按平時飲食習慣吃，晚上就...

蔬菜瘦身湯

10-04 今天為大家推薦一道可以燃燒掉身體的多餘脂肪，清除體內毒素的簡易湯水。用料洋葱1個番茄2個玉米1條西芹2條胡蘿蔔1條萵筍1條蔬菜瘦身湯的做法熱鍋燒油下洋葱，番茄一半小火炒到番茄軟為止。加入適量清水大火煮開放入胡蘿...

瘦身蔬菜湯｜喝了就能瘦瘦瘦

06-18 在外面吃了一天的飯，晚上突然很想吃點清淡爽口的健康餐，就自創了一道蔬菜湯，口感居然很不錯👍哇咔咔，分享給大家，特別適合春日的一道快手蔬菜湯。第一次分享食譜，圖只拍了一張，請腦補🐰Let'sgetstarted!用料芹菜2根蘑菇...

減肥美味瘦身蔬菜湯

05-18 女人身上永遠多一斤肉，衣櫃裏永遠都少一件衣服~減肥嘛，三分練七分吃！所以送給姐妹們一個健康美味超低脂的午飯搭配💁清淡美味覺不像水煮菜如吃草一般難以下嚥持續更新哦😜用料各種蔬菜（最好有西紅柿）一盤窩窩頭90克水煮蛋1...

秋天暖身快手蔬菜湯

08-09 用料西紅柿2個鹽5克豆腐0.5塊木耳4朵白菜2片秋天暖身快手蔬菜湯的做法備料炒調味炒番茄加水沒過食材下豆腐下白菜3分鐘燜煮完成...

減肥瘦身餐——上湯豆苗 8分鐘快手菜

12-24 誰説疫情過後，不是養出一羣胖子就是餓出一羣瘦子？好好吃飯，適量運動，疫情過後我們美美噠~用料豆苗300克瘦肉適量皮蛋1個火腿腸半根葱適量姜3片蒜2瓣減肥瘦身餐——上湯豆苗8分鐘快手菜的做法準備好去根的豆苗，洗淨葱薑蒜切...

瘦身烤蔬菜

08-04 用料鹽1勺黑胡椒1勺西蘭花半朵蘑菇4個烤盤1個硅膠刷1個橄欖油1勺瘦身烤蔬菜的做法備料，西蘭花切小，清水浸泡後濾幹。蘑菇洗淨切塊。一次性烤盤+硅膠刷。烤箱預熱10分鐘，温度180。蔬菜均勻鋪在烤盤，撒一勺橄欖油，硅膠刷塗勻...

彩虹蔬菜瘦身湯

02-11 時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料玉米0.5根娃娃菜1棵貝貝南瓜0.5個胡蘿蔔50g鮮香菇3朵秋葵5根聖女果3個海白蝦3只紫薯1個大葱白2段蟹味菇1小把家樂快熟湯粉36g水750g黑胡椒粉一丟丟彩虹蔬菜瘦身湯的做法家樂...

瘦身蔬菜湯

04-06 減肥不代表絕食，健康飲食才能健康瘦用料胡蘿蔔1根上海青5顆雞胸肉300克嫩豆腐1盒大葱1段瘦身蔬菜湯的做法雞胸肉洗淨切條雞胸肉放入薑絲、鹽、糖、醬油、黑胡椒適量，攪拌均勻後放一邊備用胡蘿蔔切滾刀塊，加入清水中，放入...

七日刷脂瘦身蔬菜湯

07-12 二胎媽媽工作忙壓力型暴食肥到140斤以後開始健康飲食十天➕瘦了10斤（控制碳水➕間歇黃瓜雞蛋➕間歇運動➕一天兩頓飯），今天起一天兩頓蔬菜湯刷脂，預計五天後恢復健康且不這樣極端的減肥飲食。po圖打卡順便安利給大家，哈哈...

蘋果蔬菜瘦身湯

05-13 現在越來越多的人想要瘦身減肥，市面上有各種各樣的減肥瘦身方法，但大多都是有副作用的，瘦身最安全的方法還得是食療，像這個蘋果醋蔬菜瘦身湯，蔬菜裏富含多種營養元素能有效幫助女性身體排毒，粗纖維還可以起到潤腸通便的作用...

瘦身海鮮蔬菜湯

05-27 用料大蝦3到4只各種蔬菜若干鹽一小勺瘦身海鮮蔬菜湯的做法做法：適量清水加一小勺鹽及薑片葱段煮開後，去蝦線洗淨的大蝦放三兩隻，再煮開兩分鐘左右將蝦撈出，放入洗淨的各種蔬菜，手邊有啥放啥，包括土豆片地瓜片，綠葉蔬菜最後放...

營養導向時蔬平菇鮮湯煲至簡快手瘦身素食

01-23 平菇不僅富含十分全面的氨基酸，多糖，維生素和礦物質等微量元素，而且還含有食用菌特有的蘑菇核糖酸。是有益於提升免疫力的重要食材。這是一例以營養為導向的鮮湯煲，將營養成分最大化保留，儘可能保持住食材天然的風味口感。...

瘦身彩蔬

06-25 用料玉米適量胡蘿蔔適量青尖椒適量鳳球嘜雞粉適量瘦身彩蔬的做法準備的原料洗淨，切成小粒備用熱鍋中倒入橄欖油，翻炒1分鐘加入切好的尖椒段。翻炒一分鐘，放入適量鹽，雞粉翻炒均勻即可出鍋。出鍋。...

瘦身低脂營養蔬菜湯

05-26 我一直都愛亂燉和混搭，自從學了營養學，瞭解到食物要多樣性，每天要吃12種，每週要吃25種以上之後，就更加關注那些可以一次放很多種食材的菜譜了。看的蔬菜教室裏的一道蔬菜高湯，太對我的胃口了。於是立馬在“叮咚買菜”和“每...

快手懶人瘦身黃瓜丸子湯

08-31 這是做鮮蝦香菇餛飩剩下的一點點肉餡。不想浪費。所以隨手捏了個丸子湯。味道鮮美可口。用料肉末克蝦仁鮮香菇薑片澱粉勺料酒勺雞蛋個胡椒粉黃瓜根香油勺鹽克快手懶人瘦身黃瓜丸子湯的做法這是製作餛飩餡的步驟。詳情...

瘦身食譜－什錦蔬菜火腿湯

06-18 分享一道健康瘦身湯，還有另外一個好聽的名字叫：綠色迷離。來源於貝太食譜書。這道湯中富含多種膳食纖維，能抑制食慾，食後有飽腹感，能起到控制飲食及減少脂肪的雙重效果。且呈現顏色清爽翠嫩，味道鮮美爽口。用料綠豆芽50g西...

瘦身減脂湯——太太樂雞汁快手菜

04-13 湯鮮味美，減脂離不開它～用料番茄1個豆腐皮1張黃瓜半根金針菇1小把雞蛋1個香菜1根太太樂雞汁1勺鹽～白胡椒粉～香油1勺瘦身減脂湯——太太樂雞汁快手菜的做法油熱爆香葱姜。加入切成小丁的西紅柿翻炒，最好在這時候加一勺鹽促...