雞絲麻醬蕎麥麪怎麼做好吃，雞絲麻醬蕎麥麪家常做法

09-10 吃瘦不餓瘦！用料蕎麥麪條1份芝麻醬1勺醬油3勺白糖半勺醋1勺蠔油半勺花椒粉半勺香葱末1勺香菜末1勺黃瓜1根花生碎1勺辣椒1勺雞肉1塊雞蛋1個雞絲麻醬蕎麥麪的做法雞肉煮熟，撕成雞絲，麻醬中放入白糖半勺，醋1勺，醬油3勺，花椒粉...

菊花水煮過的雞絲麻醬蕎麥麪

12-17 ~感冒餐~用料蕎麥麪300g菊花10朵雞腿一隻葱2寸段姜2厚片花椒一小把黃瓜1根綠豆芽300g胡蘿蔔半根芝麻醬3湯匙涼開水5湯匙生抽1湯匙蒸魚豉油1湯匙鹽1茶匙醋1湯匙糖1湯匙乾貝素（或雞精）1茶匙香油1茶匙大蒜6瓣橄欖油1茶匙熟...

芝麻雞絲拌蕎麥麪

09-22 午餐時間做個快手拌麪吃吃吧～3個大人+1個2歲多小盆友的份量～配方里“勺”指的是烘焙的量勺。用料雞上腿肉200克蕎麥麪200克黑白芝麻各1大勺香葱4根芝麻油1大勺花生油1大勺生抽2大勺蒜頭5小瓣乾紅辣椒1-2個芝麻雞絲拌蕎...

靈魂醬汁～涼拌雞絲蕎麥麪

05-07 雞胸肉可以提前蒸好，我個人不喜歡雞肉下水煮，因為蒸的比煮出來的肉感要好吃一些。蒸好放涼後，開撕~撕雞肉是個大工程，邊看劇邊撕~而且我喜歡撕的細細的、所以很費時間，撕好後就冷藏在冰箱裏，吃的時候隨時拿出來就OK~用料蕎...

蕎麥雞絲麪

11-15 天氣越來越熱，來一碗酸辣開胃的涼拌蕎麥麪，低卡減脂，一口氣嗦光光~用料雞胸肉1塊大蝦適量玉米半根黃瓜1根蕎麥麪1把雞蛋2個蕎麥雞絲麪的做法鍋中倒入雞蛋液，攤成蛋餅備用，接下來將黃瓜切絲、雞蛋餅切絲，玉米弄成粒放入碗中...

雞絲蕎麥麪（附萬能醬料）

06-04 萬能醬料三勺醬油兩勺醋一勺耗油！簡稱三二一～用料蕎麥麪適量雞胸肉1塊生抽3勺醋2勺蠔油1勺白芝麻適量鹽一小撮蒜2瓣雞絲蕎麥麪（附萬能醬料）的做法水開下蕎麥麪+一小撮鹽煮熟芝麻辣椒麪蒜末裝碗裏淋上熱油爆香生抽醋耗油一...

麻椒雞絲涼拌蕎麥麪

06-15 用料蕎麥麪100克雞胸肉0.5塊青菜1棵芝麻若干藤椒油/花椒油適量生抽適量耗油適量鹽適量雞精適量麻椒雞絲涼拌蕎麥麪的做法雞胸肉煮熟，晾涼，撕成雞絲蕎麥麪熱水下鍋，煮熟，過冷水青菜另下一鍋，減肥的朋友直接水煮，無懼脂肪的開...

雞絲蕎麥麪

10-18 快手減脂午餐，簡單又營養！用料蕎麥麪30克雞蛋1個黃瓜半根胡蘿蔔1根蒜2瓣香菜1根鹽少許生抽2勺蠔油2勺雞胸肉半塊雞絲蕎麥麪的做法先把半塊雞胸肉和雞蛋煮熟，然後把青瓜和胡蘿蔔切絲，蒜切片、香菜切碎備用！具體做法看視頻！...

花生醬雞絲蕎麥涼麪

01-30 用料Pb2花生粉2大匙花生醬雞絲蕎麥涼麪的做法....

麻醬雞絲蕎麥涼麪（好吃不胖）

06-29 夏天整個人的胃口都降下來，推薦大家一款好吃不胖的涼麪，讓你打開味蕾的同時，還不用擔心發胖。有人會説，麻醬和麪能不發胖嘛～此言差矣，方子中用到的是純粗糧的蕎麥麪條，配料裏蕎麥粉、燕麥粉，其他沒了，而蕎麥和燕麥可以説是控糖...

蠔油麻辣乾絲蕎麥麪

01-09 用料蕎麥麪豆乾小嫩筍牛肉麻辣醬蠔油鹽雞精蠔油麻辣乾絲蕎麥麪的做法豆乾洗淨切絲，小嫩筍撕開洗淨鍋中倒油，加入牛肉麻辣醬煸香後，放入乾絲嫩筍翻炒片刻，加入適量的蠔油和鹽再翻炒片刻即可加入雞精裝盤鍋中放水，大火煮開後...

麻油蕎麥麪

10-28 用料蕎麥麪克麻油醬油豆瓣醬蘋果醋蠔油麻油蕎麥麪的做法蕎麥麪煮五分鐘後撈出加入調料攪拌均勻...

麻辣雞絲蕎麥麪

02-04 面熟透以後過冰水瀝乾，麪條會更細韌筋道。搭配的料汁也不用太多，蕎麥麪吃的就是那股濃厚卻又帶點清爽的蕎麥香，輔料太多反而蓋過了主角的風頭。配菜我選了味道最淡的雞肉，豐富了口感卻又不顯得宣兵奪主。用料雞胸肉70克蕎...

杏仁醬版麻醬蕎麥麪

03-30 在國外芝麻醬不好買，用隨處可見的Almondbutter做了麻醬涼麪，味道很好，跟用芝麻醬做出來的沒有什麼區別用料蕎麥麪40g雞蛋1個蔬菜適量Almondbutter（或PB）1大勺香醋1大勺生抽1.5大勺鹽和黑胡椒適量杏仁醬版麻醬蕎麥麪的做法...

麻辣雞絲蕎麥麪

04-29 夏天來了，這款低脂美味，清涼爽口的麻辣雞絲蕎麥麪，讓你的味蕾在炎炎夏日得到新的享受。用料蕎麥麪200克小麥面200克黃瓜1根紅蘿蔔1根豆芽100克鹽5克花椒等少許葱薑蒜適量花生米20顆蠔油生抽花椒油適量麻辣雞絲蕎麥麪的做...

減脂早餐-雞絲麻醬蕎麥涼麪

06-12 快不快手取決於備料的時間呀🙄️用料蕎麥麪100g（兩人份）雞胸肉130g（兩人份）胡蘿蔔一根（兩人份）黃瓜一根（兩人份）純芝麻醬40克（兩人份）葱蒜適量醬油、醋適量辣椒油隨意減脂早餐-雞絲麻醬蕎麥涼麪的做法因為是我和老公的早餐，所以食...

雞絲涼麪（蕎麥麪）

06-10 夏天沒胃口吃不下？那你們一定要試試這個涼拌雞絲麪🌶️酸辣開胃分分鐘搞定的。在炎炎夏日中，不少人都不吃熱量過高的主食，而今天為大家推薦的，這是一款在家就能做的美食，既營養又美味——蕎麥雞絲麪，營養價值高，吃起來味道也不...

芝麻蕎麥麪

06-06 偶然一次在店裏嚐到的芝麻醬拌蕎麥麪覺得特別香，回來復刻一下~用料蕎麥麪適量芝麻醬少許黑芝麻適量芝麻蕎麥麪的做法蕎麥麪下鍋煮熟。加入芝麻醬，鹽，少許醬油攪拌均勻，撒上黑芝麻點綴~小貼士我這個感覺不夠油潤，可以再加點...

椒麻雞絲蕎麥涼麪

01-21 誰説涼麪只屬於夏天，寒冷的冬天窩在家裏，喝口熱粥暖心暖胃，但似乎只喝粥有些單調呢，這個時候還得想念稀粥好夥伴，麻麻辣辣還好吃不胖～養生+健康的組合，你看，多棒～用料蕎麥麪克雞胸肉3塊黃瓜半根醋2勺辣椒油1勺生抽1.5勺鹽適量...

麻醬蕎麥麪

10-09 日本“三大面食”分別是拉麪、烏冬面、蕎麥麪，其中蕎麥麪是最傳統，也最具代表性的日本料理，蕎麥麪在日本是非常受歡迎的，大大小小的蕎麥麪館也是非常之多，和中國人過年吃餃子湯圓不同，日本人的除夕之夜喜歡吃蕎麥麪，可見他們...

麻醬蕎麥麪

05-22 不想製作複雜菜式的晚餐，在這裏教你幾招，就能輕鬆做出既美味又健康的晚餐，拌一份蕎麥麪，也能享受到愜意和輕鬆。鈦鍋具有優良的導熱性能，中小火煮3分鐘就可使蕎麥麪的口感達到最佳。用料蕎麥麪1把黃瓜半根胡蘿蔔半根雞蛋1...

雞絲蕎麥麪

07-30 最近給自己做健康餐，就是參考朋友減肥的健身餐，儘量少油少糖少脂肪。雞絲蕎麥麪好吃又飽腹，涼拌特別適合夏天。用料蕎麥麪1份雞胸肉1⃣️塊胡蘿蔔半根黃瓜半根醬汁適量雞絲蕎麥麪的做法準備冰水，面煮好後需要過冰水。雞胸肉...

麻醬雞絲蕎麥冷麪

08-15 主料：蕎麥麪配料：黃瓜，胡蘿蔔，雞胸肉醬料：芝麻醬，生抽，蠔油，橄欖油，大蒜，辣椒油太TM好吃了！😂😂用料蕎麥麪100g麻醬雞絲蕎麥冷麪的做法如圖...

雞絲蕎麥麪400kcal

03-15 搭配涼拌菜用料蕎麥麪50g雞胸肉150g上海青150g生抽黑胡椒鹽小葱雞絲蕎麥麪400kcal的做法雞胸肉切薄片，用生抽、黑胡椒醃製10分鐘上海青焯水蕎麥麪加適量鹽煮熟，連湯一起出鍋無油煎雞胸肉往蕎麥湯麪上加上海青、雞胸肉、...

雞絲蕎麥麪萬能減脂醬汁

11-16 一人食醬汁一份。搭配低温雞絲蕎麥麪，夏季減肥清涼好吃不長肉。用料生抽3勺蠔油1勺零卡糖1勺香菜2根蒜3瓣洋葱15克百香果半個檸檬半個雞絲蕎麥麪萬能減脂醬汁的做法1、蒜、洋葱、香菜用食物處理器Auto30秒打碎2、半個...