簡易滷肉便當怎麼做好吃，簡易滷肉便當家常做法

簡易滷肉-便當

03-04 用料五花肉250克豬耳朵1個雞爪5只滷料半包簡易滷肉-便當的做法材料洗淨、切到合適大小、焯水適量水燒沸、加入適量滷料再燒沸材料入鍋小火慢燉3小時即可五花肉剁碎配上營養的西蘭花簡單美味又營養的便當就做好啦小貼...

簡單易做簡直便當-九

06-28 用料雞胸肉1塊西藍花4-5朵青瓜半根胡蘿蔔1/3根生抽2勺簡單易做簡直便當-九的做法西藍花洗淨泡鹽水半個小時，西藍花一定要仔細的翻開裏面看，因為會有很多小蟲。買的時候也要注意。黃瓜，胡蘿蔔，雞胸肉全部洗淨切丁鍋中開水...

滷肉飯便當

03-30 用料雞蛋1個青菜1顆洋葱半個豬肉丁100克醬油適量香菇2朵八角2個香葉1片滷肉飯便當的做法雞蛋開水煮熟（15分鐘），青菜燙熟備用。洋葱去皮切碎，熱油炸熟撈出。豬肉切丁無油炒至出水，放入葱薑蒜、香菇丁、醬油炒香。加入水、洋...

簡易便當之蒜苗炒肉

11-28 用料蒜苗根肉絲克薑片料酒勺生抽勺鹽克小米椒生粉簡易便當之蒜苗炒肉的做法準備材料，統統沒有寫明具體多少分量，就是適量，見圖這個肉不便宜，切好肉絲➕料酒生薑生粉醃一會，同時利用這個時間切蒜苗小米椒葱花先爆香快炒肉絲...

滷肉飯便當

05-09 配方最好的濃香滷肉飯，教程簡單到保姆級，是個人都能學會！快來試試！用料五花肉200g香菇若干洋葱一個冰糖半勺生抽1勺八角一小把香葉幾片兒老抽3勺料酒1勺滷肉飯便當的做法五花肉冷水下鍋煮開，撇出浮沫，切成小塊。洋葱切丁，香...

台灣滷肉飯（簡易版-可做便當，推薦收藏）

06-07 這是一碗就着湯汁也能幹掉兩碗白飯的滷肉飯！因為花了時間耐心燉煮，湯汁特別鮮美！五花肉吸收了洋葱的甜和香菇的鮮味，入口軟糯卻肥而不膩！即使不愛吃洋葱的人也會喜歡這樣燉的酥爛的洋葱。用料雖簡單卻很美味，可見洋葱和香菇...

簡單易做減脂便當-十

06-29 用料雞蛋1個雞胸肉100克西藍花3-5朵胡蘿蔔1/3根鹽適量生抽2勺生薑一小塊簡單易做減脂便當-十的做法所有材料洗好切好，水燒開，先放西藍花和胡蘿蔔丁下鍋煮兩分鐘撈出。鍋中水再次燒開，放生薑和鹽和雞胸肉下鍋煮三分鐘撈出...

滷焢肉，幸福便當菜

02-21 用料2粒八角1枝桂枝(長約5公分)5片甘草5克油15克蒜頭15克葱，切段5克姜，切片450克五花肉，切片(厚約1公分)30克米酒500克水50克醬油30克冰糖粉1/2茶匙白胡椒粉1/2茶匙五香粉滷焢肉，幸福便當菜的做法1將八角、桂枝和甘草放入...

滷麪便當

06-10 這是一個人的工作午餐。用料麪條意麪40克五花肉30克黃豆芽一小撮長豆角4根西紅柿1個小的大葱2釐米大蒜2瓣姜2片線椒1根花椒10粒乾的紅辣椒2個鹽克老抽勺蠔油十三香白砂糖滷麪便當的做法涼水將意麪放進蒸鍋蒸20分鐘(用...

簡易便當咖喱雞腿飯

02-09 當不知道吃什麼的時候動動手，咖喱雞腿飯，絕對簡單快速又美味，讓一個人的晚餐，瞬間變得精彩無比~！熱呼呼的煮上一大鍋，吃不完放到第二頓，更入味更好次呢，超級讚的！用料咖喱塊1塊土豆2個米飯1碗洋葱小半個胡蘿蔔1根雞腿3個簡易便...

簡易便當

01-29 上班族的簡易便當🍱用料米飯碗海苔片鹽克胡蘿蔔條黃瓜條火腿條酸蘿蔔簡易便當的做法切好火腿，黃瓜，胡蘿蔔，酸蘿蔔備用將剛蒸好的米飯，放到紫菜上壓平，注意不要放太多米飯，否則不容易捲起來依次放好切好的條，可以再加入超市買...

簡易低脂便當1.1

01-20 減肥系列便當。秋天是南瓜的季節，乾乾的南瓜帶有栗子的香氣，卻是蔬菜的熱量～但還是推薦烤箱烤南瓜，比微波的更好吃用料南瓜150g雞裏脊3條西蘭花150g糙米20g大米10g簡易低脂便當1.1的做法大概算好所需食材的熱量食材處理：買...

簡易便當飯

11-09 自帶午飯，蒸香飯＋淮山紅棗排骨湯用料蟹柳2條鮮鮮腸2條胡蘿蔔半個根花菜兩小朵香菇4只肉末20克鮮蝦適量米飯碗簡易便當飯的做法一起翻炒，裝保鮮盒，隔天大米洗乾淨後混合一起，裝便當盒裏，帶到單位蒸蒸30分鐘，就可以美美享用啦...

一葷一素滷味便當【減脂·便當】

09-19 便當系列第三彈！前兩期見：1._title_a2._title_a【關於便當系列】便當飯和普通做飯最大的差別就在於：1.要省時省力。早上手忙腳亂沒睡醒，又得化粧還得吃早飯，根本沒那麼多精力做飯，所以最好是前一天晚上能備好半成品的～2.湯汁...

一人便當出好菜-簡易滷味

01-04 用料水煮蛋隨意白蘿蔔1條紅蘿蔔2條豆乾四片海帶8個木耳隨意生辣椒隨意薑半個蒜兩小個大葱一把醬油四大匙食用油少許糖適量八角三個玉米三根一人便當出好菜-簡易滷味的做法備料，將葱，蒜頭，薑，切片。蒜頭最好稍微壓扁，讓味道...

簡易滷肉

01-02 用料前腿肉或五花肉適量雞蛋8個土豆2個香菇8朵姜1塊獨頭蒜10個生抽適量老抽少許簡易滷肉的做法前腿肉切自己喜歡的大小。加水沒過豬肉，倒入少許老抽調色，適量生抽先泡10分鐘雞蛋先先蒸熟泡髮香菇土豆切大塊10來個獨頭蒜...

簡單易做，減脂便當六

06-26 其實今天的材料基本跟昨天的是重複的但是沒辦法，一個人就是這樣，買的菜沒辦法一餐吃完用料雞蛋1個米飯1碗西藍花4-5朵杏鮑菇半個牛肉200克火腿片4片蒜葉1根蠔油1小勺鹽1克澱粉1勺簡單易做，減脂便當六的做法1.牛肉切片、...

簡單易做，減脂便當-五番茄煮牛肉

06-24 用料西紅柿1大個姜兩片醬油2勺青瓜1/根苦苣菜1把雞蛋1個米飯1碗火腿4片牛肉200克大蒜2瓣簡單易做，減脂便當-五番茄煮牛肉的做法給你們看看我買的牛肉，沒有注水的，自家人賣的。牛肉切片，黃瓜切厚片，火腿切片，西紅柿切丁，姜切...

簡易版滷肉飯快手便當

04-13 簡易快捷寶寶也可以帶飯盒用料雞蛋1個洋葱1個八角2個香菇3朵老抽1勺生抽1勺料酒0.5勺白砂糖1勺豬肉餡五花肉丁適量簡易版滷肉飯快手便當的做法將料提前備好。家裏只有豬肉碎所以就用了。加油炒熟顏色變了就可以了加入...

呆月的簡易工作便當

07-16 2020.8.24開始過上帶🍱去公司的小日子~用料肉（雞胸肉/五花肉/牛肉）克五穀雜糧（🍚/意麪/紫薯/土豆）綠葉蔬菜不太好帶。帶的話不要加熱，呆月的簡易工作便當的做法Day1玉米炒火腿+尖椒小炒肉+南瓜山藥玉米+🍚continuecontinue...

半小時便當-滷肉飯

12-27 到了天天自己帶飯的日子了，在做飯這件事情上，花半小時就夠了。小王的超超超簡單料理！用料五花肉適量老抽0.5勺料酒1勺鹽少許醬油2勺西蘭花一點點雞蛋4個半小時便當-滷肉飯的做法五花肉，肉切粒或條狀同步煮雞蛋，煮十分鐘鍋...

簡易便當🍱白菜炒肉眼

02-04 肉丸提前炸好（前面🈶️肉丸食譜）放冰箱冷凍備用，就是為這樣的配菜準備的😜用料白菜片葱根鹽克料酒勺豬肉丸簡易便當🍱白菜炒肉眼的做法所需要的材料一一切好，菜幫和菜葉分開爆葱油先下菜幫子出水時下肉丸有了肉味再下菜葉蓋...

便當簡易肉餅

01-01 自用用料洋葱1/4個豬肉比拳頭稍大*蠔油一調羹*胡椒粉若干*味極鮮醬油一小勺*葱薑蒜粉若干*奶粉一調羹*香油一小勺油適量黑椒醬少許便當簡易肉餅的做法剁餡：豬肉剁碎炒洋葱：洋葱用快刀小旋風切碎，放入小奶鍋加少許油，將洋...

簡易便當2

05-15 做了第一餐之後就愛上了，做菜時才是真正的放鬆，就是廚房好熱！用料米飯1碗雞蛋1支玉米幾粒毛豆幾粒胡蘿蔔4X4cm一小塊香菇2個雞胸肉吃多少切多少千頁豆腐能放多少用多少台灣烤腸2根西藍花2朵牛肉看感覺吧杏鮑菇1根橄欖油...

簡易便當之青椒肉絲➕木耳

02-04 其實青椒肉絲就足夠配成一道菜了，不過還是多加了一些黑木耳，增加多點兒營養用料青椒個木耳朵豬肉料酒勺鹽克薑片蒜瓣醬油勺澱粉勺簡易便當之青椒肉絲➕木耳的做法備好材料一一切好香料爆鍋小炒肉絲，➕料酒煸炒加入青椒和...