涼拌雜蔬雞絲怎麼做好吃，涼拌雜蔬雞絲家常做法

02-28 用料雞胸肉塊胡蘿蔔根黃瓜根鹽克洋葱適量蘋果醋適量黑胡椒適量涼拌雜蔬雞絲的做法水煮雞胸肉，煮熟後撕成雞絲所以蔬菜切絲，和雞胸肉混合，加入蘋果醋，少量鹽和黑胡椒，我還撒了一點parsleyflakes攪拌均勻即可～...

06-23 拌一切可以拌、自己喜歡的菜蔬。温度也自由掌握，夏季涼拌，冬季可熱拌熱食。列表中列了9樣適合涼拌的菜蔬，不需全放，選擇其中的幾樣、或者添加其他適合涼拌的蔬菜都可以啊。用料胡蘿蔔菠菜粉絲金針菇腐竹豆腐皮(百葉)木耳...

02-22 用料雞胸肉100克蕎麥麪30克黃瓜100克胡蘿蔔50克綠豆芽100克「大雜燴」涼拌雞絲涼麪的做法1.黃瓜一根備用冷藏2.胡蘿蔔切絲，豆芽控幹，真空冷藏3.雞胸肉放薑片，葱，焯水至煮熟，放涼水後手撕成絲1.準備料包：碗中放入一勺芝麻，一...

涼拌雜菇雞絲

01-12 因為很喜歡懶，所以做了一個操作起來很簡單的方法，分享給懶人們。用料雞胸肉1塊金針菇半把雜菇適量老乾媽1-2勺豉油適量芝麻油適量胡椒粉適量洋葱半個涼拌雜菇雞絲的做法把雞胸肉煮熟手撕成條，依次洗乾淨剝好大小並煮熟各...

（宿舍減脂）雜蔬雞胸拌涼麪

07-10 敲好吃，因為用的材料種類很多，但量又很少，所以吃起來既滿足又不會有罪惡感。宿舍黨，一個鍋搞定，很快手啦用料蕎麥麪40克雞胸肉100克胡蘿蔔50克紫甘藍30克捲心菜30克青菜半顆小辣椒2個葱1根大蒜1瓣生抽2勺醋2勺麻油1勺泰式...

雜蔬拌涼皮

01-01 用料涼皮兩張洋葱絲一點紫包菜兩張黃瓜一根三瓣蒜頭花椒胡椒粉一點生抽糖涼開水一點麻辣油一勺香油一點雜蔬拌涼皮的做法麻辣油：炒鍋入多油中火燒熱油後關火再放入蒜碎、花椒、和胡椒粉微炸片刻瀝油涼皮用冷開水過一下...

輕卡雞絲雜蔬涼麪

12-19 颱風天困在家，沒法出去採購，就用現有食材做一碗清爽涼麪啦用料蕎麥麪/其他麪條適量胡蘿蔔絲適量黃瓜絲適量煎蛋絲適量沙拉雞胸肉適量熟玉米粒適量蒜蓉一小勺小葱3-4根醬油1大勺醋1小勺蠔油1小勺熟白芝麻1小勺玉米油適量...

熱雜蔬涼拌

07-07 涼拌雜蔬。冬天是食肉多的季節，也是不能忽視的季節，一不小心，小肚腩就凸出來啦～😂咱們偶爾要多食些素食，葷素搭配，才能保持好身材哦～😝平日裏最喜歡研究多種蔬菜混搭的菜系，保證我們可以攝入更多的營養及維生素，讓我們的腸道也...

低脂涼拌西芹（雜蔬）

09-02 最近在刷脂吃的比較注意這道涼拌菜太能滿足刷脂期的嘴饞了用料西芹5根黑木耳5、6朵西蘭花半朵蒜3瓣幹辣椒1個生抽1勺蠔油半勺醋1勺涼開水克低脂涼拌西芹（雜蔬）的做法西芹洗淨切小段西蘭花掰小瓣放鹽水浸泡半小時洗淨黑...

雜蔬涼拌菜

03-26 用料蒜適量蠔油適量生抽適量鹽適量小米辣兩個白糖適量味精一點醋勺黃瓜2根胡蘿蔔1根菠菜適量金針菇適量粉條適量洋白菜一點雜蔬涼拌菜的做法菠菜，洋白菜，胡蘿蔔，粉條，金針菇，胡蘿蔔切絲，用少量油炒一下，也可以用水焯，但是我喜...

快手涼拌雞絲雜蔬

09-17 用料雞胸肉1塊黃瓜1根胡蘿蔔半根根金針菇大蒜3瓣香葱適量香菜適量根醋勺鹽生抽勺雞精五香粉花椒粉辣椒醬菜籽油芝麻油快手涼拌雞絲雜蔬的做法雞胸肉放入鍋中加薑片，料酒煮熟去腥，過涼水冷卻後撕成條狀，金針菇也下鍋煮2分...

雞絲雜糧拌飯

01-21 想吃的更低脂健康些，主食多一味糙米，用雞絲做葷菜，應季蔬菜打個輔助，一是口感豐富風味更足，二是能在雜糧中獲取健康，一舉兩得！醬汁一澆咔咔吃，美味健康又有效率。用料大米100克小米50克糙米50克雞胸肉1塊胡蘿蔔半根西蘭花半個...

檸檬汁涼拌雞絲時蔬

06-01 我的夏季開胃小菜之一，超低卡。用料雞胸肉1塊四季豆小番茄玉米筍芹菜檸檬檸檬汁涼拌雞絲時蔬的做法注意雞肉先煮熟，其它菜都需要燙過。小貼士冰鎮一小時...

涼拌雞絲&雜菜&海蜇絲

11-08 最近愛上了涼拌菜，從涼拌雞絲到涼拌雜菜！夏天爽口！涼拌雞絲是因為家裏的老李不吃雞，有次涼拌了下他吃的很歡。用料詳細見圖下涼拌雞絲&雜菜&海蜇絲的做法涼拌雞絲材料：雞肉（雞胸肉/雞腿肉/整雞都可以）胡蘿蔔1根，黃瓜1...

減脂餐：雜蔬雞胸丸涼拌蕎麥麪

02-20 為了減脂又想吃的好容易堅持，所以每一餐都吃的很美味很滿足，也利於自己堅持。不過我已經形成了良好的健康飲食習慣。中午做的這份拌麪，超級美味又減肥。用料胡蘿蔔一小節圓白菜適量香菇兩朵扁豆3根雞胸丸外買的醋兩勺（根...

椒油雜蔬雞絲涼麪

12-21 做飯是一件值得舉一反三的事情！就像這道涼拌麪，加了雞絲，就是雞絲雜蔬面，不加雞絲，就是雜蔬涼麪，乾脆不放麪條兒，就是涼拌雞絲！！！用料胡蘿蔔1根彩椒各一個黃瓜1根豆芽少許紫甘藍1棵雞胸肉（雞腿最好）少許香芹少許蒜末少許熟芝麻少...

涼拌雜蔬粉絲

07-16 用料黃瓜2根金針菇1把豆腐乾4塊香菜1把粉絲1把葱2根蒜5瓣食用油少許醬油2勺蠔油2勺花椒油1勺鹽1勺涼拌雜蔬粉絲的做法小碗裏放葱花和食用油，微波爐高火2分鐘後拿出，再放入蒜末、醬油、蠔油，花椒油（或花椒）鹽，喜歡辣的就可放...

夏天開胃菜！涼拌雞絲雜蔬

02-25 天氣開始熱了，這道菜我當主食吃的……沒有碳水哦，口感有酸有辣有甜可口！！要美味還要營養，關鍵還要好吃不胖，哈哈哈哈哈哈用料雞胸肉1小塊可生食雞蛋1個木耳2大朵胡蘿蔔半根厚百葉1/3張西生菜1/3個醬料：香菜2根蒜3瓣小米辣2根...

涼拌雞絲

12-10 夏日好美食!用料雞胸肉1塊黃瓜1根胡蘿蔔1根麻油1勺油雞樅1勺油辣子1勺芝麻醬1勺甜醬油半勺醋半勺薑片4片料酒3勺涼拌雞絲的做法雞胸肉加薑片，料酒煮熟，過冰水，撕成絲蒜蓉，芝麻醬，老抽，甜醬油，醋少許拌入雞絲加上自制油辣子（草...

涼拌雜蔬-清爽解膩

09-10 5元拌個漂亮菜，雞鴨魚肉靠邊站！用料胡蘿蔔半根黃瓜1根粉絲1捆金針菇適量腐竹適量黑木耳適量大蒜3瓣青紅線椒各1個白菜半個香菜少許幹辣椒8個醋1大勺生抽1勺鹽適量糖少許涼拌雜蔬-清爽解膩的做法木耳、腐竹泡發、洗淨、...

＃美味涼菜雞絲菠菜雜拌

11-11 想要減肥的集美看過來，超簡單的減肥菜譜，雞絲菠菜雜拌，低脂又營養噢~get烹飪美味的祕方，能滿足你對食物的所有幻想！趕快戳下方鏈接搶購吧~用料“太太樂”醬油（宴會）10克“太太樂”芝麻香油5克雞胸肉150克菠菜300克剁椒醬10克...

減脂刮油涼拌雜蔬

12-18 最近沉迷於減脂增肌，習慣在週末做好一週的減脂菜。所以分享一些低脂少油的菜譜，也做一個記錄~這個小菜食材簡單，也可以換成其他。用料菠菜適量胡蘿蔔絲適量海鮮菇適量炒白芝麻香油一勺減脂刮油涼拌雜蔬的做法胡蘿蔔切絲...

涼拌雞絲雜糧手擀麪

06-10 天漸熱，家中隔三差五就要吃一頓雜糧手擀麪，筋道的麪條，配太陽谷蒸烤雞胸肉與當季時蔬，淋上調好的料汁，一盤營養清爽的涼拌雞絲雜糧面即得。用料手擀麪麪粉250克細玉米麪50克海鹽2克清水120克拌麪料太陽谷蒸熟雞胸1塊（120克）...

雜蔬涼拌雞絲

04-20 用料胡蘿蔔½根黃瓜½根紫甘藍⅓顆🔸煮雞胸肉雞胸肉塊廚邦料酒1茶匙小葱3根姜3片🔸醬汁蒜3瓣李錦記薄鹽生抽1湯匙恆順香醋1湯匙六婆油潑辣子1茶匙白砂糖1茶匙金龍魚芝麻香油½茶匙雜蔬涼拌雞絲的做法蒜切末胡蘿蔔洗淨...

雜蔬雞絲拌麪

06-07 用料麪條一份黃瓜適量綠豆芽適量胡蘿蔔適量木耳適量雞胸肉一塊葱幾段姜一小塊蒜兩瓣醋兩勺生抽兩勺香油些許芝麻醬四五勺糖適量鹽適量香菜一段料酒適量蠔油兩勺雜蔬雞絲拌麪的做法將胡蘿蔔、綠豆芽、木耳分別在熱水中...