蝦仁裙帶菜豆腐湯怎麼做好吃，蝦仁裙帶菜豆腐湯家常做法

蝦仁裙帶菜豆腐湯

12-17 🎁刮油刷脂掉秤湯❗️終於被我找到了親測有效～吃的飽還能瘦🎉最近一直在喝裙帶菜蝦仁豆腐湯！每天早晨💩不要太通…暢…瘋狂安利給你們🎉鮮美好喝，開胃飽腹，我這大飯量都撐到不行不知道晚餐吃什麼的，快康康這個掉秤湯🎉食材泡...

蝦仁裙帶菜豆腐湯

12-15 一直都想嘗試的湯今天終於安排上了少點油，都是健康低脂的食材，最後就放一點胡椒末和鹽就足夠！結果是真的很鮮～但眉毛沒掉！用料裙帶菜適量開背蝦仁10只蝦頭10個豆腐半塊薑片4-6片枸杞1小把胡椒粉一小撮鹽一小撮蝦仁裙帶菜豆...

減肥減脂豆腐蝦仁裙帶湯

11-26 用料豆腐半塊裙帶菜一把大蝦8鹽適量雞蛋1個減肥減脂豆腐蝦仁裙帶湯的做法準備食材。豆腐切塊裙帶菜清洗切段，大蝦去頭扒皮去蝦線。鍋中放入蝦仁炒至變色後加水燒開水開下豆腐，煮開下裙帶菜，出鍋前加入打散的雞蛋，加鹽調味...

懶人裙帶菜蝦仁豆腐湯

02-14 用料裙帶菜把豆腐塊蝦仁克魔芋豆腐一小塊番茄火鍋底料我用的海底撈家的蒜3瓣懶人裙帶菜蝦仁豆腐湯的做法原料（海底撈家的番茄底料4小勺）蝦仁是手扒蝦剝的蒜片爆鍋加入各種食材，火鍋底料，250g水煮5分鐘（其實都是熟的）就行了...

減肥減脂——蝦仁豆腐裙帶菜湯

02-16 聽説裙帶菜的鈣含量是牛奶的1倍，家裏有要長高的寶寶，或者減肥減脂期的仙女們都可以試一下~超級鮮用料蝦仁10只嫩豆腐1塊裙帶菜一小把雞蛋2個胡椒粉適量葱適量姜適量鹽適量減肥減脂——蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法嫩豆腐切塊...

裙帶菜蝦仁豆腐湯

09-23 冬季就適合做一些帶湯的菜品，熱乎乎，喝完渾身都暖和用料裙帶菜1把內脂豆腐1盒蝦仁50克雞蛋1個鹽適量香油半勺白胡椒粉適量葱1根香菜1根裙帶菜蝦仁豆腐湯的做法準備好需要的食材，豆腐取出切骰子塊，裙帶菜冷水泡發好切段，蝦...

清淡蝦仁裙帶菜豆腐湯

04-14 用料裙帶菜1把豆腐1塊雞蛋1個蝦仁5-6個香菜或小香葱1棵姜1片白玉菇或海鮮菇鹽白胡椒粉香油料酒雞粉澱粉少許清淡蝦仁裙帶菜豆腐湯的做法裙帶菜提前泡發，沖洗乾淨蝦仁化開備用切一片姜白玉菇洗淨備用，這種是短的，不用切，海...

豆腐蝦仁裙帶菜（冬瓜）煎蛋湯

04-16 偶然姐姐做的，我存一下，謝謝用料裙帶菜把豆腐塊雞蛋個胡椒粉克蝦仁克鹽克白胡椒粉勺姜蒜冬瓜葱花香菜香油豆腐蝦仁裙帶菜（冬瓜）煎蛋湯的做法我用的是煎豆腐，也可以鮮豆腐，豆腐切成那個麻將塊兒的大小，然後煎一個雞蛋，放在砂鍋...

蝦仁裙帶菜

11-28 海帶和裙帶菜可以説是親戚，因為他們的外形上非常的相似，但他們的營養上是有海帶和裙帶菜還是很有區別的。同是都是含碘的食物，但對碘需求高的，比如孕期的準媽媽，還有哺乳期的媽媽們，可以選擇海帶。海帶的含碘量要比裙帶菜高...

蝦仁豆腐裙帶菜湯🥣

12-01 用料裙帶菜1把（第一次搞，我抓了兩把實在太多了）雞蛋1個蝦仁6個豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽適量蠔油適量勺蝦仁豆腐裙帶菜湯🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油鍋炒香蝦仁🍤入鍋炒變紅加入裙帶菜繼續炒加入適量水，燒開將打發好的雞蛋液倒入...

裙帶菜豆腐蝦仁湯

04-16 昨天的晚飯🥣用料裙帶菜1小把蝦仁10只嫩豆腐1小塊小葱2根鹽1.5克胡椒粉1克糖0.5克雞精1克生抽一丟丟裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法超市沒有活蝦了，只好買了原味凍蝦仁，蝦仁在水中化開裙帶菜一小把，在水中泡5-10分鐘，這是泡5分鐘...

減脂蝦仁豆腐裙帶菜湯（一人份）

10-27 用料料酒10克水600克/300克玉米油10克鹽3克豆腐200克芝麻香油5克蝦仁（可用瑤柱30克或肉片100克代替）150克裙帶菜5克減脂蝦仁豆腐裙帶菜湯（一人份）的做法5克裙帶菜加入温水泡開，洗乾淨備用熱鍋後加入玉米油，5克生薑，料酒，蝦仁，...

豆腐蝦仁裙帶菜湯

09-21 用料裙帶菜1把嫩豆腐1盒蝦仁6個雞蛋2個蟹味菇適量香油，大蒜，葱花，鹽，白胡椒粉，牛肉粉，韓式辣醬適量豆腐蝦仁裙帶菜湯的做法裙帶菜泡水10分鐘，撈出切小塊。香油煸香大蒜。放入裙帶菜和蝦仁煸炒。倒入開水。加入內脂豆腐和蟹味...

減脂健康的蝦仁豆腐裙帶菜湯

09-14 美味營養冬日暖胃又暖心用料內酯豆腐半盒蝦仁5只雞蛋1個裙帶菜一小把菠菜一小把大蒜2瓣胡椒粉少量蠔油1勺生抽1勺減脂健康的蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法準備：蝦仁去殼去蝦線洗淨備用裙帶菜洗淨提前泡發內脂豆腐半盒切井字...

好吃又減脂的裙帶菜蝦仁豆腐湯

01-01 夏天來了，熱到沒有胃口的時候，來一碗這個低熱量又美味的湯，好吃又舒心。用料裙帶菜1把內酯豆腐半盒蝦10只鹽5克姜3片葱1根白胡椒粉1勺香菇2朵黃瓜半根好吃又減脂的裙帶菜蝦仁豆腐湯的做法葱切段，鮮薑切片，裙帶菜泡水，洗掉鹽...

裙帶菜蝦仁豆腐湯

01-21 這道湯好吃營養又補鈣，孩子增高湯，簡單易做容易洗容易切，最適合大冬天。用料裙帶菜適量把豆腐半塊蝦仁15只胡椒粉少量鹽少量雞湯一勺雞湯少量裙帶菜蝦仁豆腐湯的做法裙帶菜提前泡發，蝦仁提前剝好，嫩豆腐切成塊。一根葱白切...

豆腐蝦仁裙帶湯

10-27 超級好喝的豆腐蝦仁裙帶菜~用料裙帶菜1把雞蛋1個蒜2瓣料酒適量鹽適量葱1根胡椒粉半勺內酯豆腐1盒豆腐蝦仁裙帶湯的做法裙帶菜提前用温水泡發鍋中熱油把蒜片煸香，再放入蝦仁炒至蝦仁變色再加1勺料酒和泡好的裙帶菜翻炒...

裙帶蝦仁湯

12-05 天兒一熱總容易沒胃口，不知道吃點什麼的時候來上這麼一碗湯，鮮鮮嫩嫩一氣兒下肚，絕對滿足又暢快呀。用料裙帶菜10克蝦仁蝦仁豆腐1盒雞蛋1個葱10克姜2片白胡椒2克鹽2克裙帶蝦仁湯的做法裙帶菜提前用清水泡發，豆腐切成小塊...

裙帶菜豆腐湯

12-21 用料裙帶菜1把豆腐一份姜2片鹽適量胡椒粉適量裙帶菜豆腐湯的做法裙帶菜提前泡發，洗乾淨，熱鍋下油，把姜和切好的裙帶菜提前放入鍋裏炒。往炒香的裙帶菜里加入熱水，煮開，再把切好的豆腐放入鍋中一起煮10分鐘。小貼士可以根據...

孩子補鈣增高湯/裙帶菜豆腐蝦仁湯

04-12 營養豐富又低脂低卡，味道鮮美，最重要快捷簡單用料濕裙帶菜250克蝦仁100克嫩豆腐1塊雞蛋1個鹽適量克姜3片胡椒粉一小勺牛肉丸4個生菜葉5片香油1小勺孩子補鈣增高湯/裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法鍋中燒水加薑片煮開，加裙帶菜和...

湯師傅減脂健身之裙帶菜豆腐蝦仁湯

03-30 用料裙帶菜把白玉豆腐塊雞蛋3個蝦仁300克胡椒粉適量湯師傅減脂健身之裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法雞蛋，打散，轟成餅，切成小塊備用裙帶菜泡5分鐘，洗淨備用蝦分離蝦頭，蝦分離蝦仁，備用蝦頭油炒至變色。加水煮開。撈出蝦頭。加豆腐+...

低脂高蛋白-裙帶蝦仁豆腐湯

02-08 裙帶菜是微量元素和礦物質的天然寶庫，含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質。裙帶菜含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍，含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。裙帶菜又被稱為“健康菜”、...

孩子增高湯 | 蝦仁豆腐裙帶菜湯

12-21 👆🏻裙帶菜蝦仁豆腐裙帶菜湯你家有需要長高的寶寶嗎，聽説裙帶菜的鈣含量是牛奶的10倍，而且味道真的超級鮮!用料蝦8只裙帶菜1把豆腐一盒鹽適量雞蛋1個葱1根姜3片胡椒粉適量孩子增高湯|蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法準備好所有...

減肥餐蝦仁裙帶菜豆腐湯

10-25 用料雞蛋1個裙帶菜10g姜3片蒜1瓣蝦仁150克豆腐1塊減肥餐蝦仁裙帶菜豆腐湯的做法裙帶菜冷水浸泡10分鐘後備用噴油放入薑片蒜片炒香放入蝦仁炒至變色後倒入清水放入豆腐和泡發好的裙帶菜煮沸後加入一顆打散的雞蛋最後加...

蝦仁豆腐裙帶菜湯

04-07 用料裙帶菜蝦仁豆腐蒜末鹽雞精生抽蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法裙帶菜泡發切碎，蝦去蝦線，豆腐切塊，剁蒜末。蒜末熱油炒香，下蝦仁炒變色，加入裙帶菜翻炒一會兒，加水，加豆腐，煮開，放入鹽、雞精、生抽調味即可。（還可加入一些自己喜歡吃...