土豆生菜卷怎麼做好吃，土豆生菜卷家常做法

土豆生菜卷

12-04 這是一款清新爽口的早餐哦，我用土豆來代替糧食等碳水化合物的攝入，因為土豆的營養豐富。一、土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的...

【減脂低卡】蔬菜三明治土豆泥生菜卷

06-20 前一天晚上做好土豆泥冰箱冷藏第二天用生菜包好就能快速完成的低卡早餐✌️最後做出來的土豆泥分量很大早上做的時候只有放了一半就吃飽了！！用料土豆200g雞蛋1個火腿3片生菜2片胡蘿蔔1小段黃瓜1根牛奶蛋黃醬【減脂低卡】...

生菜卷卷卷

08-10 中午一個人懶得油煙炒菜，大愛生菜配上我的靈魂蘸料——海天黃豆醬！可以卷一切！用料生菜1朵水煮牛肉（前兩天清燉的牛腱子沒放鹽）黃瓜1根胡蘿蔔適量薄千張適量海天黃豆醬生菜卷卷卷的做法千張切絲焯水，胡蘿蔔黃瓜切絲，燉好的牛...

蒸土豆生菜

04-11 剩的土豆和生菜，不想吃飯，做這個解饞用料生菜土豆澱粉耗油黑胡椒麻油鹽蒸土豆生菜的做法食材洗淨，上鍋蒸20分鐘（生菜可以後加）水裏先加澱粉，攪拌融化後加耗油，黑胡椒將蒸好的食材倒入醬汁中，淋上麻油，根據自己口味加鹽小貼士生...

Keto生酮-酸豆角雞肉生菜卷

02-03 低卡低升糖美味不可擋！關鍵超簡單！快來試試吧！😋用料雞胸肉（或雞腿肉）平時一頓的量酸豆角兩倍於雞肉體積的量（大概就可以）生菜四五片葱薑蒜可選Keto生酮-酸豆角雞肉生菜卷的做法雞肉切細加點料酒，醬油，食用油醃製。研製過程中...

生菜豆芽卷

02-08 用料生菜適量黃瓜適量胡蘿蔔適量牛肉適量生抽適量蠔油適量生菜豆芽卷的做法牛肉絲加生抽，耗油，食用油和澱粉攪拌均勻醃製15分鐘熱鍋不用放油，下牛肉絲炒熟待用鍋中倒水燒開放入薑片和豆芽燙1-2分鐘將豆芽撈出瀝乾生菜洗...

生菜（生財）土豆泥

05-10 生菜葉裹着土豆泥，一口下去，包含了淡淡的滷牛肉味、土豆泥的爽滑，會讓你吃得停不下來，喜愛土豆的您，快來跟着我試做這道美食吧😄用料土豆2-3個鹽少許克胡蘿蔔半根滷牛肉一塊生菜2顆蒜苗2根生抽少許食用油少許生菜（生財）土豆...

清煮土豆菜花（養生菜）

11-18 西蘭花與土豆的結合，看似無厘頭，但match在一起卻別有一番風味！不加一滴油，不加任何味精，雞精，就這麼靜靜的煮，把菜的味道釋放出來，也釋放了健康！用料菜花半棵土豆一個花椒10粒左右大料2個左右葱花適量姜兩片蒜兩到三片鹽適量醬...

菜鳥土豆卷

07-13 經常想起以前同桌週一早上回學校，經常給我買的土豆卷流口水。我也是第一次做，算是成功啦！今天自己就做了，結合我們廚友大神們的各種教程。自己琢磨了出來。第一次揉麪團，好費勁😵攤的揉的兩種麪皮，還是適合麪糊啊，揉的太難太...

生菜（生財）土豆沙拉

09-21 用料土豆2個沙拉醬一勺生菜6片生菜（生財）土豆沙拉的做法生菜洗淨，撕成小片備用土豆洗淨去皮切小塊，上鍋蒸熟（10分鐘左右）把蒸熟的土豆和生菜放在一起，加入沙拉醬拌勻即可...

生菜豆皮卷

11-23 一個生菜一張豆皮三塊錢成本❗❗好吃到呱呱叫，低脂飽腹又滿足❗減脂期的小夥伴來領福利啦，我吃了三天不帶膩的～用料豆皮1張生菜1個蘸醬：蒜末1勺熟芝麻1勺小米辣1勺生抽2勺蠔油1勺陳醋2勺生菜豆皮卷的做法🍭1、先調蘸醬：1勺...

生菜卷

05-25 見過東北人用大白菜葉包住米飯和大醬“包飯包”，也見過三明治夾生菜，前幾天關曉彤直播令CUCU大開眼界，原來還可以生菜卷香菜嗎？卡嚓卡嚓，CUCU沒有吃草的勇氣，所以把生菜卷香菜改良成了生菜卷雞胸肉，大家還是一起快樂吃肉吧！用...

【驚爆味蕾】花生醬土豆捲餅

08-09 土豆絲捲餅想必大家都不陌生。但是！花生醬土豆絲捲餅你們吃過嘛？出其不意的好吃......喜歡吃花生醬的童鞋一定要試試！花生醬簡直是萬能！！我就不寫用量啦，捲餅這種東西，就是隨心。想加什麼加什麼。想加多少加多少，只要卷的起來...

高中生的午餐便當-蔬菜牛肉卷&土豆燜飯

09-25 今日便當：牛肉蔬菜卷（Sukiyaki風味）、紫蘇葉厚蛋燒、金平牛蒡胡蘿蔔絲、白灼西蘭花、小番茄，北海道黃土豆燜飯+五彩拌飯素。水果盒是金桔+蘋果。用料牛肉片300克四季豆5根胡蘿蔔半根牛蒡1根雞蛋2個紫蘇葉4片黃土豆2個西蘭...

低卡壽司卷—蔬菜土豆海苔卷

10-07 用土豆或紅薯替代米飯，大大增加了膳食纖維，低卡富有飽腹感，再捲上各種蔬菜和蛋肉，造就一份高逼格的減脂餐！用料雞蛋2只火腿腸1根海苔1張黃瓜半根胡蘿蔔半根生菜低卡壽司卷—蔬菜土豆海苔卷的做法將生菜洗淨切條，黃瓜、胡蘿...

土豆傳奇土豆紫菜卷

04-16 用料土豆1個土豆傳奇土豆紫菜卷的做法土豆去皮，黃瓜、胡蘿蔔洗淨切條、火腿腸切條……土豆蒸熟製成土豆泥，雞蛋打散煎成薄薄的雞蛋餅一張紫菜，鋪上弄好的土豆泥，放上菜，擠上沙拉醬（你喜歡的任何醬)捲起來切斷美味的土豆紫菜...

生菜豆腐卷

02-21 用料黃瓜1根胡蘿蔔1根火腿腸1根生菜若干片耗油1勺醋2勺生抽2勺芝麻若干克小米辣若干生菜豆腐卷的做法豆皮焯水燙一下，忘拍圖了，胡蘿蔔焯水配菜切絲豆皮切片，大一點，要不卷不住，和菜一起捲起來配蘸料，耗油：生抽：醋：1：2：2開吃小貼...

豆皮生菜卷

04-01 用料生菜適量豆皮1張豆皮生菜卷的做法生菜要選嫩的小葉子生菜，洗淨用鹽水浸泡20分鐘瀝乾水備用。鍋中加水，水開放入豆皮煮熟撈出瀝水。豆皮切長條，中間放生菜，捲起。是不是很簡單吶蘸汁：蒜末澆上熱油，加蒸魚豉油。不知道有...

生菜土豆泥

12-03 看到一個韓式沙拉的方子，用料和製作都很簡單，味道也不錯，彷彿孕育着春天的氣息。用料黑胡椒顆粒1/4小勺生菜1棵土豆1個叉燒（熟火腿）1小塊黃油10克牛奶1勺鹽1/2小勺檸檬汁數滴芥末醬（可選）肉蔻粉（可選）生菜土豆泥的做法生菜洗淨...

土豆傳奇-土豆紫菜卷

04-04 土豆泥做紫菜包飯寫出來給大家分享一下用料土豆2個土豆傳奇-土豆紫菜卷的做法土豆去皮，黃瓜、胡蘿蔔洗淨切條、火腿腸切條……土豆蒸熟製成土豆泥，雞蛋打散煎成薄薄的雞蛋餅一張紫菜，鋪上弄好的土豆泥，放上菜，擠上沙拉醬（你...

土豆卷

06-07 用料土豆2個麪粉250克雞蛋液（抹粘麪皮作用）個甜椒1個鹽克土豆卷的做法1.開水和麪-放冰箱醒一會-醒面後趕皮-用煎鍋煎到起小泡（兩面，不要焦黃）-土豆甜椒切絲加蒜蓉調料翻抄五成熟-放入麪皮包裹好，開口處抹蛋液-煎鍋開小火放...

土豆捲心菜

12-19 簡單健康快手菜，可以用微波爐完成用料土豆捲心菜土豆捲心菜的做法土豆去皮切片捲心菜洗淨撕成塊狀將土豆和捲心菜放入微波爐容器，加入適量食用油，鹽，加蓋放入微波爐。微波爐高火4分鐘後取出，用筷子翻拌，繼續放入微波爐加熱4...

土豆紫菜卷

09-20 用土豆泥代替米飯另外一種味道啦用料雞蛋2只紫菜2張胡蘿蔔半根黃瓜半根火腿腸一根番茄醬少許土豆紫菜卷的做法先把土豆洗淨，切成大小差不多的土豆塊，進蒸鍋，直到筷子可以不費力的戳進去就好了。把胡蘿蔔、黃瓜、火腿切成...

土豆泥拌生菜（無油菜）

05-01 這款生菜很好吃，結合土豆泥，清爽之外又多了點粘糯。用料土豆個生菜鹽胡椒粉土豆泥拌生菜（無油菜）的做法土豆削皮，蒸熟，搗成土豆泥備用。生菜放入鍋中焯水，焯熟放涼，放入鹽、胡椒粉，醃製20分鐘。將生菜和土豆泥攪拌均勻即可。...

美味土豆卷（衞生肉）

07-02 在山西晉中，人們把一種土豆蒸熟的涼拼一直叫衞生肉（別問我，我也一直不知道為什麼這麼叫）。名字裏有肉，不過裏面的內容往往都是隻有土豆，白菜和一些簡單調料。做一些，放涼的地方，隨吃隨切，既是菜，又能飽肚子。簡簡單單，快快樂樂。...