西蘭花奶香條怎麼做好吃，西蘭花奶香條家常做法

11-01 用料西蘭花朵雞蛋麪粉黑芝麻海苔粉奶粉西蘭花🥦奶香條的做法西蘭花2小朵，麪粉30g，奶粉10g，雞蛋一枚，黑芝麻海苔粉西蘭花焯水後撈出，把花蕊用廚房剪剪入攪拌杯中，打入雞蛋，倒入麪粉和奶粉，攪打細膩攪打完倒一點黑芝麻海苔粉拌...

香菇西蘭花

10-06 一個人也要好好吃飯哦用料西蘭花朵香菇朵紅辣椒個蠔油勺蒜瓣生抽勺鹽克香菇西蘭花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、紅辣椒片（三角形）。西蘭花切瓣，香菇切塊後焯水。（沸水加幾滴油和鹽，可保證菜色鮮亮。先焯西蘭花後焯香菇，不用換...

麻香西蘭花

03-23 用料西蘭花1朵色拉油少許麻椒少許鹽少許澱粉4g左右水30ml左右麻油少許麻香西蘭花的做法西蘭花洗淨，瀝水備用。鍋中去適量色拉油。油温八分熱，入少許麻椒。待麻椒炒出香味，入西蘭花，大火快速翻炒。待西蘭花八分熟，加適量鹽，...

鮮香西蘭花

05-05 用料西蘭花朵蒜瓣蠔油勺澱粉勺鹽克生抽勺鮮香西蘭花的做法西蘭花掰小塊，抄水，水裏放點鹽和油。抄熟後撈出放入涼水中，衝温即可。將西蘭花頭向下均勻，緊密的擺在小碗中，擺好後倒扣到盤中。我做的量較少，擺的不夠緊密。鍋放一...

奶香西蘭花（孕婦）

11-02 用料西蘭花少許鹽1.5克純牛奶50克黃油30克奶香西蘭花（孕婦）的做法準備純牛奶和黃油備用。將西蘭花🥦過水煮熟，大概過水時3分鐘左右。起鍋將黃油融化。黃油融化後倒入純牛奶🥛然後加入西蘭花🥦翻炒均勻即可，喜歡吃甜食的可...

椰奶西蘭花

12-17 單人房，單人牀，單人廚房，自娛自樂。椰奶西蘭花是泰式菜，但是自己在家做沒有那種風味，所幸西蘭花怎麼做都美味。用料西蘭花、椰奶、大蒜、澱粉、油鹽等調料椰奶西蘭花的做法西蘭花小塊焯水，時間自由控制把大蒜、紅辣椒（可不加...

蒜香西蘭花

08-08 天氣冷了，西蘭花不想涼拌着吃了，所以今天做了蒜香西蘭花。用料西蘭花一大顆鹽1勺蒜3瓣花椒粉1勺味極鮮醬油1勺蒜香西蘭花的做法西蘭花用鹽水泡十五分鐘後，鍋裏水開後下鍋焯水。焯水五分鐘，撈出，泡在涼水中。蒜切碎備用。起...

椰香西蘭花

12-18 不含牛奶，不含添加劑調料的好菜。用料葛根粉少許西蘭花一個椰漿一罐甜玉米一個鹽少許橄欖油少許椰香西蘭花的做法甜玉米掰出來玉米粒，煮熟西蘭花洗淨切小朵，放入滾水中燙2分鐘，撈出瀝乾水分小火熱鍋中的橄欖油，把西蘭花和...

茶香西蘭花

07-20 一道清爽的小菜。用料西蘭花1個綠茶4克左右油適量鹽適量澱粉少許茶香西蘭花的做法西蘭花掰成小朵洗淨瀝乾；綠茶適量，用85度左右的水沖泡出碧綠茶湯後濾出茶葉，茶葉和茶湯均留用；熱油適量，倒入西蘭花和茶葉翻炒；烹入用茶湯調...

西蘭花面條

10-11 只是為了孩子吃的放心自己記錄用料麪粉100克西蘭花汁40克西蘭花面條的做法第一步：切小塊，過水，熱水冷水下鍋都可以第二步：打蔬菜泥第三步：過濾（可以不用過濾，直接用泥哦，步驟都是一樣的，我是拿泥做了溶豆，汁做了麪條，餃子）第四步：...

西蘭花香菇

01-22 用料西蘭花1朵香菇8朵蠔油1勺蒜3瓣鹽適量西蘭花香菇的做法西蘭花撕小朵放入鹽水中浸泡10分鐘香菇去蒂流水輕輕搓洗西蘭花瀝乾水香菇切塊大蒜切碎準備兩個鍋小奶鍋中放水煮沸後放入西蘭花煮三分鐘（撈起備用）平底鍋熱鍋冷...

家常菜香菇西蘭花雞肉條

10-23 用料雞胸肉新鮮香菇西蘭花生粉料酒鹽味精黑胡椒粉家常菜香菇西蘭花雞肉條的做法準備食材：冰的雞胸肉，微波爐解凍切條，西蘭花切塊洗乾淨，新鮮香菇切塊雞胸肉加入生粉抓勻（也可放入1個雞蛋清一起抓勻）西蘭花+香菇，先用開水焯一...

、西蘭花香蕉奶昔。

08-25 、西蘭花香蕉羊奶、三者味道超級搭！、簡單料理，很美味！用料西蘭花香蕉羊奶奶粉涼白開水、西蘭花香蕉奶昔。的做法1、西蘭花：掰成小朵，用鹽水浸泡洗淨。煮一鍋開水，放少許鹽，灼熟西蘭花。水開後滾兩分鐘即可撈起倒入料理機。2...

芝香西蘭花

01-18 用料芝士一片西蘭花大蒜頭芝香西蘭花的做法西蘭花焯一下，撈出，放冷水中鍋裏放適量油，放入蒜末爆香倒入西蘭花，大火炒芝士片放微波爐加熱化開倒入西蘭花，放適量鹽，略炒，炒勻放少許水澱粉勾芡即可...

葱香西蘭花

01-25 自主研發西貝莜麪村家西蘭花用料西蘭花1朵蠔油1勺小葱1把雞精1克葱香西蘭花的做法西蘭花洗的時候理成小朵，燒一鍋開水，放入洗好的小朵西蘭花，焯2-4分鐘，半熟即可撈起濾幹把小葱切長段，或者打結，鍋裏下油放入小葱直至煎出葱...

奶油西蘭花

05-22 不想吃米飯，就吃多點蔬菜啦啦啦用料西蘭花1朵牛奶適量奶油適量鹽適量橄欖油適量（我用的椰子油）奶酪(可選)適量鋪面奶油西蘭花的做法西蘭花洗乾淨切成小塊瀝乾水備用把西蘭花放進烤盤，倒入適量牛奶和奶油，剛蓋滿烤盤底部就...

香烤西蘭花

07-25 剛入手了烤箱，烤了戚風和全麥麪包，可是自己又在減肥不能吃，於是折騰幾個烤素菜吧！用料西蘭花1個姜1塊鹽適量油辣椒適量香油1瓷勺芝麻醬半瓷勺生抽1瓷勺水適量食用油適量腐乳汁2瓷勺糖小半瓷勺雞粉1勺香烤西蘭花的做法西蘭...

酸奶西蘭花

12-22 這個好像減肥神馬的吃最好了······我因為早餐吃多了，中午只好搞些這樣清淡的來吃吃=。=用料西蘭花胡蘿蔔鹽水酸奶酸奶西蘭花的做法西蘭花掰好，洗淨，梗可以切小段，用鹽水浸泡胡蘿蔔洗淨，去皮，切小圓片燒一鍋水，水裏加一...

奶香西蘭花

01-08 用料西蘭花一棵牛奶1杯枸杞1大匙麪粉1大匙鹽少許色拉油1大匙奶香西蘭花的做法把整個的西蘭花改切成一朵一口大小的小株花，中間的粗梗部份也可切成1x3公分的粗片，洗淨、濾幹備用。西蘭花很容易夾藏農藥，清洗時，不妨在水裏...

芥香西蘭花

04-05 這道菜是在一傢俬房菜館裏吃到的，簡單、快手，看似小清新卻讓人入口不忘。吃貨本色就是吃到喜歡的食物，總想自己也能複製。抓着老闆各種套近乎啊，人家就是但笑不語，左顧而言他就是不講重點。哼，不説也打擊不了吃貨的熱情，回家...

西蘭花香腸

06-24 陪啤酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要數量西蘭花（洗淨，切成小束）350g香腸（切成一口大）5，6個橄欖油適量A芥末籽醬1勺A豆漿（牛奶也可以）1勺A咖喱粉1/3勺A蜂蜜1/3勺A醬油1/3勺鹽，胡椒粉少許西蘭花香...

香腸西蘭花

03-09 孩子愛吃西蘭花換着花樣來用料西蘭花1朵香腸1根大蒜1瓣鹽少許雞精少許香腸西蘭花的做法水開鍋放入點食用油（防止西蘭花營養流失）下洗好的西蘭花煮五分鐘（孩子吃多煮了兩分鐘）出鍋過清水備用起鍋燒油😄油温五成熱煎香腸片...

奶酪西蘭花

07-30 娃兒愛極奶酪，這個菜除了西蘭花還可以用別的菜來做，煮一煮，蒸一蒸，算是健康的了！用料西蘭花（其實其他菜也可以，但是綠葉菜就算了）適量鹽一丁丁生抽一點點片狀奶酪2片（喜歡吃的可以多放）奶酪西蘭花的做法西蘭花洗洗乾淨，鍋裏燒開...

清香西蘭花

02-13 春天來了，到處是春意盎然的景象，小草綠了，柳條發芽了，樹枝起苞了，到處是生機勃勃的樣子，我就很想炒一盤這樣的清香西蘭花！簡單，清淡，食物本來的味道。晚餐時，搭配一碗五穀粥，完美。用料西蘭花一顆油少許鹽小半勺蠔油一勺生抽一勺...

牛奶西蘭花

04-22 牛奶🥛西蘭花🥦煎蛋🍳西蘭花解了牛奶的膩，煎蛋提供油脂，三者堪稱靈魂配合。用料牛奶230ml西蘭花一朵雞蛋2個黑胡椒少量鹽少量沒有很大味道的油適量牛奶西蘭花的做法燒水的同時洗西蘭花水裏加鹽加澱粉，泡一會兒後揉洗乾淨...