鮑魚燜鵝
來源:美味食譜館 1.21W
鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養健康食品,配以鮑魚烹製,兩者結合可達到補虛益氣、暖胃生津之食療功效,是滋補養生的上佳菜餚。駱師傅採用多種藥材和醬料加以調味,把鮑魚和鵝肉的鮮味提升出來,醬汁濃郁,入味至極,噴香誘人,口感醇鮮,讓人品嚐過後回味良久。
用料
鮑魚 | 10只 |
鵝 | 1000克 |
香葉 | 3片 |
八角 | 2顆 |
甘草 | 3克 |
草果 | 1粒 |
姜 | 25克 |
蒜 | 25克 |
紅燒醬 | 10克 |
南乳 | 10克 |
蠔油 | 5克 |
老抽 | 5克 |
鹽 | 3克 |
雞粉 | 3克 |
糖 | 3克 |
鮑魚燜鵝的做法
鮑魚洗刷乾淨、鵝肉斬件,兩者一起焯水
香葉、八角、甘草、草果洗淨,和姜蒜一起爆香,然後加入醬料,把鵝肉倒進去爆炒,再加高湯(或水)、調味料文火燜煮半小時左右
最後再加入鮑魚燜煮5分鐘即可
小貼士
駱師傅建議把買回來的鵝先養一段時間再宰殺,因為剛買回來的鵝肉比較肥,家養一段時間之後鵝肉就不會太肥膩。