無奶油版雞胸肉牛奶燜意麪(ref.廣坦)
來源:美味食譜館 2.66W
濃郁好吃又低脂
以下用料為一人份
用料
意麪 | 100克 |
雞胸肉 | 半片(整片雞胸水平方向片開,半片約130克) |
橄欖油 | 4克 |
牛奶 | 210克 |
清水 | 140克 |
雞湯口味濃湯寶 | 小半個(或雞湯) |
鹽 | 少許 |
黑胡椒粉 | 適量 |
蒜 | 2~3瓣 |
荷蘭芹 | 適量 |
濃郁好吃又低脂
以下用料為一人份
意麪 | 100克 |
雞胸肉 | 半片(整片雞胸水平方向片開,半片約130克) |
橄欖油 | 4克 |
牛奶 | 210克 |
清水 | 140克 |
雞湯口味濃湯寶 | 小半個(或雞湯) |
鹽 | 少許 |
黑胡椒粉 | 適量 |
蒜 | 2~3瓣 |
荷蘭芹 | 適量 |