蛋白質爆棚!黑豆腐竹鵪鶉蛋悶五花肉
來源:美味食譜館 1.17W
在亞洲超市看到黑豆腐竹,看看成分表蛋白質可高了,想到可以做一做黑豆腐竹鵪鶉蛋悶五花肉~
用料
五花肉 | 一條 |
腐竹 | 30克 |
姜 | 適量 |
葱 | 適量 |
鹽 | 克 |
生抽 | 適量 |
黃致和料酒 | 3-5勺 |
鵪鶉蛋 | 10-15個 |
油 | 適量 |
冰糖 | 30-50克 |
老抽 | 適量勺 |
蛋白質爆棚!黑豆腐竹鵪鶉蛋悶五花肉的做法
在亞洲超市看到黑豆腐竹,看看成分表蛋白質可高了,想到可以做一做黑豆腐竹鵪鶉蛋悶五花肉~
用料
五花肉 | 一條 |
腐竹 | 30克 |
姜 | 適量 |
葱 | 適量 |
鹽 | 克 |
生抽 | 適量 |
黃致和料酒 | 3-5勺 |
鵪鶉蛋 | 10-15個 |
油 | 適量 |
冰糖 | 30-50克 |
老抽 | 適量勺 |
蛋白質爆棚!黑豆腐竹鵪鶉蛋悶五花肉的做法