健康豌豆濃湯[凱度蒸烤箱、蒸烤一體機版]
來源:美味食譜館 1.82W
用料
豌豆 | 100克 |
牛奶或者淡奶油 | 50克 |
清水 | 200克 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
薄荷葉 | 適量 |
豌豆剝開後用水泡洗乾淨
燒開一鍋水,將豌豆放進去焯一下,去掉豆腥味
將豌豆撈起,放入200g清水中。放入蒸烤箱,選擇純蒸模式,100度蒸15分鐘蒸熟
將煮熟的豌豆連同清水倒進料理機,大概20-30s打碎
繼續起鍋,倒入豌豆泥,再加入淡奶油,加鹽加胡椒粉,煮至沸騰馬上關火
繼續起鍋,倒入豌豆泥,再加入淡奶油,加鹽加胡椒粉,煮至沸騰馬上關火