蜂蜜烤鱈魚
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用料
鱈魚柳 | 兩片 |
各類堅果 | 15顆 |
蘆筍 | 12到16根 |
切片蘑菇 | 一盒 |
黑胡椒 | 少許 |
檸檬汁 | 幾滴 |
蜂蜜 | 適量,視魚柳大小而定 |
蜂蜜烤鱈魚的做法
堅果用攪拌器打碎,但也別太碎,不然就剩渣渣了。
鱈魚柳用廚房紙把水吸乾,滴上一些檸檬汁,撒一些黑胡椒後抹勻進行醃製。同時預熱450華氏度(232攝氏度),烤盤放入錫紙,倒入一些橄欖油抹勻,一同放入烤箱預熱。
預熱完成後,拿出烤盤,將鱈魚柳放在盤中,在魚柳上撒上堅果碎。然後按照S型路線在魚柳上擠上蜂蜜。蘑菇洗淨,放在烤盤其他空隙位置。入烤箱10分鐘。
蘆筍切掉底部粗壯的部分,燒水,水開後焯30秒撈出。
烤的過程中把蘆筍稍微煎一下。時間到了連同鱈魚一起裝盤~就可以開動啦~
小貼士
很多步驟是可以同時進行的,大家按照喜好自行調整吧~還有烤蘑菇會出很多水,屬正常現象,撈出蘑菇的時候濾掉就好。