藍莓香蕉泥{Zöe早餐}
來源:美味食譜館 1.87W
用料
香蕉 | 2只 |
藍莓 | 60g(兩把) |
亞麻籽粉(麥胚等熟穀物也可以) | 3勺 |
堅果碎 | 15g |
生梨或獼猴桃 | 切片若干 |
葡萄乾 | 15g |
奇亞籽 | 10g |
藍莓香蕉泥{Zöe早餐}的做法
香蕉、藍莓、亞麻籽粉放入小料理機打成紫色的泥
小心的灑上餘下的配料
小貼士
1.如果覺得口味不夠甜可以加入蜂蜜
2.手要快,不然香蕉很容易變色,鮮豔紫色就不美麗了
用料
香蕉 | 2只 |
藍莓 | 60g(兩把) |
亞麻籽粉(麥胚等熟穀物也可以) | 3勺 |
堅果碎 | 15g |
生梨或獼猴桃 | 切片若干 |
葡萄乾 | 15g |
奇亞籽 | 10g |
藍莓香蕉泥{Zöe早餐}的做法
香蕉、藍莓、亞麻籽粉放入小料理機打成紫色的泥
小心的灑上餘下的配料
小貼士
1.如果覺得口味不夠甜可以加入蜂蜜
2.手要快,不然香蕉很容易變色,鮮豔紫色就不美麗了