水果酸奶蜂蜜沙拉
來源:美味食譜館 3.33W
其實就是簡單的水果沙拉,只是把沙拉醬(高脂肪高熱量)換成酸奶。
最重要的一點是要撒葡萄乾,其實堅果類也可以放一點,口感會更豐富。
圖片上是隻有葡萄乾的,中午又做了一份上面撒的小核桃仁,評價還不錯。
最後一步就是澆蜂蜜,像擠沙拉醬那樣。
因為我用的是無糖酸奶,蜂蜜放了一勺多點,而且我個人也喜歡吃甜口的。
用料
香蕉 | 1只 |
火龍果 | 半個 |
蘋果 | 1個 |
黃瓜 | 半根 |
酸奶 | 180g |
葡萄乾 | 若干 |
蜂蜜 | 一勺半 |
各種你喜歡的蔬果 |
水果酸奶蜂蜜沙拉的做法
蔬果切塊
酸奶倒在水果上
撒適量葡萄乾(堅果)
淋上蜂蜜
小貼士
我喜歡吃脆甜的蘋果,不喜歡蛇果那種軟面的口感。當然你要是喜歡也可以放那種。
我覺得蘋果和黃瓜是一定要放的,因為這兩種再配上葡萄乾一起咀嚼,口感很妙。
葡萄乾也是一定要放的,因為有的水果or蔬菜不是那麼甜,配上葡萄乾一起吃可以綜合葡萄乾的甜味。
既簡單又快手,也沒什麼要補充的了。