酸甜茄汁鱸魚

來源:美味食譜館 1.79W
酸甜茄汁鱸魚的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

鱸魚 1條
薑片 2片
2根
番茄 1~2個
亨氏番茄醬或者番茄沙司 約1湯勺+
鹽、糖 比例為1:3

酸甜茄汁鱸魚的做法  

  1. 鱸魚去除內臟,洗淨

  2. 用刀將魚身兩面斜劃幾道切口,放在一旁瀝水

  3. 薑切片,葱切末,番茄切塊 待用

  4. 熱鍋放油,放入薑片,待油温八成熱,火力調至中小火,撈出薑片,鍋中撒入少許食鹽,將魚身輕輕滑入鍋內,煎至兩面金黃,裝盤

  5. 洗鍋倒入少量油,放入番茄大火炒熟,轉中小火放入番茄醬、鹽、糖、少量水燒至沸騰

  6. 轉小火放入煎好的鱸魚,煮大約3分鐘,翻面再煮3分鐘,起鍋裝盤

  7. 撒入葱末鋪在魚身上,再將鍋中剩餘的酸甜汁澆到魚身上,完成

小貼士

1.煎魚剩下的油比較腥而且高温煎魚產生了很多對身體不利的物質,不建議使用
2.加入番茄醬不要吝嗇儘量多加些

熱門標籤