林志鵬自動烹飪鍋烹製五香鮁魚-捷賽私房菜
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鮁魚肉多刺少,味道鮮美,營養豐富,而且肉質堅實緊密,呈錐子狀,大概與它游泳較快有關。鮁魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。
用料
鮁魚 | 750克 |
五香粉 | 20克 |
鹽 | 16克 |
料酒 | 20毫升 |
糖 | 25克 |
葱 | 1根 |
姜 | 1塊 |
花椒 | 10粒 |
老抽 | 10毫升 |
油 | 100毫升 |
松針 | 2克 |
水量 | 600ml |
醃製調料 | |
五香粉 | 10克 |
鹽 | 10克 |
葱 | 3段 |
姜 | 2片 |
料酒 | 30毫升 |
林志鵬自動烹飪鍋烹製五香鮁魚-捷賽私房菜的做法
1.鮁魚切塊,用醃製調料醃製24小時;
2.鍋內倒油,放入處理好的主料、調料和水;
3.蓋好鍋蓋,啟動【紅燒魚】功能,烹飪程序自動執行;
4.烹飪結束後,將鍋內食材攪拌均勻即可。
小貼士
【要點】:
1.鮁魚切3-5釐米寬的塊;
2.可增加醃製的時間,成菜更易入味;
3.可根據個人口味加入辣椒。