韓式蛤蜊湯 三時三餐增肌減脂減肥瘦身
來源:美味食譜館 2.7W
用料
白蛤蜊 | 2斤 |
大葱 | 3根 |
白蘿蔔 | 1/3根 |
青陽辣椒/青辣椒 | 5根或者適量 |
食鹽 | 適量 |
韓式蛤蜊湯 三時三餐增肌減脂減肥瘦身的做法
將白蛤蜊放入和大海差不多鹹度的鹽水中,放入一個不鏽鋼的小用具,吐沙乾淨
白蛤蜊冷水入鍋,大火煮到蛤蜊全部張口,撈出蛤蜊,關火讓煮蛤蜊的湯沉澱,取上層乾淨的湯備用
將蛤蜊重新放入乾淨的蛤蜊湯中,加入白蘿蔔片,葱段,辣椒段,大火煮到白蘿蔔軟爛,放入適量食鹽即可
用料
白蛤蜊 | 2斤 |
大葱 | 3根 |
白蘿蔔 | 1/3根 |
青陽辣椒/青辣椒 | 5根或者適量 |
食鹽 | 適量 |
韓式蛤蜊湯 三時三餐增肌減脂減肥瘦身的做法
將白蛤蜊放入和大海差不多鹹度的鹽水中,放入一個不鏽鋼的小用具,吐沙乾淨
白蛤蜊冷水入鍋,大火煮到蛤蜊全部張口,撈出蛤蜊,關火讓煮蛤蜊的湯沉澱,取上層乾淨的湯備用
將蛤蜊重新放入乾淨的蛤蜊湯中,加入白蘿蔔片,葱段,辣椒段,大火煮到白蘿蔔軟爛,放入適量食鹽即可