燒烤味低脂鷹嘴豆
來源:美味食譜館 2.73W
週末減脂小零食
用料
孜然粉 | 適量 |
辣椒粉 | 適量 |
橄欖油 | 一丟丟 |
辣椒粉 | 適量 |
鹽 | 一丟丟 |
黑白胡椒粉 | 適量 |
燒烤味低脂鷹嘴豆的做法
鷹嘴豆提前浸泡,本人跑了48小時
很漂亮
入鍋煮開
煮開
一弄即可,就可以了,需要多觀察,約3分鐘吧
出鍋,過涼水
控幹水分,入烤盤
加入各種調料
好漂亮的豆子
混合
烤箱預熱,200-220,約20分鐘
出鍋啦,很完美
週末減脂小零食
用料
孜然粉 | 適量 |
辣椒粉 | 適量 |
橄欖油 | 一丟丟 |
辣椒粉 | 適量 |
鹽 | 一丟丟 |
黑白胡椒粉 | 適量 |
燒烤味低脂鷹嘴豆的做法
鷹嘴豆提前浸泡,本人跑了48小時
很漂亮
入鍋煮開
煮開
一弄即可,就可以了,需要多觀察,約3分鐘吧
出鍋,過涼水
控幹水分,入烤盤
加入各種調料
好漂亮的豆子
混合
烤箱預熱,200-220,約20分鐘
出鍋啦,很完美