粥 養顏黑髮粥 來源:美味食譜館 1.91W 用料 黑豆 50克 黑芝麻 50克 薏仁 150克 大米 100克 黑米 100克 百合 10片 核桃或花生 20克 紅糖 適量 養顏黑髮粥的做法 冬天前一天晚上泡好夏天提前半天左右就可以 所有材料泡發好之後就可以煮了 煮好後第二天加點水大火燒開放入紅糖 小貼士喝三週以後手指小月牙會增多 好吃 養顏黑髮粥 養顏 黑髮