獼猴桃小米綠豆漿(潤腸通便，降血脂)

👉功效:潤腸通便，降血脂
（獼猴桃富含的膳食纖維、維生素C具有潤腸通便的作用。綠豆能夠清熱解毒，降低血脂、膽固醇。）

用料  

獼猴桃小米綠豆漿(潤腸通便，降血脂)的做法  

1. 黃豆 用清水浸泡10小時左右，洗淨；
   綠豆 用清水浸泡5小時左右，洗淨；
   小米 洗淨，清水浸泡2小時左右；
   獼猴桃去皮，切成小塊；

2. 將食材倒入破壁機中，加水至800毫升；

3. 選“五穀濃漿”選項，約32分鐘左右即可；

4. 五穀養生豆漿就做好啦✌

小貼士

👉獼猴桃剝皮時，先切去獼猴桃的兩端，用勺子沿着果肉與果皮的間隙挖，便可完整剝出；

👉獼猴桃不宜與海鮮同食，同食易形成砒霜。長期大量食用易引起砷中毒。