低脂咖啡☕️燕麥提拉米蘇

新一輪“減肥大計”即將開始
（每天給自己洗腦～我會瘦的！會瘦的！一定會瘦的！）

用料  

低脂咖啡☕️燕麥提拉米蘇的做法  

1. 按照慣例，第一步的全家福

2. 第一層燕麥（一定是最普通的沒有任何添加的原味燕麥）

3. 倒入少量黑咖啡浸泡燕麥（這個地方可以根據大家的喜好換成牛奶，或者拿鐵）

4. 倒入酸奶（我一般用半盒） 也可以用無糖酸奶，更好

5. 一層香蕉片（一般就是半根的量）

6. 撒上可可粉
   （第一部分就完成了！下面重複上面這些步驟）

7. 重複這個步驟（1234）

8. 家裏有藍莓的放藍莓點綴一下

9. 送入冰箱！
   明天就能吃啦！

10. 快試試

11. 還不錯吧，層次分明

小貼士

沒有任何細節，其實這些都是可以吃的，放的順序可以自行調整