宿舍就能做的銀耳蓮子湯

銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。中醫認為，銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

用料  

宿舍就能做的銀耳蓮子湯的做法  

1. 銀耳用温水泡發(説明書寫要泡兩小時），蓮子也要泡的有點軟。

2. 紅棗枸杞用清水洗洗就ok

3. 銀耳泡好，撕成一小朵一點朵。

4. 銀耳紅棗倒入電飯鍋，加入適量的水。

5. 煮成粘稠狀，加入冰糖、蓮子、幹桂圓、最後放枸杞，在煮一下就可以出鍋了(煮的時候記得要攪拌）沒有一點點問題

小貼士

其實也沒有規定放多少克啥的，看着咋順眼就咋放🙄