減脂甜品豆腐妙招

來源:美味食譜館 1.83W
減脂甜品豆腐妙招的做法步驟圖,怎麼做好吃

不管是減脂還是增肌,或者你想吃甜品又不想那麼罪惡,可以試試它,蛋白質41克,碳水7克,脂肪19克,方法簡單,傻子都會!

用料  

嫩豆腐 300克
蛋白粉 30克
杏仁粉 15克
還可以添加雞蛋燕麥各種你喜歡的果乾堅果 隨意克

減脂甜品豆腐妙招的做法  

  1. 材料就這些,你也可以加你喜歡的任何,我沒有放牛奶雞蛋,混合攪拌均勻,我用的是打蛋器手動的。

    減脂甜品豆腐妙招的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 烤箱烤150度半小時,或者不需要這麼久

    減脂甜品豆腐妙招的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 烤的時間久了顏色比較深,已經很香了

    減脂甜品豆腐妙招的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 起酥了,完美!

    減脂甜品豆腐妙招的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 正反面都要烤,我又烤了20分鐘

    減脂甜品豆腐妙招的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 很好吃!!!

    減脂甜品豆腐妙招的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
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