补血的水果 - 什么食物补血 - 吃什么最补血

冬至桂圆烧蛋，补气养血好气色

03-03 用料鸡蛋1个桂圆6颗红枣5颗红糖2块枸杞3克清水适量冬至桂圆烧蛋，补气养血好气色的做法准备好需要的食材。把红枣和去壳的桂圆放入锅中，煮沸后转中小火煮10分钟。锅中再次烧沸后停火，打入一个鸡蛋，焖盖2～3分钟。接着开小火...

滋补气血~猪脚姜

01-02 最近来姨妈气血不足，中医建议安排来一锅猪脚姜醋，没想到吃了几天效果还真有，赶紧安排分享给姐妹们，用心看看小贴士哟。用料猪手(我喜欢吃肉肉，不爱吃肉肉的可以买猪脚)1只(3.5斤左右)鸡蛋8个生姜1斤致美斋甜醋2瓶红糖或者...

一周不重样的营养料理机五谷杂粮浆

12-27 工作日以及周末自己都会DIY五谷杂粮浆，于是把它们记录下来，当作是生活的一种方式，好事要分享，希望能对大家也做帮助这些都是自己随意组合的，也没研究那么多用料玉米根葡萄干适量薏米适量小米适量红米适量八宝米适量核桃适...

自制玉灵膏

03-09 改进了玉灵膏的做法膏体更细腻了口感也更好了做法非常简单用料xi阳参50克桂圆500克自制玉灵膏的做法桂圆要用这种带壳的做出来的玉灵膏才会软硬适中买过一次直接去壳的桂圆，做出来膏体太硬，口感不好那种水水的桂圆，水分...

妈妈牌猪脚醋（高压锅版）

12-09 美食是有属于他自己的味道和故事的。比如爸爸的沙尖鱼，妈妈的黄瓜肉饼、猪脚醋。用料姜4片甜醋1/6瓶（致美斋甜醋和海天陈醋）水适量猪脚1只（两斤多）红糖适量妈妈牌猪脚醋（高压锅版）的做法洗干净猪脚，刨毛，可用开水涮一下加入一...

补血最正宗的玉灵膏做法

02-14 玉灵膏是清代名医王孟英晚年写在《随息居饮食谱》里一个小膏方，他称此方为代参膏，大补气血，力胜参芪。原方特简单：龙眼肉一两，白糖一钱，西洋参片一钱，每天蒸饭时放上去蒸，蒸足100次失眠多梦的、心悸的、月经量少的、临盆的、...

滋阴养颜乌鸡汤（甜口）

02-23 浙江玉环进补很多时候炖的是甜汤。个人也比较喜欢清爽的甜汤。用料乌鸡半只冰糖姜10片料酒250g茯苓淮山芡实太子参桂圆枸杞陈皮滋阴养颜乌鸡汤（甜口）的做法乌鸡洗干净剁块，冷水下锅放入三四片生姜，两勺料酒，煮沸了捞去浮末...

参芪鹧鸪汤(健脾益气补气养血)

12-26 百度：健脾益气，补气养血，增强体质。用料鹌鹑1只瘦肉1大块花旗参少许太子参少许党参少许黄芪少许红枣5颗姜葱若干枸杞10粒食盐适量胡椒粉少许参芪鹧鸪汤(健脾益气补气养血)的做法准备食材：鹧鸪+瘦肉+花旗参+太子参+党参+黄...

自制补血活血当归糕

02-07 看到周边亲人朋友因为生活的压力，环境的因素，脱发，掉发，用脑过度，肾气早衰，老人劳累过度，最后用这些单品吃后调理，效果慢，就制作这个给家人吃，结果发现可以省掉很多步骤，还很均匀，特分享。用料当归500克红枣500克枸杞200克红糖70－1...

超容易暖宫养颜黑豆红枣豆浆

12-29 备孕暖宫养颜的最佳饮品之一用料红枣10g桂圆肉5克黑豆25克黑米20克水500ml超容易暖宫养颜黑豆红枣豆浆的做法黑豆25g.红枣干10g,桂圆肉5g，黑米20g，清洗后放入破壁机加入500ml水，调成豆浆模式。(不要放糖，桂圆肉本身就很甜...

永远18的补气血美容汤

02-21 女人“三虚”怎么治补血补气快试试这个汤吧用料老母鸭半小只当归5克熟地10克黄芪10克甘草5克肉桂5克川芎5克党参10克永远18的补气血美容汤的做法老母鸭焯水材料清洗准备好老母鸭焯完水清洗干净，放入锅中，材料一同放入锅...

小米黄芪加减粥【困倦乏力】

12-29 小米黄芪加减粥，平补脾胃，又可提气，特别针对，困倦乏力，没胃口，以及熬夜后的能量补充，效果很好。平补不上火，满足大家体质差别的需求。*一个人的量用料黄芪15克枸杞12克小米50克小米黄芪加减粥【困倦乏力】的做法清洗一下黄芪，...

补气养血鲜鸡汤

02-06 TheNight🌉用料生鲜鸡架1只胡萝卜1根菠菜1把红枣5-6颗枸杞10粒盐适量鸡精适量补气养血鲜鸡汤的做法生鲜鸡架冲洗一下可适当斩成小块胡萝卜去皮切滚刀块备用菠菜、红枣和枸杞洗净备用起一锅沸水加入鸡架熬住至熟将飘起...

养颜滋补益气补血的蒸大枣

02-24 分享一道养颜滋补、益气补血的大枣食用方法:将红枣清洗干净后装入平底盘中均匀铺开，尽量留点空隙，水开锅后蒸20分钟，关火晾凉，再次蒸20分钟之后晾凉，如此反复三次，一次可以蒸一周的量，每天食用三、四颗足矣，其余的装盒放入冰...

黄芪当归党参气血茶

03-02 女人贫血时，月经也是大受影响的，这时候多吃补血食材，不需要太复杂，简简单单的药材，它效果就很好！促进造血，补气血用料党参15克黄芪15克当归3片红枣5颗枸杞少许黄芪当归党参气血茶的做法准备好所有材料，清洗干净这是无硫老当归...

上班炖汤之红参红枣排骨汤

02-11 这是一道保健养生的汤，可以提高人体的免疫力方面的功效，还有很好的补血的作用。用料红枣几颗红参捏一把排骨一条克料酒1勺姜片2片上班炖汤之红参红枣排骨汤的做法①排骨焯水（下料酒，姜片）Ps最好是从冷水煮到滚，会更好的去除...

补血的猪肝粥

03-06 广州的粥特别好吃，各种粥，好像都有很特别的名字，带着不同的寓意。大米使劲熬，熬到米粒软烂，变得稠稠的，相互粘黏的时候就好了，然后把猪肝放下去烫熟即可。猪肝吃起来是嫩的，粥是稠的。这是广东的食疗方子，可以补血，女人在例假结...

补血养颜汤

03-02 全职妈妈必备汤用料红枣8颗枸杞。10粒姜3片料酒1勺补血养颜汤的做法按视频顺序就可以了小贴士记住喝汤前放点盐即可...

牛肉汉堡（补铁又补血，浓香好味道）

02-06 用料牛肉馅500克洋葱1个鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量汉堡坯面包6个芝士片12片黄油20克番茄酱1勺黄芥末2勺蛋黄酱3勺生菜1棵腌黄瓜5小根牛肉汉堡（补铁又补血，浓香好味道）的做法洋葱🧅准备了两个，但只用了一个，因为切洋葱的时候...

补气血之鸭血菠菜炒鸡蛋

01-30 女人月经期后一般会出现头晕嗜睡等症状，可以试试好吃又营养的这道菜。鸭血富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富加上菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人...

无添加红枣花生酱

03-02 红枣花生酱↣配料花生、红枣、核桃油含有丰富的铁、钙、蛋白质以及膳食纤维可以给宝宝蘸酱、拌菜、拌面等等浓郁的香味、让宝宝爱上吃饭丰富的营养、让宝宝健康成长需要的➕V15102421203用料红枣50g花生250g核桃油适...

🐰当归鸡汤🐶电炖盅版

03-02 以前喝汤不是等周末回家就是等闺蜜投喂，买了电炖盅总觉得只炖桃胶银耳羹很浪费，尝试下炖汤。用料白萝卜或其他喜欢的配菜当归片鸡块姜片红枣颗枸杞粒🐰当归鸡汤🐶电炖盅版的做法盒马买的切块鸡肉，洗净后温水下锅，煮沸，去浮...

补血五红汤（贫血补品）

12-08 平时也比较贫血的状态，养气血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好气色。用料红豆克花生克红糖克红枣颗枸杞粒补血五红汤（贫血补品）的做法1.红豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分钟/V/小勺，还有15分钟放入红枣，最后五分钟放入枸...

给母亲的汤～左归饮炖乌鸡

12-27 成日讲妈子靓汤，成二十年了都饮过她d汤，更没机会煲汤给她饮。子欲养而亲不在，趁父母常在多关注她地健康，煲多点汤给他地饮。父母中风带父母去看病，不叫孝顺，让父母一辈子不中风，才是真正的孝顺。到咗一定年纪，为家庭子女劳碌...

补血养颜红枣米糊

03-25 最喜欢的米糊之一用料白糯米量杯半杯黑米量杯半杯红枣5个枸杞少许花生仁少许白糖适量红小豆少许可放可不放补血养颜红枣米糊的做法把糯米、黑米、花生、红小豆、枸杞、红枣；按量取。清洗后倒入豆浆机。开启豆浆机：五谷...

补血食谱