生酮簡易版凱撒大帝（生酮飲食）

又是減肥的一天

用料  

生酮簡易版凱撒大帝（生酮飲食）的做法  

1. 1⃣️先來烤一下吐司。就杏仁粉、洋車前子粉、泡打粉放到一個盆裡面攪均！然後加入雞蛋液一個，白醋幾滴。拌勻！然後加熱水！揉成麵糰就好！這一步只需要兩分鐘搞定是不是超簡單？😅然後、就把這個麵糰做成吐司的形狀！我是藉助了一下那個方形打包盒！就丟進去用手壓成型（差不多一釐米多厚就行了）然後倒出來就成了吐司的亞子！ 進180度烤箱烤40-45分鐘。

2. 2⃣️ 培根切成丁、肉肉切成丁、然後切一個生酮吐司丁（我是昨天做生酮漢堡胚剩下的料切的）、然後包菜切碎、蒜切沫。（左下角是我烤好的吐司、右下角是車達芝士沫...）

3. 3⃣️ 熱鍋炒一下包菜、去掉一些水分...其實也可以用烤箱烘一下！然後肉肉炒熟一下、培根也順便炒了一下！然後就順便把沙拉醬加進去拌好、加蒜末拌好～

4. 4⃣️吐司上抹一點黃油、然後撒一點馬蘇裡拉！然後把拌好的材料放上去、我建議是先放一層、然後撒一點芝士碎、然後上面再加一層餡！然後最後在上面撒很多芝士碎！進烤箱180度烤15分鐘左右、（注意烤箱脾氣！）

5. 凱撒大帝本身是用不到炒鍋煎鍋的、只需要一個烤箱就行！ 但是吧...一般來講也不會有凱撒大帝裡面有豬肉丁所以我炒了一下！而且個人認為炒一下也好、這樣也不擔心烤十分鐘裡面會不會有點生....（中國料理的心理作用）

小貼士

記錄自己每日生酮飲食
瘦4.8斤記錄。