火腿蝦皮蘿蔔絲湯
來源:美味食譜館 7.57K
大白蘿蔔,是平日裡很常見的食材,價格也很親民。它對我們的消化系統,呼吸系統,泌尿系統等等,都大有益處。同時還具有一定的瘦身功效,絕對是家中必備呀!
這道湯裡,除了白蘿蔔絲,還加了火腿和蝦皮,讓原本清淡的味道,一下子就豐富了起來。
清甜的基礎上,多了一份鹹香和鮮美。雖然都只是淡淡的,但卻實在是非常好喝。
尤其在這樣一個腸胃疲累受損的時期,更是讓人覺得無比的舒服呢~
用料
大白蘿蔔 | 500g |
火腿 | 4~5片 |
蝦皮 | 一小把 |
姜 | 一片 |
香菜 | 適量 |
食用油 | 少許 |
鹽 | 適量 |
火腿蝦皮蘿蔔絲湯的做法
準備好全部材料,火腿和蝦皮稍稍清洗後瀝乾水分;
白蘿蔔去皮後切細絲,火腿切絲,姜去皮後切絲;
砂鍋中放少許油,一點點就行,小火煸香薑絲;
揀去薑絲不要,將火腿絲和蝦皮放入鍋中;
小火煸炒,至蝦皮變成金黃色,有香味傳出;
加入適量熱水,大火煮開,繼續大火煮5~10分鐘,然後轉小火,蓋上蓋子煮20~30分鐘,至湯色濃白。如果有浮沫,則撇淨浮沫;
加入白蘿蔔絲,大火煮開後,轉小火繼續煮10~15分鐘;
根據個人口味加入適量鹽調味,還可以加些胡椒粉(我沒加),撒上香菜碎,就可以吃了。
小貼士
1.煸炒蝦皮和火腿時,一定用小火炒,以免炒糊。當然也可以不煸炒,但是蝦皮炒過再煮湯,味道更加鮮美,也能去腥;
2. 加入熱水,大火煮開後繼續煮一會兒再轉小火燉,是湯色濃白鮮美的關鍵。喜歡味道濃郁的,可以用高湯代替清水;
3. 加入蘿蔔絲後,不要煮太久,以免營養流失;
4. 香菜很提味,不要省略。最後出鍋前,還可以點幾滴香油。