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用料  

香菇 4朵
淮山 半根
蘿蔔 小半根
火腿 一小節
蒜頭 3個
適量
奇異果 1個
油桃 1個
聖女果 5個
沙拉 適量
半杯
紅米 一湯匙
粗糧 一湯匙

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  1. 香菇、火腿、紅蘿蔔、淮山、蔥、蒜,洗好,切好

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  2. 先放油、蒜頭炒一下、然後放火腿煎一下、最後放紅蘿蔔、淮山、香菇一起放,煮的過程中,放一點水,準備上鍋前,放蔥拌一下,就完成啦!

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  3. 粗糧和白米一起去煲飯

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  4. 紅米和白米一起煮

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  5. 油桃、聖女果、奇異果去皮放一點沙拉醬拌一下

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