家庭版不費油乾煸四季豆

來源:美味食譜館 1.87W
家庭版不費油乾煸四季豆的做法步驟圖

乾煸四季豆好吃,但是用油也不少,一般的做法都是先要過一遍油再炒,對於喜歡吃的同學們來說,很香,但是確實有點膩,今天這個不費油的乾煸四季豆不需要過油,也很好吃的。

用料  

四季豆 250克
辣椒 3個
醬油 3勺
3瓣
3克

家庭版不費油乾煸四季豆的做法  

  1. 將四季豆洗好用手摺成這樣的,然後取鍋,不要油,倒進去,小火煸烤。

    家庭版不費油乾煸四季豆的做法步驟圖 第2張
  2. 準備蒜末,和幹辣椒

    家庭版不費油乾煸四季豆的做法步驟圖 第3張
  3. 煸烤乾豆角一定要有耐心,大概翻動五分鐘出鍋。表皮有點焦焦的軟軟的的就可以了。

    家庭版不費油乾煸四季豆的做法步驟圖 第4張
  4. 起鍋燒油,放入幹辣椒和蒜末。

    家庭版不費油乾煸四季豆的做法步驟圖 第5張
  5. 倒入煸烤好的幹豆角,依次放入味極鮮醬油,白糖,胡椒粉可放可不放。

    家庭版不費油乾煸四季豆的做法步驟圖 第6張
  6. 可以適當的到一些水,因為幹豆角不容易熟,生的吃了會中毒,為以保萬一,多一下下。

    家庭版不費油乾煸四季豆的做法步驟圖 第7張
  7. 燜好以後,出鍋前撒鹽,完成!

    家庭版不費油乾煸四季豆的做法步驟圖 第8張
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