羽衣甘藍濃湯（生酮餐）
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用料
| 蒜頭 | 5瓣 |
| 羽衣甘藍 | 200g |
| 橄欖油 | 少許 |
| 起司片 | 1片 |
| 雞精粉 | 少許 |
| 洋蔥 | 半顆 |
| 培根 | 5片 |
| 動物鮮奶油 | 50g |
| 褐藻醣醇 | 1匙 |
羽衣甘藍濃湯（生酮餐）的做法
蒜頭切末、洋蔥切絲、培根切丁、羽衣甘藍切段。
橄欖油熱鍋後加蒜頭、洋蔥炒至洋蔥焦黃，加入培根炒到微焦！加入羽衣甘藍炒熟
加入兩碗水！滾！
將所有含湯汁用調理機打碎
打碎後倒入湯鍋內！再加入2-3碗水。煮滾
加入雞湯粉、褐藻醣醇、動物鮮奶油。煮滾
加入起司片融化。完成
