紅燒鱷魚前腿
來源:美味食譜館 3.13W
鱷魚肉是味道非常鮮美的食物,裡面含有蛋白質的含量非常高,還有一定的人體所必需的氨基酸。從中醫角度來講,鱷魚肉有一定的補中益氣、潤肺養陰、祛風除溼的功效,對於一些氣血虧虛、陰虛咳嗽或者是風溼性疾病有很好的輔助治療效果。
澳州這裡吃到的鱷魚肉都是野生的,比五花豬肉和排骨還便宜,紅燒的鱷魚前腿肉,真的沒有什麼肉類能跟它相比!
這裡我採用的做法比較簡單,廚房小白都能做出一鍋拿手硬菜!
用料
鱷魚前腿(帶骨) | 800克 |
蒜 | 二瓣 |
大蔥 | 一條 |
香菇 | 四個 |
姜 | 三片 |
蠔油 | 二茶匙 |
生抽 | 二茶匙 |
老抽(可不用) | 少許(調色用) |
料酒 | 一茶匙 |
胡椒粉 | 一小茶匙 |
甜紅椒 | 半隻 |
紅糖 | 一茶匙 |
紅燒鱷魚前腿的做法
先把買回來的鱷魚腿從中間關節位用刀分開,把肉用薄刀把肉剔出來,切成喜歡的大小,骨頭可以留著下次做雞湯時放一起煲。 800克帶骨前腿剔出來的肉約600克左右。
鍋燒熱放油,姜蒜爆香,放入鱷魚肉翻炒至變色,當水分稍幹,調入料酒,生抽,老抽,蠔油,糖,胡椒粉 繼續翻炒,2分鐘左右,放進香菇,一半的大蔥,水一碗,蓋上蓋子小火燜煮30分鐘(中途要開蓋翻拌二次檢視水分),加進紅椒和餘下的大蔥,如果水比較多大火收汁,十分鐘後,勾入芡汁,嘗試一下是否適合自己家習慣的鹹度,不夠的話調入醬油就可以上鍋享用了!
小貼士
注意上鍋前如果水多可以開蓋大火收汁。 中途發現水乾當然也要加哦!