陳皮炒米茶拉稀、積食瀉、胃脹痛等

俗語說“一方水土養一方人”這話真沒錯～地域性氣候性造就了風格各異的飲食習慣～
廣東地區常年潮溼，而且天氣炎熱；不難發現每天離不開湯湯水水。也因為如此，祛溼成為永恆的主題。也正因如此，脾胃的保健也是成了日常最重要的養護。
說到這裡，你是不是容易腹脹容易拉稀的呢？日常生活中其實這個是我們老遇到的問題，每每這時候做一碗陳皮炒米茶，跟日常飲水一般，一天下來，感覺就舒爽了～

用料  

陳皮炒米茶拉稀、積食瀉、胃脹痛等的做法  

1. 陳皮炒米茶的神奇功效

2. 做法：大米（不做任何處理）在無水無油的鍋裡裡小火慢慢炒至焦黃，然後加水加陳皮熬至米爛，熄火就可以飲用了～

3. 另外容易胃脹痛的人群一星期喝上兩三次也是能夠有這個養護脾胃的的功效的

4. 產後必備的也是這個陳皮炒米茶，這個能夠迅速調整生產過程中瀉掉的中氣～

5. 無論是受風寒的拉稀，還是積食瀉，都可以用到這個陳皮炒米茶～

小貼士

一般炒米即做即吃會比較好，但是如果實在沒時間然後，炒好些大米密封罐子裡不能超過一星期啊～