樸食
來源：美味食譜館 2.43W
記錄自己健康減脂飲食，低GI低脂，慢碳水，均衡營養為基本要求。
用料
| 碳水：蛋白質：蔬菜 | |
| 1:1:2 | |
| 少量低糖水果，控糖 |
樸食的做法
水煮，少油煎，焗烤。
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