菜譜 學習一天澱粉一天蛋白質減肥法 來源:美味食譜館 5.75K 不知道有沒有用,吃蛋白就不吃澱粉,吃澱粉就不吃蛋白。 用料 蔬菜 水果 魚類 豆製品 學習一天澱粉一天蛋白質減肥法的做法 不吃油炸! 不吃糕點,餅乾。 減肥法 澱粉 學習 蛋白質