素菜也美味~~胡蘿蔔蠶豆炒腰果

來源:美味食譜館 3.1W
素菜也美味~~胡蘿蔔蠶豆炒腰果的做法步驟圖

喜歡備點鹽炒腰果,有了熟的腰果,做這道素菜就非常非常的方便。

用料  

蠶豆 125克
腰果 125克
蘿蔔 1只
小蔥白(素食者可省略) 少許

素菜也美味~~胡蘿蔔蠶豆炒腰果的做法  

  1. 胡蘿蔔切丁

    素菜也美味~~胡蘿蔔蠶豆炒腰果的做法步驟圖 第2張
  2. 腰果鹽炒或油炸備用,本人喜歡鹽炒的。

    素菜也美味~~胡蘿蔔蠶豆炒腰果的做法步驟圖 第3張
  3. 熱鍋冷油,放入蔥白爆香,倒入蠶豆和胡蘿蔔翻炒幾下,放鹽加少許熱水。

    素菜也美味~~胡蘿蔔蠶豆炒腰果的做法步驟圖 第4張
  4. 看看蠶豆差不多燒熟了,湯剩少許,倒入腰果旺火翻炒幾下就可出鍋裝盤。

    素菜也美味~~胡蘿蔔蠶豆炒腰果的做法步驟圖 第5張

小貼士

蠶豆一定要燒熟但不能燒爛,蠶豆熟了胡蘿蔔也差不多熟了。最後放入腰果要旺火快炒,不要把腰果燒軟了。三種食材比例也無所謂,我是1:1:1炒的。味精可加可不加,本人不喜歡加味精。

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