素菜也美味~~胡蘿蔔蠶豆炒腰果
來源:美味食譜館 3.1W
喜歡備點鹽炒腰果,有了熟的腰果,做這道素菜就非常非常的方便。
用料
蠶豆 | 125克 |
腰果 | 125克 |
胡蘿蔔 | 1只 |
小蔥白(素食者可省略) | 少許 |
素菜也美味~~胡蘿蔔蠶豆炒腰果的做法
胡蘿蔔切丁
腰果鹽炒或油炸備用,本人喜歡鹽炒的。
熱鍋冷油,放入蔥白爆香,倒入蠶豆和胡蘿蔔翻炒幾下,放鹽加少許熱水。
看看蠶豆差不多燒熟了,湯剩少許,倒入腰果旺火翻炒幾下就可出鍋裝盤。
小貼士
蠶豆一定要燒熟但不能燒爛,蠶豆熟了胡蘿蔔也差不多熟了。最後放入腰果要旺火快炒,不要把腰果燒軟了。三種食材比例也無所謂,我是1:1:1炒的。味精可加可不加,本人不喜歡加味精。