蘆筍炒口蘑,口蘑鮮美,蘆筍脆嫩。一學就會營養家常菜[味好美香辛時今菜]
來源:美味食譜館 1.83W
蘆筍炒口蘑,口蘑鮮美,蘆筍脆嫩。清新美味的一道素菜,一學就會;
用料
蘆筍 | 6根(可增減) |
口蘑 | 6個(可增減) |
味好美現磨黑胡椒 | 1小勺 |
鹽 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
大蒜 | 2瓣 |
蘆筍炒口蘑,口蘑鮮美,蘆筍脆嫩。一學就會營養家常菜[味好美香辛時今菜]的做法
將蘆筍從上端的地方往根部削皮,蘆筍根部比較老,需要去皮之後食用,可以用手指甲掐一下;
口蘑去除泥土,洗淨備用蘆筍洗淨斜刀切小段,焯水,時間不要長,大概一分鐘就可以了。焯水時加了一點鹽,幾滴油,顏色更好看些,焯水後的蘆筍撈入冷水中浸涼,目的是為了保持脆嫩的口感。
口蘑切厚片,一個口蘑根據大小大約切三至四片,口蘑不要切得太薄了,因為加熱之後會縮水變小,吃起來就沒有口感了。大蒜切片;
放入食用油,油燒熱以後,倒入蒜片,炒出香味。
口蘑放入鍋中,中小火慢慢炒 ,剛入鍋的口蘑比較幹,不要著急,口蘑隨著煸炒會慢慢變軟,出來很多水分,改大火,將水分收幹一些。
將蘆筍瀝一下水分,倒入鍋中,再加入鹽,翻炒均勻;
出鍋前撒少許味好美現磨黑胡椒粉,翻炒均勻就即可
我用的這種現磨黑胡椒
小貼士
簡單的快手菜,炒的時間不要長,否則口感就不會脆嫩。