端午節減肥期間也可以吃的粽子怎麼做好吃，端午節減肥期間也可以吃的粽子家常做法

01-03 不知道有沒有跟我一樣粽子吃不膩的每年做粽子次數多過做包子的但現在在減肥所以自己做了點低脂粽子材料把豬肉換成雞胸肉把糯米換成雜釀米滿口入味回憶無窮的感覺愛了這款粽子昨晚晚餐吃了一個超飽腹今天沒有長稱還掉...

01-14 減肥期間更要味蕾享受～奶昔更容易通便排毒潤腸道～懶洋洋的週末，來一杯吧！用料羊奶一條蘋果一個活力蛋白粉一勺高纖一袋減肥期間也可以喝的活力奶昔的做法蘋果洗淨切塊羊奶調製好備用整個工程我還拍了視訊喔……來杯活力奶...

12-31 生活中的美很多，唯獨這人間煙火氣，能溫暖全世界，快端午節了，家家都包粽子，普普通通的，本不打算在下廚房寫包粽子了，但我同學包的粽子卻是驚豔到我，哎呀趕緊記下來，過年端午節我也這麼包，今年就這樣了！應個節氣，把粽子吃出美感！用料...

減肥期間也可以吃的披薩🍕

08-04 這個披薩沒有加芝士，喜歡芝士的也可以加一點，整個方子可以作為一個正餐完全沒有問題，膳食纖維，主食，蛋白質都有，關鍵所有的材料都是有飽腹感的，升糖指數低，放心吃不會長胖用料雞蛋黃1個蛋清2個牛奶少許克全麥吐司1片胡蘿蔔1根...

低脂減肥期間也可以吃包子之雞胸肉紫甘藍包子

06-16 想到這個方子起初是因為家裡買了紫甘藍吃了覺得加在沙拉里超級不好吃放在冰箱丟了浪費就想榨成汁做包子麵條🍜剛好榨完的渣想到可以拿來做包子，就加了點雞胸肉也可以換成同等的無澱粉火腿等食材哦用料紫甘藍泥適量（喜歡...

端午節·可樂媽包粽子

07-25 端午節就要到了，你們準備包粽子了嗎？起床立刻行動，買了粽葉，配了食材，包了四種口味，兩甜兩鹹，難分伯仲，每一個都好吃，來分享一下做法。1、粽葉的選擇和處理粽葉的寬窄長短決定了粽子的大小，所以如果你打算包大一點就買長而寬的...

端午節粽子

07-29 很黏糊，很好吃！兩種口味，蛋黃肉粽和大棗。我包的中等大小的粽子，包了三十個，用了三斤糯米，每個粽子兩片葉子，葉子是從振華量販超市買的，2.5元30片裝的，葉子大小中等。用料糯米3斤粽葉60小片紅棗適量五花肉適量鹹蛋黃適量端午節...

涼拌茄子，減肥期間也可以吃好

04-01 用料茄子1個醋2勺生抽2勺糖2克油辣椒1勺蔥1根涼拌茄子，減肥期間也可以吃好的做法準備食材。茄子切厚片上鍋蒸軟。蒸軟拿出撕開，加入一勺辣椒油，加入糖，生抽，醋以及蔥花拌勻。辣椒油的做法之前做麻辣拌的食譜有說道怎麼做。...

端午節甜粽子，肉粽子

12-05 遲來的端午節美食菜譜。紀念第一次包粽子。記得小時候上學的早飯少不了它，經常一大早聽到賣粽子的阿姨樓下叫喊“江米粽子……”北方一直都是甜粽，直到前些年去嘉興吃了肉粽，開啟了新大陸，甜粽鹹粽我都愛，美食麵前無抵抗。...

端午節-包粽子(肉粽+甜粽)

12-02 在深圳的端午節，父母在老家，想吃粽子，又不想吃外面賣的，那就自己動手吧～用料糯米大概2000克粽葉大概100片端午節-包粽子(肉粽+甜粽)的做法糯米取適量浸泡3小時至一夜，泡一夜糯米泡發的更好。3小時的效果也可以了。材料如圖（...

減肥期間可以吃的湯圓

06-25 減肥就是要好好吃飯嘴饞了就做個湯圓犒勞下自己~用料糯米粉150-200克左右抹茶粉20克紫薯2個巧克力我買的德芙的，裡面7小塊牛奶可用可不用減肥期間可以吃的湯圓的做法前面沒拍照，糯米粉和抹茶粉混合加水攪成絮狀，然後揉成...

蛋黃肉粽😊過了端午節也可以吃到哦！

07-31 家人喜歡吃粽子，每年端午節我老爸都會買很多新鮮粽葉回來放冰箱冷凍儲存，什麼時候想吃了，隨時可以拿出來包，過了端午節一樣可以吃到粽子哦😯…………用料1⃣️眉毛肉1250g1⃣️李錦記生抽15g1⃣️李錦記老抽50g1⃣️鹽10g1⃣️細砂...

端午節香粽

05-31 每年五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的天津豆沙小棗香粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風俗，千百年來，在中國盛...

減肥期間可以吃的素包子

04-20 由於昨天做的匆忙，有的步驟顧不上拍照了，將就看，主要是留紀念，以後不知道坐什麼吃的時候可以參考自己發的菜譜最近減肥，但是我有比較喜歡餡類麵食，參考大家做法，決定用全麥麵粉蒸包子，吃起來也心安些用料麵粉900克溫水依情況...

端午端午粽子粽子

02-22 和媽咪第一次兩個人完成的包粽子儀式。記錄一下留明年用。50只粽子包括我7只素粽子用料糯米1500克紅豆250克綠豆250克眉豆250克竹葉4扎花生300克五花肉3禮鹹蛋30只臘腸無皮綠豆400克栗子50顆鹽1斤4湯匙端午端午粽子粽...

端午的粽子可以這麼處理

06-08 突然收到了金沙蛋黃調味料，想想要做什麼呢？正好端午節做了粽子，都愛吃新鮮，剩下就不受歡迎了，乾脆改裹雞蛋液和這種料來處理一下。用料剩粽子3只雞蛋1個金沙蛋黃調味料1包端午的粽子可以這麼處理的做法把粽子用筷子夾成小...

端午節粽子（板栗肉粽）

03-29 端午節又快到啦～粽子包起來吧用料板栗約500克瘦肉一斤糯米750克鹽適量料酒2勺芝麻2勺紅豆若干，看個人喜好芸豆若干，看個人喜好端午節粽子（板栗肉粽）的做法豆類和糯米用冷水浸泡4小時，豆子和糯米加鹽拌勻，這裡的鹽就是平時煮...

寶寶也過端午節 - “粽子”小軟包

08-08 週末去了次超市買菜，發現粽葉上市了，帶著淡淡的草香氣，我才意識到端午節要到了，這已經是我在中國的第幾個端午節了？數不過來了，那今年要不我們不包粽子，來做一些“粽子”小軟包給還無法多吃糯米的小寶寶們解饞？想給寶寶做個可...

減脂午餐（不節食也可以減肥）

04-12 堅持一個月飲食均衡沒有運動，每天2500ml的水，瘦了4.5斤。😄本來只是想吃得健康點的，沒想到能瘦。11月的小驚喜❤️注：以下所有蔬菜炒肉類的菜，我大部分都只放了鹽和黑胡椒碎調味，自己研磨的黑胡椒，微微辣，我真的很喜歡🥰有點重...

端午節肉粽

01-03 用料糯米5斤粽葉一斤五花肉3斤生抽適量老抽適量料酒適量鹽適量姜適量糖少許（可不放）端午節肉粽的做法5斤糯米加入適量生抽老抽浸泡12小時粽葉1斤，清洗乾淨後泡水中五花肉3斤，加入適量生抽、老抽、料酒、鹽、生薑醃製3小時...

端午節可以喝的“豆沙粽”！

01-05 今天是一年一度的端午節啦💐這天最重要的事情就是吃粽子了吧🤫各地風俗不同，粽子也是花樣百出👅有白米粽、鹹蛋黃肉粽、蓮蓉粽等.....鹹甜粽各有所愛,但我最愛的還是豆沙粽‼️所以，今年想玩點與「粽」不同的🎁給大家分享...

減肥期間不節食的早午餐

03-26 持續更新中……用料雞胸肉每天100g左右牛肉150g左右雞蛋2個豆漿1杯各種蔬菜適量減肥期間不節食的早午餐的做法最好是早上吃點雞蛋豆漿或者紅薯紫薯玉米等粗糧也可以把一天的碳水放早上吃，少量餛飩或者一個肉包或者幾個...

桃膠燉奶～減肥期間也可以吃的甜點喲

09-19 適合減肥時候的甜點～🍬用料蛋清1～2個脫脂牛奶200克左右桃膠適量蜂蜜適量桃膠燉奶～減肥期間也可以吃的甜點喲的做法分離蛋清和牛奶混合過篩微波中高火2分鐘新增桃膠蜂蜜小貼士如果喜歡凝結起來的口感可以多放蛋清但是因為...

端午節涼粽

05-27 粽子古稱筒粽、裹粽、角黍、黏黍。關於粽子的源起，人們普遍認為是為了追念偉大詩人屈原。戰國時期楚國大夫屈原，愛國為民，被讒言所害，於公元前278年五月初五那天投身汨羅江。楚國人沿江苦尋屈原蹤影，又害怕江魚吃掉屈原，便...

端午節的粽子

01-05 新鮮摘的粽葉，加上肥豬肉和綠豆，端午的味道。...