【煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉】廚神的菜譜2/100

來源:美味食譜館 1.22W
「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖

記得剛剛開始寫菜譜的時候,有發過一篇煎扇貝的菜譜,當時買到的扇貝是瑤柱,就是那顆白白的圓柱,稍微煎一下就鮮美無比,不過這次竟然沒有買到新鮮的瑤柱,那些冰成坨子的瑤柱之前買過一次,有一種怪怪的味道,於是果斷放棄,買了國產的扇貝肉,遺憾的是國產扇貝沒有那麼大顆的瑤柱。沒事,咱們為了口味是可以稍微犧牲一些顏值的。

這次的菜非常非常簡單,簡單到怎麼慢慢來,都可以在10分鐘內完成
好吧,開始吧。

用料  

主材
鮮扇貝肉/鮮瑤柱 200克左右
青蘋果 1顆
新鮮蔬菜(苦菊/生菜/冰草/紫甘藍等任選) 適量
配料
青檸檬 1顆
黃檸檬 1顆
調料
適量
黑胡椒 適量
橄欖油 適量

【煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉】廚神的菜譜2/100的做法  

  1. 主材
    鮮扇貝肉/鮮瑤柱

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第2張
  2. 青蘋果
    新鮮蔬菜

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第3張
  3. 扇貝瀝乾後,最好能用廚房紙巾墊著吸乾水,然後用鹽和黑胡椒調味,醃一下

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第4張
  4. 趁著間隙,把蔬菜洗乾淨,切小段一些,蘋果切成小條

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第5張
  5. 平底鍋燒至八成熱,澆上少許橄欖油,把扇貝放進鍋裡煎

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第6張
  6. 在煎扇貝的時候,我們騰出手來做沙拉

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第7張
  7. 把處理好的蔬菜和蘋果,放進一個大碗裡,加入少許鹽、黑胡椒、橄欖油、半顆青檸檬汁,再擦上一些黃檸檬皮

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第8張
  8. 然後拌勻

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第9張
  9. 做沙拉時看看扇貝,順便給他們翻面

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第10張
  10. 沙拉這邊攪拌好了,扇貝應該也煎得很不錯了

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第11張
  11. 把另一半青檸檬汁,擠到鍋裡,淋上一圈,晃一晃鍋,即可出鍋了

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第12張
  12. 擺盤,即可上桌開吃了

    「煎扇貝配嘎吱嘎吱蘋果沙拉」廚神的菜譜2/100的做法步驟圖 第13張

小貼士

這個菜非常非常簡單,簡單卻美味,營養均衡,開胃可口,想不到平時覺得會是酸酸的青蘋果,在青檸汁和鹽的調和下,非常的清甜,搭配著煎好的扇貝肉,剛剛好能中和油膩的口感。

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