照燒燜紅魚
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別廢話,幹起來!
用料
紅魚 | 1條 |
照燒醬 | 80克 |
芋蒙或酸筍 | 100克 |
耗油 | 10毫升 |
鹽 | 微量 |
雞精 | 微量 |
姜 | 10-20克 |
白酒或者料酒 | 20-40毫升 |
照燒燜紅魚的做法
市場上處理好的魚:
1-姜切細條,部分塞入魚肚內。
2-蒜頭拍碎, 3-放入酒,
淹之20分鐘左右,顧名思義:去腥。
去腥後,鍋內倒入油,煎魚需要油多,同時撒入20克的鹽,鍋內冒煙時把魚輕放下鍋。
魚下鍋後,不可攪動,用鍋鏟把鍋邊的油快速的想魚淋去,一定要使整條都要被油淋燙到。煎魚的火候必須是小火。
約之5分鐘左右,輕輕翻面,用力過猛會導致魚肉破爛或者魚皮脫落。
魚煎至金黃色為佳。剪好後把魚乘出來,放入一邊。
鍋裡的油不要倒。菜市買好的照燒醬和芋蒙,一起倒入鍋中,放入雞精,蠔油。
不要放鹽,之前煎魚的時候已經放了,在加上醬料本身也有鹽分,
放入250毫升左右的水,攪拌一下。煎好的魚放入鍋中,讓醬料完全的沁透在魚身上,中火燜個5分鐘,出鍋。
由於我這次水放得有點少,在加上燜的時間有點長,所以醬汁有點少了。
小貼士
煎魚要小火,魚下鍋後,油能與魚肚片齊平最佳,油多一是浪費,其次油多就變油炸了。同時煎魚的時候不可攪動,要輕翻面。