減脂美食Green Smoothie Bowl
來源：美味食譜館 2.49W
夏天清爽的健康美食～ 可以當做早餐午餐還有晚餐～其實所有食材都以你的喜好為主，隨便新增 但是竅門是顏色要很鮮豔
用料
| 牛油果 | 1個 |
| 香蕉 | 1根 |
| 芝麻菜 | 一把（按自己喜好新增） |
| 羽衣甘藍 | 8根 （要把葉莖和葉子分離） |
| 小菠菜 | 2把（可以生吃的小菠菜） |
| 車釐子 | 5顆 |
| 紅心火龍果 | 3塊 |
| 雪梨 | 2塊 |
| chia seed | 一把 |
| 麥片 | 一把 |
減脂美食Green Smoothie Bowl的做法
把牛油果香蕉以及上述材料的綠葉菜放入料理機攪拌
攪拌成奶昔後裝到碗裡 並逐一擺放上自己喜歡的水果或者堅果食材
開吃！
小貼士
飽腹感很強，而且可以發揮創意搭配
