上班便當~減脂便當

來源:美味食譜館 3.02W
上班便當~減脂便當的做法步驟圖

出差久了厭倦外面的菜~上班久了喜歡自己做的飯菜~本身愛好做飯洗菜啊!想減肥。。。希望可以控制住飲食,哈哈

用料  

芹菜 一小棵
西蘭花 兩根
紫甘藍 兩片
鵪鶉蛋 6
雞胸 一塊
小西紅柿 若干
芋頭 一小個

上班便當~減脂便當的做法  

  1. 煎雞胸~吸油紙吸油
    蔬菜熱水抄好,少鹽,雞精,醋,辣椒粉涼拌
    裝盤

  2. OK了

    上班便當~減脂便當的做法步驟圖 第2張

小貼士

自己看著來呀!哈哈^ω^

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