早飯記錄
來源:美味食譜館 2.43W
小時候的早飯大都是包子油條配豆漿,上了大學去了南方就開始嗦粉,第一次減肥期間就是燕麥粥配水煮蛋,吃得嘴裡索然無味,山楂片、檸檬片吃了一包又一包。之後又做上了三明治,喜歡上吃牛油果、芝士,開始嘗試自己做麵包...偶爾還是會吃份小籠包、下份西紅柿雞蛋麵...
用料
主食🍞 | 粗細搭配哦 |
肉蛋🥚 | 多魚多雞少肥肉哦 |
蔬菜🥬 | 要挑選新鮮菜哦 |
牛奶🥛 | 好喝不要貪杯哦 |
水果🍎 | 愛吃水果面板好好 哦耶 |
早飯記錄的做法
小時候的早飯大都是包子油條配豆漿,上了大學去了南方就開始嗦粉,第一次減肥期間就是燕麥粥配水煮蛋,吃得嘴裡索然無味,山楂片、檸檬片吃了一包又一包。之後又做上了三明治,喜歡上吃牛油果、芝士,開始嘗試自己做麵包...偶爾還是會吃份小籠包、下份西紅柿雞蛋麵...
用料
主食🍞 | 粗細搭配哦 |
肉蛋🥚 | 多魚多雞少肥肉哦 |
蔬菜🥬 | 要挑選新鮮菜哦 |
牛奶🥛 | 好喝不要貪杯哦 |
水果🍎 | 愛吃水果面板好好 哦耶 |
早飯記錄的做法