紅棗豆包
來源:美味食譜館 1.31W
吃膩了街邊攤的早點,油大,不衛生,我打算週末做些豆包留著早晨吃~這款豆包無油健康,喝杯牛奶,清爽的一天開始了
用料
麵粉 米飯碗兩碗 | 克 |
酵母 安琪酵母少半袋 | 克 |
紅豆 米飯碗大半碗 | 適量 |
紅棗 米飯碗大半碗 | |
糖 適量 |
紅棗豆包的做法
把安琪酵母用少量溫水衝開,溫度不要高於37度,否則破壞酵母活性。溫水和麵,倒入酵母液。蓋上保鮮膜,放到暖氣旁,這樣發得快。
紅豆提前一晚泡上。倒入高壓鍋,加入剛好沒過紅豆的水,把紅棗去核切粒放裡。高壓鍋用豆類蹄筋功能。
紅豆餡兒加一點糖,有紅棗已經有些甜度了。用勺子按壓成泥,搓成球。
面揉好,切成紅豆餡兒球大小的劑子,擀成中間厚邊緣薄的片兒,把餡兒包起來,捏面的地方朝下放置
包好之後等10分鐘,這樣發麵中的蜂窩會更多,吃起來更軟。
鍋中燒開水,放入豆包之前在屜布上澆些熱水。大火12分鐘就可以了。
豆包做好了,等涼了放冰箱冷凍,早晨一熱就可以了~
小貼士
關火以後不要立刻掀鍋蓋,以免蜂窩內空氣遇冷,面就癟回去了,等十幾秒慢慢掀開鍋蓋,如果豆包粘在屜布上不要硬撕,翻過來拍些涼水就好了。